Gehirnerschütterung

By Veronika Bamann und Anna-Maria TorkelHealth & Fitness Mental Health

Gehirnerschütterung episodes

November 07, 2020 Soziale Phobie - Scheiß to meet you
Hast du auch ein mulmiges Gefühl vor dem Bewerbungsgespräch, stotterst herum, wenn du unerwartet auf eine Mailbox quatschen musst oder wechselst vor einem Date dein Outfit öfter als die Models bei der Fashion Week? Soziale Ängste kennt fast jeder! Wie es ist, wenn sie überhand nehmen, wenn jeder Kontakt mit anderen Menschen zur Qual wird, darüber sprechen wir in dieser Folge. Und natürlich darüber, wie solche Ängste entstehen, wie man sie wieder loswird und wir verraten unsere ganz persönlichen Tricks :-)
1 hr 2 min
October 31, 2020 Corona - Vom Hamstern und Backen halten
Positiv denken trotz der aktuellen Berichterstattung? Schon für Menschen mit stabiler Stimmungslage schwer. Mit Depression? Kaum möglich. Sich seinen sozialen Ängsten stellen während Lockdown und Social Distancing? Ein nicht zu lösendes Dilemma. Zwangshandlungen unterlassen, obwohl diese nicht nur total en vogue, sondern auch noch Vorschrift sind? Keine Chance. Wir berichten, wie sich die Pandemie auf unsere Psyche auswirkt. Und wie man das Beste daraus macht.
53 min
October 25, 2020 Narzissmus - Die absolut großartigste Folge
Sich selbst für großartig halten, ist gesund, aber es kann - vor allem andere - auch ganz schön nerven. Nicht umsonst heißt es "Eigenlob stinkt". Können wir bestätigen, das von Donald Trump stinkt uns ziemlich.
Was Menschen dazu bringt, so von sich überzeugt zu sein, ob sie innen drin wirklich so selbstbewusst sind, wie sie scheinen, und wie wir mit narzisstischen Menschen umgehen können, das alles und noch mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Und wir machen den Persönlichkeitscheck und testen, ob wir vielleicht selbst auch an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden.
1 hr 3 min
October 17, 2020 Autofahrphobie - Fahrt zur Hölle
Sollte man in Zeiten des Klimawandels überhaupt noch Auto fahren? Vero sagt entschieden: Nein! ... Leider nicht ganz freiwillig, denn auch mit neuen, im Einklang mit Mutter Natur stehenden Technologien wäre es ihr nicht möglich, sich ans Steuer zu setzen.. Die Angst ist zu groß. Eine Angsttherapeutin hat ne Phobie?! Jo. Ein Hausarzt bekommt ja auch gelegentlich Grippe. Was man dagegen tun kann, hört ihr live in dieser Folge...in der wir dem Grauen direkt ins Gesicht sehen!
58 min
October 10, 2020 Scharlatanerie - Von der Gefahr einfacher Lösungen
Auch DU kannst es schaffen?! Ja, es könnt alles so einfach sein, meistens ist es das aber leider nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir seriöse von unseriösen Angeboten unterscheiden können, was einen guten Coach ausmacht und warum so viele Menschen an "Scharlatanerie“ glauben. Außerdem sprechen wir über den großartigen Placebo-Effekt und wir pendeln auch ein wenig.
Wir - das sind Veronika Bamann, Psychologin und Psychotherapeutin, und Katharina Mild, Journalistin. In unserem Podcast "Gehirnerschütterung" sprechen wir über alles, was unser Gehirn erschüttert.
50 min
September 30, 2020 Rauchen - Keine schlechte Angewohnheit
Rauchen ist scheiße - wissen wir, und machen's trotzdem. Warum wir anfangen, warum wir aufhören, wie wir aufhören und ob Gelegenheitsraucher*in werden, eine Lösung ist, darüber sprechen wir in der aktuellen Folge von Gehirnerschütterung.
Gehirnerschütterung ist der Podcast über alles, was unser Gehirn erschüttert. Wir - Veronika Bamann, Psychologin und Psychotherapeutin, und Katharina Mild, Journalistin - sprechen über psychische Erkrankungen, wie sie entstehen, wie man damit lebt und wie man sie heilt.
1 hr 1 min
September 20, 2020 Ärger - Ich atme ein, ich raste aus
Inhalt:
Ärger - woher kommt er? Wie fühlt er sich an? Wie können wir mit ihm umgehen?
Lesetipp:
Jesper Juul: "Aggression. Warum sie für uns und unsere Kinder notwendig ist"
47 min
September 13, 2020 Panik - Ohne Angst kann's jede*r | feat. Franziska Seyboldt als Special Guest
Wir sprechen über...
- Was ist eine Panikstörung?
- Wie können sich Panikattacken anfühlen?
- Warum Vermeidung das Naheliegendste, aber auch das Schlechteste ist, was man tun kann
- Wie behandelt man Panikstörungen?
- Warum ist Angst auch nützlich?
- Was wissen wir über die Ursachen von Panikstörungen?
- Wie verhindert man einen Rückfall?
- Warum werden Panikstörungen so oft nicht erkannt?
Und mit Franziska Seyboldt über... (nach
- ihre Erfahrungen mit der Angst
- ihr Outing
- ihren Versuch, die Angst zu lieben
- Stigmatisierung
- das geile Gefühl, die Angst zu überwinden
Tipps & weiterführende Informationen
- Franziska Seyboldt - Rattatatam, mein Herz. Vom Leben mit der Angst
- Nina Heinrichs - Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie. Informationen für Betroffene und Angehörige
- Angstambulanz Charité
- Angst-und-Panik.de
1 hr 10 min
September 05, 2020 Psychotherapeut*innensuche - Das Leben ist zu kurz für schlechte Therapie
Inhalt
Woher weiß ich, wann es Zeit ist, zur Psychotherapie zu gehen?
Wo kann man nach Psychotherapeut*innen suchen?
Worauf sollte man bei der Auswahl des*der richtigen Psychotherapeut*in achten?
Unterschied zwischen Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie und Psychoanalyse.
Wie sollte eine gute Therapie aussehen?
Empfehlungen
Bundespsychotherapeutenkammer
Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde e. V.
Psychotherapieinformationsdienst
Psych-Info
45 min
September 02, 2020 Wer wir sind - Teil 2: Katha
Vorstellung - Teil 2
Katharina Mild - Head of Questioning
17 min

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Wir wissen, dass unsere Gehirne nicht immer so funktionieren, wie wir es gerne hätten. Und wer in unserer Gesellschaft nicht die Nerven verliert, der macht uns eher skeptisch. Psychische Erkrankungen gehören zu unserem menschlichen Dasein dazu. Wie sie entstehen, wie es sich damit lebt und wie man sie heilt, darüber sprechen wir in diesem Podcast.