簡鈺樺營養師介紹改善骨鬆的礦物質「鎂」，你吃對了嗎？ 
 
 鎂可以幫助我們： 
<ul>
<li>鎂缺乏容易導致：低鈣、低鉀等狀況度會加快</li>
<li>降低心血管疾病調節血脂</li>
<li>幫助入睡緩解焦慮</li>
<li>穩定血糖降低糖尿病發生機率</li>
<li>預防骨質疏鬆</li>
<li>有助緩解偏頭痛和經期不適</li>
<li>有助降血壓預防高血壓</li>
</ul>

 
 來源：深綠色蔬菜、堅果等 
 
 #簡鈺樺 #鎂 #礦物質 #骨鬆 
 
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簡鈺樺營養師介紹改善骨鬆的礦物質「鎂」，你吃對了嗎？ 鎂可以幫助我們： 鎂缺乏容易導致：低鈣、低鉀等狀況度會加快 降低心血管疾病調節血脂 幫助入睡緩解焦慮 穩定血糖降低糖尿病發生機率 預防骨質疏鬆 有助緩解偏頭痛和經期不適 有助降血壓預防高血壓 來源：深綠色蔬菜、堅果等 #簡鈺樺 #鎂 #礦物質 #骨鬆 -- Hosting provided by SoundOn

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【改善骨鬆的礦物質「鎂」你吃對了嗎？】

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【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。
● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 (3) 兒童癌症營養照護計畫 (4) 頭頸癌/食道癌專班 
● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診
★ 預約專線(02)2775-2529
★ 中小企業預約「企業健康講座」https://bit.ly/4bWUkjs
★ 歡迎新聞媒體採訪本會營養師 cancercare@myccf.org.tw




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