Benim üzerine konuşmaya cesaret edemeyeceğim tek bir konu olsaydı sanırım o konu 'aşk' olurdu. Bu nedenle hepimizi mutlu eden ama mutlu ettiği kadar da yaralayan, şaşırtan, karakterimizi dahi değiştirebilen bu yoğun duyguyu Berna Ermiş ile konuşmak istedim. Aşk, sevgi, cinsellik, bağlanma, doğru insanı bulmak, iki kişiye aynı anda aşık olabilmek gibi pek çok konuya değindik. Farkındalık kazanabileceğiniz, kendinize ve ilişkilerinize daha gerçekçi bir gözle bakmayı öğrenebileceğiniz bu bölüme hepiniz hoş geldiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bu bölüm Stoacıların tavsiye ettiği bazı teknikler ve mutlu bir yaşamın sırları üzerine konuştuk. Hayatın getirdiği şeyler bazen bizi zorlasa da onlara fazla şaşırmadan ayakta kalmanın ve fırtınanın içinde sakin biri olabilmenin bazı yöntemleri var. Seneca, Marcu Arelius ve Epiktetos gibi filozofların bize eşlik bu bölüm de umarım aradıklarınızı bulursunuz. Şimdiden keyifli dinlemeler:)

Soruların olduğu pdf: https://drive.google.com/file/d/1RI29OCfK11ggNIF4Rn7mU_FqEexTUv0q/view?usp=sharing

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bugün 30 Mart Dünya Bipolar Günü. Bilinen en eski ruhsal hastalıklardan biri olan ve farkındalık oluşturmak adına kendisine bir gün tahsis edilen bu hastalığı Psikiyatrist Berna Ermiş ile konuşmasak olmazdı. Bu bölümde Bipolar Bozukluk semptomlarını, tedavi yöntemlerini ve çevremizde böyle insanlar varsa nasıl davranmamız gerektiğini konuştuk. Ben bir de konuyla ilgili güzel bir dizi tavsiye ettim. Şimdiden keyifli dinlemeler. Farkındalıkla kalın :)

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bugün başlığı oldukça iddialı bir bölümle karşınızdayım. Bu bölüm arzu ve isteklerimiz üzerine konuşuyoruz. Bizim gerçekten istediğimiz ve dışarıdan görerek istemeyi öğrendiğimiz şeyler arasındaki farka bakıyoruz. Sahip olmak istediğimiz nesneler, deneyimler, kariyer, gitmek istediğimiz okul gibi pek çok isteğimizi acaba gerçekte istemiyor olabilir miyiz? Neyi istediğimizi bulmadan önce, arzunun gerçek yüzünü öğrenmeye çalışıyoruz. Şimdiden hepinize keyifli dinlemelr dilerim.

Bahsettiğim Kaynaklar:

https://alexdanco.com/2019/04/28/secrets-about-people-a-short-and-dangerous-introduction-to-rene-girard/comment-page-1/

https://www.youtube.com/watch?v=dtBtov2f7e4

https://psyche.co/guides/how-to-know-what-you-really-want-and-be-free-from-mimetic-desire

Meraklısına Kitap: Luke Burgis- Wanting: the power of mimetic desire in everyday life

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bu bölüm de Berna Ermiş ile toplumda çok yaygın olan panik atak ve anksiyete üzerine konuştuk. Tahmin edilenden daha fazla insanın muzdarip olduğu bu durumu masaya yatırdık ve bu hastalık nasıl iyileşir, semptomları nelerdir, neler yaparsak daha iyi hissederiz gibi sorulara yanıt aradık. Bir de ben gaza geldim kendi hayatımdan hatırladıkça beni anksiyeteye sürükleyen bir anımı paylaştım. Umarım bu keyifli konuşma hepinizde yeni ufuklar açar. Eğer bu rahatsızlık siz de mevcutsa korkmayın tedavisi var. Ben de sizden biriyim ve bizi anlayan insanların tavsiyelerine kulak verdikçe hayat daha güzel oluyor. Umarım bu bölüm sizlere şifa olur ve anlaşıldığınızı hissedersiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Podcaste ikinci kez konuk olarak beni sevindiren Berna Ermiş'le yetersizlik ve başarısızlık hisleri üzerine konuştuk.Sizden gelen soruları da yanıtladığımız dolu dolu bir bölüm oldu. Size yardım edecek pratikler ve kitap tavsiyeleri de mevcut. Şimdiden keyifli dinlemeler :)

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Benim feminist olma hikayem üzerimden kadın olmayı ve kadın haklarını konuşuyoruz. Bu bölüm kendini yalnız ve yorgun hissedenlere gelsin. Bu bölüm benim 'buradayım, ayaktayım' deme çabamı ürünüdür. Ben buradayım, yanınızdayım. Kadınlar günümüz kutlu olsun.

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Stoacı filozof Seneca 'Sona geldiğinizde hiçbir şey yapmamakla çok meşgul olduğunuzu anlayacaksınız' diyor. Bugün bu sözün etkisiyle hazırladığım bölümde kendi yaşamımızı dizayn etmekten ve geleceğimizi inşa etmekten bahsediyoruz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Kaynaklar:-İnsan Geleceğini Nasıl Kurar? - İlber Ortaylı-Designing Your Life - Bill Burnet, Dave Evans-Serendipity Mindset - Dr. Chirisitian Busch*******EMAİL: [email protected]: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bugün geleneksel ders çalışma algımızı yıkacak bir bölümle karşınızdayım. Çok ders çalıştığı halde bir türlü başarılı olamayan veya sınavlarda istediği notu alamayan insanlarla büyük ihtimalle karşılaşmışsınızdır. Aslında mesele ne kadar çok çalıştığımız değil nasıl çalıştığımız. Ve maalesef ki, not almak, özet çıkarmak ve ders notlarını okumak gibi yöntemler o kadar da etkili değiller. Çok daha iyi sonuçlar elde edebileceğimiz, sınav notlarımızı ve öğrenme kapasitemizi arttıracak ders çalışma yöntemleri mevcut. Eğer bunların neler olduğunu merak ediyorsanız bölümü dinlemeye başlayın derim :)

Bahsettiğim makale: https://www.jstor.org/stable/23484712

Zihin Haritası Örneği: https://www.mindmapping.com/

Belgesel: Redesign My Brain

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.lavita.com.tr⁠’de ⁠%10 ⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Zamanımızı daha iyi yönetmek için ipuçları paylaştığım, oldukça dolu ve vakti olmayan insanların nasıl hayatlarında yapmak istedikleri şeylere alan açabileceklerinden bahsettiğim bu bölüme hoş geldiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler.

*******

EMAİL: [email protected]

INSTAGRAM: genelseslerpodcast