KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Bu bölümünde içsel diyolaglarımı sizlerle paylaştım. Son zamanlarda beni rahatsız eden şeylere bulduğum çözümlerden, kendimle olan kavgamdan ve yaptığım tüm hatalara rağmen kendimi affetme yolculuğumdan bahsettim. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Bahsettiğim makale: https://psyche.co/guides/how-to-forgive-yourself-and-move-past-a-hurtful-mistake

Kitap Kulübüne Katıl :

⁠⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠⁠

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠⁠genelseslerpodcast⁠⁠⁠⁠

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Yine yeniden kitaplara sığındığım bir bölümle karşınızdayım. Yıkılmadık ayaktayız. Biraz sohbet muhabbetle, biraz da kitap önerileriyle dolu bir bölüm oldu. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Kitap Kulübüne Katıl :

⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠genelseslerpodcast⁠⁠⁠

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Bu bölüm yazı yazmak üzerine konuşuyoruz. Yazıyı travmayı iyileştirmek, geleceği planlamak ve şimdiyi daha doyumlu kılmak için nasıl kullanabiliriz diye düşünüyoruz. Sizlerle birkaç farklı yazma pratiği paylaştım. Hepsinin ayrı ayrı alanlarda size yardımcı olacağını düşünüyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Kitap Kulübüne Katıl :

https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar

Makaleler:

https://psyche.co/guides/to-start-to-heal-from-trauma-in-your-life-write-about-it

https://aeon.co/ideas/to-boost-your-self-esteem-write-about-chapters-of-your-life

https://medium.com/@tommyscience/the-future-authoring-program-jordan-b-peterson-9edc24a2edc6

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: ⁠⁠genelseslerpodcast⁠⁠

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Sevmek ve sevilmek hepimizin ihtiyacı. Hayatta pek çok şey olmadan yaşayabiliriz ama sevgisiz yaşayamayız. En fazla mış gibi yaparız. Yaşıyor MUŞ gibi davranırız. Ama her insan özünde sevilemeyi, ait hissetmeyi, sarılıp sarmalanmayı arar. Peki sevgi nedir? Bu bölüm de sizlerle sağlıklı sevginin neye benzediğini ve ilişkilerimizi güçlendirmek için kullanabileceğimiz 5 sevgi dilini paylaştım. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Kitap Kulübüne katılmak için: ⁠https://superpeer.com/dashboard/collections/list/scheduled⁠

5 Sevgi Dili Testi:⁠ https://www.idrlabs.com/tr/sevgi-stilleri/testi.php⁠

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: ⁠genelseslerpodcast⁠

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Eminim hepimizin çevresinde bir sürü dostu ve arkadaşı var. Ama kaçımız tam anlamıyla kendi kendisiyle dost olmayı başarabiliyor? Kendine yapıcı öz eleşiride bulunabiliyor ve yalnızken kaliteli vakit geçirebiliyor? Bu bölümde kendimle olan bağımı kaybettikten sonra nasıl yeniden o bağı inşa ettiğimi ve kendimle dost olma yolunda attığım adımları paylaştım. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Kitap Kulübüne katılmak için: https://superpeer.com/dashboard/collections/list/scheduled*******Bana yazın: [email protected]: genelseslerpodcast

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Yeni yıla girmeye iki gün kaldı. Her ne kadar başlıkta yeni yıl dilekleri desem dahi anlattıklarım yılın her zamanı uygulanabilir. Hedeflerimize bizi ulaştıracak, daha disiplinli ve doyumlu bir hayat yaşamak için bize yardımcı olacak maddelerden bahsettiğim bu bölüme hepiniz hoşgeldiniz. Umarım keyifle dinlersiniz. Bu arada burayı okumayı seven herkese sarılıyorum. Yeni yılınız kutlu olsun ve tüm dilekleriniz gerçekleşsin :)

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Dikkat dikkat! Bu bölüm başlıkta sorduğum soruya kendimce yanıt aradığım, hazırlıksız kaydettiğim ve bol bol muhabbet içeren bir bölümdür. Benim zihnimin içine dalmak ve bir dostunuzla konuşuyormuş gibi hissetmek isterseniz bu bölümde aradığınızı bulabilirsiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Dışarıya çıkıp insanlarla buluşmak veya bir yerde kendini tanıtmaya çalışmak neden bazılarımız için bu kadar zor? Neden yeni arkadaşlar edinmekten çekiniyoruz ve sürekli yalnız hissediyoruz? Tüm bunların bir tedavisi var mı? Her ne kadar bu konuyla ilgili kesin bir çözüm olmasa bile işimize yarayacak bazı şeyler mevcut. Bu bölümde bütün bildiklerimi anlatıyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

Bahsettiğim sosyal fobi testi:

https://www.evimdekipsikolog.com/Degerlendirme-Testi-Detay/Liebowitz-Sosyal-Fobi-Olcegi-Testi/12?gclid=Cj0KCQjwguGYBhDRARIsAHgRm4-8FvyT9pnp-ylg1-TB1JW2rR8qkcjE17JX6TkPoTFJU7g6KPsyRXoaAh-XEALw_wcB

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Bu bölüm hangi yaşta olursa olsun içini geç kalmışlık hissi kaplayan herkes için yapıldı. Yaşantımıza özen göstermeyi, ona aynı Michelangelo'nun bir mermere yaklaştığı gibi yaklaşmayı öğreneceğimiz ve ihtiyaçlarımızla bağlantı kurarak nasıl bu acı verici hisden kurtulacağımızı konuştuğumuz bu bölüme hepiniz hoşgeldiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler :) 

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı!

⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠

---

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

---

Bugün benim doğum günüm :) Yeni yaşımı yeni bir podcast bölümüyle kutlamak istedim ve ortaya bu bölüm çıktı. Kendi hayatımdan çıkardığım dersleri  kayda almak ve bu sayede gelecek yıllarımda dinleyip nelerin değiştini görme fikri beni çok heyecanlandırdı. Sizleri de bu heyecana ortak etmek istedim. Şimdiden keyifli dinlemeler dilerim. 

Bölümde bahsi geçen kitaplar:

- Var Olmanın Dayanılmaz Hafifliği - Ferhat Jak İçöz

- Öz Şefkatli Farkındalık - Chiristopher K. Germer

- Zaman ve Suya Dair Bir Buzula Ağıt - Andri Snaer Magnason

*******

Bana yazın: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast