Vi er ikke egentlig redde for å snakke foran folk.

Vi er redde for å bli dømt.

For å miste kontrollen.

For ikke å være gode nok.

For ikke å bli likt.

Og dét, er en helt menneskelig frykt.

Forskning viser faktisk at frykten for å snakke offentlig ofte rangeres høyere enn frykten for døden (!). Det sier noe.

I denne episoden snakker vi om nerver, tilstedeværelse og hvordan du kan stå tryggere i deg selv, både på en scene, i et møte, eller i en hverdag hvor du må formidle noe viktig.

Du får innsikt i hva som skjer i hjernen og kroppen når vi blir «nervøse», og hvorfor det kan hjelpe å bytte ord.

Vi snakker om dopamin, kortisol og trygghet.

Og du får:

– konkrete tips før du går på

–ting som hjelper mens du er på

– refleksjonsspørsmål etterpå, så du utvikler deg uten å slakte deg selv.

Du lærer også hvorfor storytelling gjør deg til en bedre formidler, og hvordan du bygger presentasjoner som ikke bare informerer, men engasjerer og inspirerer.

Du trenger ikke være perfekt for å treffe.

Du trenger bare å være ekte. Tro på det du formidler.

Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no, www.elainebloom.no og @elaine_bloom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.