Stiefouders, samengestelde gezinnen, je hoort en ziet het steeds meer. In deze aflevering ga ik in op de problemen die je daarin kúnt tegenkomen en hoe je ermee om kunt gaan. Ook als je niets te maken hebt met een samengesteld gezin, is dit een aflevering die interessant voor je kan zijn.

De boekentips die ik noem in deze aflevering:

De mijne zijn de liefste - Karin den Hollander, Magda Hengst

Plusmama ben je niet, dat word je - Irma Huis in 't Veld

Weer eens een aflevering waarin ik ingestuurde vragen van volgers op Instagram beantwoordt. Vragen waarin velen zich zullen herkennen. Hoe ga je bijvoorbeeld om met keuzes maken als anderen het er niet mee eens zijn?

En... mega trots om je te vertellen dat de eerste druk van het Gelukkig jezelf kaartendeck uitverkocht is! De tweede druk komt elk moment binnen. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/ om jezelf dit als cadeau te geven.

Transactionele analyse.. heb je daar weleens van gehoord? In deze aflevering ga ik dit communicatie-model met je bespreken. Je leert hoe je in een gesprek kan kijken naar jezelf, naar een ander en hoe je de communicatie tussen jou en de ander kan verbeteren.

Systemisch werk... wat is het, wat kan je er mee? Ik vind het zelf één van de meest mooie technieken die ik in mijn werk toepas en tegelijkertijd ook misschien wel één van de technieken die het lastigst te begrijpen is. In deze aflevering ga ik jou meer vertellen over systemisch werk. Wat het is, wat je er mee kan en ik stel je een aantal mooie vragen over jouw systeem en jouw leven. Mooi om even bij stil te staan.

Weinig zelfvertrouwen? Dan ben je niet de enige en daarom wederom een aflevering over zelfvertrouwen. Anders dan aflevering 5 van de Gelukkig jezelf podcast.

Ik ga je in deze aflevering een betoog geven, wakker schudden... ;) En natuurlijk tips geven waar je direct mee aan de slag kan.

De Boost jouw zelfvertrouwen Challenge is inmiddels afgerond. Volg mij vooral op instagram zodat je op de hoogte blijft van nieuwe challenges.

En check vooral ook de cursus Love your Mindset als je écht aan de slag wil met jouw vertrouwen in jezelf.

Check https://www.gelukkigjezelf.nl/love-your-mindset

Schuldgevoel.. een gevoel dat iedereen zo nu en dan in meer of mindere mate weleens tegenkomt. Denk maar aan een moment dat je 'nee' zei tegen iemand en je je daar schuldig over voelde. Maar wat maakt dat je een schuldgevoel hebt? En hoe kom je er eigenlijk vanaf? Wat kan je met een schuldgevoel? Luister snel deze aflevering om antwoorden te krijgen op deze vragen.

Maak een mooie dag! Dat klinkt simpel he? En... het is ook best wel simpel, alleen mag je er zelf iets voor doen. In deze aflevering geef ik jou allerlei tips om er een mooie dag van te maken.

Accepteer jij jezelf echt? Met alles wat er is? Of ben je jezelf bewust of onbewust volledig aan het afwijzen, steeds weer opnieuw? In deze aflevering praat ik met je over zelfacceptatie. En natuurlijk mogen tips daarbij niet ontbreken.

Wil je jezelf leren kennen, herkennen en erkennen?

Check dan https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf

Heb jij last van een interne strijd? Een engeltje en duiveltje op je schouder die elkaar steeds weer tegenspreken? Dan is deze aflevering een fijne aflevering voor jou. In deze aflevering leer ik jou eigenlijk hoe je op een andere manier naar deze interne strijd kunt kijken.

YES! Het Gelukkig jezelf kaartendeck is uit!!

Check snel https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/

Kwetsbaarheid is vaak iets engs.. want je kan gekwetst worden en er kunnen allerlei overtuigingen aan vast hangen. In deze aflevering neem ik je mee naar het nut van kwetsbaarheid. En ik deel ook iets heel moois met je aan het einde van de aflevering.