FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. Las cuestiones de hoy: tapering, core, azúcar, durabilidad.

Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories  . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias.

#trailrunning #running #tapering #carbohidratos #durabilidad

FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre tres-cuatro cuestiones sobre trail running, sin guion y sin edición. Las cuestiones de hoy: tapering, core, azúcar, durabilidad. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. #trailrunning #running #tapering #carbohidratos #durabilidad

FLASHES CXS 03 I Tapering, core, azúcar, durabilidad

Soy H&eacute;ctor Garc&iacute;a Rodicio, cient&iacute;fico de profesi&oacute;n y corredor por afici&oacute;n. Aqu&iacute; te hablo de fisiolog&iacute;a, psicolog&iacute;a, entrenamiento, carreras, atletas, r&eacute;cords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva cient&iacute;fica.
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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.

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