Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119


Listen Later

In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid.


Ik vertel onder andere over:

  • Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid?
  • Gefermenteerde producten voor je darmgezondheid
  • Verschil prebiotica en probiotica
  • Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen
  • Effect van bewerkte voeding op je darmen: gluten, bewerkte oliën en suiker
  • Effect van alcohol op je microbioom
  • Stress en darmgezondheid

  • Bottenbouillon: klik hier

    Collageen: klik hier

    Insight timer app


    🌻 The Nourishing State 

    Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Contact ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    👉🏼 Worstel je met darmklachten: buikpijn, opgeblazen buik, constipatie en/of diarree? Of wil je je gezondheid een extra boost geven?

    Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond LevenBy Noor | The Nourishing State


    More shows like Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

    View all
    100% Inspiratie Podcast by Thijs Lindhout

    100% Inspiratie Podcast

    8 Listeners

    De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

    De Universiteit van Nederland Podcast

    45 Listeners

    Omdenken Podcast by Berthold Gunster

    Omdenken Podcast

    75 Listeners

    KUKURU by Giel Beelen

    KUKURU

    18 Listeners

    Peace of Mind by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

    Peace of Mind

    12 Listeners

    De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

    De Podcast Psycholoog

    21 Listeners

    Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

    Zo Doet Zij Dat

    6 Listeners

    De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

    De Zelfhulpvraag

    1 Listeners

    Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

    Aaf en Lies lossen het wel weer op

    43 Listeners

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood by Saar Magazine

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood

    8 Listeners

    Etenstijd! by Yvette van Boven en Teun van de Keuken

    Etenstijd!

    16 Listeners

    We zijn toch niet gek? by Suzanne Rethans

    We zijn toch niet gek?

    4 Listeners

    Vloeken in de Kerk by NPO Luister / BNNVARA

    Vloeken in de Kerk

    1 Listeners

    Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

    Healthwise NL

    4 Listeners

    Rust in je hoofd by Meditation Moments

    Rust in je hoofd

    6 Listeners