健康營養師#抗癌防癌美味吃

歌曲《愛自己》有時也要學會說拒絕


Listen Later


研究顯示,C型人格(壓抑情緒、追求和諧)可能因長期壓力導致免疫功能下降,增加罹患癌症的風險,特別是乳癌與胃癌等壓力相關癌症。壓抑負面情緒與過度迎合他人的特質,或許是主要原因。透過情緒管理與壓力緩解,可以有效降低風險。



新聞來源:健康2.0 https://health.tvbs.com.tw/review/323463

===


Verse 1

我曾經迷失在人海之中

每一步走得匆忙沒方向

總是在別人的目光裡徬徨

忘了自己其實也有力量


Pre-Chorus

那些日子裡的傷痕,不再成為負擔

終於明白,只有自己能給自己溫暖


Chorus

愛自己,不需要誰來決定

擁抱過的脆弱,也是一種風景

愛自己,才懂得什麼是安心

不再懷疑,不再逃避,從此勇敢前行


Verse 2

曾經追逐別人眼裡的完美

忘記了自己也值得珍貴

現在學會放手過去的瑕疵

重新認識,那個真實的自己


Pre-Chorus

那些破碎的回憶,教會了我珍惜

不必尋找,幸福其實一直在心底


Chorus

愛自己,不需要誰來決定

擁抱過的脆弱,也是一種風景

愛自己,才懂得什麼是安心

不再懷疑,不再逃避,從此勇敢前行


Bridge

當我抬頭仰望星空,才發現自己有多與眾不同

每一道傷口,都閃爍著我曾經的感動


Chorus

愛自己,這是最美的回應

無論多難過,都能找到黎明

愛自己,才懂得什麼是真心

勇敢做夢,勇敢去愛,每一天都清醒


Outro

愛自己,這才是最初的約定

終於懂得,愛自己就是愛這段旅程


#2024新歌 #愛自己#歌曲

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

健康營養師#抗癌防癌美味吃By 癌症關懷基金會


More shows like 健康營養師#抗癌防癌美味吃

View all
蒼藍鴿的醫學通識 by 蒼藍鴿

蒼藍鴿的醫學通識

78 Listeners

下班經濟學 by 風傳媒

下班經濟學

46 Listeners

吳淡如人生實用商學院 by 吳淡如

吳淡如人生實用商學院

450 Listeners

商周Bar by 商業周刊

商周Bar

9 Listeners

鄧惠文時間 by News98

鄧惠文時間

68 Listeners

蕭御醫講透中醫 by 蕭御醫講透中醫

蕭御醫講透中醫

34 Listeners

名醫 On Call by 聽說

名醫 On Call

15 Listeners

曾寶儀的人生藏寶圖 by 曾寶儀

曾寶儀的人生藏寶圖

120 Listeners

聽康健 by 康健雜誌

聽康健

32 Listeners

50+TALK by 全國最大熟齡媒體50+

50+TALK

56 Listeners

蘭萱時間 by 蘭萱|中廣流行網

蘭萱時間

9 Listeners

愛健康 by 愛健康

愛健康

6 Listeners

吳若權 權式重點 by 吳若權|中廣流行網

吳若權 權式重點

35 Listeners

中廣流行網 by 中廣流行網

中廣流行網

14 Listeners

鄧惠文-心事有人知 by 寶島聯播網

鄧惠文-心事有人知

24 Listeners