健康營養師#抗癌防癌美味吃

歌曲《愛自己》有時也要學會說拒絕


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研究顯示,C型人格(壓抑情緒、追求和諧)可能因長期壓力導致免疫功能下降,增加罹患癌症的風險,特別是乳癌與胃癌等壓力相關癌症。壓抑負面情緒與過度迎合他人的特質,或許是主要原因。透過情緒管理與壓力緩解,可以有效降低風險。



新聞來源:健康2.0 https://health.tvbs.com.tw/review/323463

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Verse 1

我曾經迷失在人海之中

每一步走得匆忙沒方向

總是在別人的目光裡徬徨

忘了自己其實也有力量


Pre-Chorus

那些日子裡的傷痕,不再成為負擔

終於明白,只有自己能給自己溫暖


Chorus

愛自己,不需要誰來決定

擁抱過的脆弱,也是一種風景

愛自己,才懂得什麼是安心

不再懷疑,不再逃避,從此勇敢前行


Verse 2

曾經追逐別人眼裡的完美

忘記了自己也值得珍貴

現在學會放手過去的瑕疵

重新認識,那個真實的自己


Pre-Chorus

那些破碎的回憶,教會了我珍惜

不必尋找,幸福其實一直在心底


Chorus

愛自己,不需要誰來決定

擁抱過的脆弱,也是一種風景

愛自己,才懂得什麼是安心

不再懷疑,不再逃避,從此勇敢前行


Bridge

當我抬頭仰望星空,才發現自己有多與眾不同

每一道傷口,都閃爍著我曾經的感動


Chorus

愛自己,這是最美的回應

無論多難過,都能找到黎明

愛自己,才懂得什麼是真心

勇敢做夢,勇敢去愛,每一天都清醒


Outro

愛自己,這才是最初的約定

終於懂得,愛自己就是愛這段旅程


#2024新歌 #愛自己#歌曲

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健康營養師#抗癌防癌美味吃By 癌症關懷基金會


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