GLEICHMUTPROBEN | Lebensphilosophie, Spiritualität und Nachhaltigkeit

By Leander Greitemann & Alexander MetzlerSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Spirituality Philosophy

GLEICHMUTPROBEN | Lebensphilosophie, Spiritualität und Nachhaltigkeit episodes

August 03, 2025 Alles schaffen: Zwischen großen Träumen und innerer Zufriedenheit
"Es gibt genügend Menschen, die am Höhepunkt ihrer Karriere am unglücklichsten in ihrem Leben sind."
Wir haben die inspirierende Rede der Grammy-Gewinnerin Doechii analysiert und deren hoffnungsvolle Botschaft gefeiert – aber auch kritisch hinterfragt, was passiert, das Narrativ vom "du kannst alles schaffen" zu hart verinnerlicht wird.
Erfolg braucht oft mehr als Fleiß und Glaube: Zufall, Glück und die Offenheit für neue Wege spielen eine riesige Rolle. Unser Fazit: Setz dir Ziele, aber häng dein Glück nicht daran – genieße den Moment, bleib neugierig und offen für Chancen, die das Leben dir bringt. So bleibt Gleichmut und echte Leichtigkeit erhalten.
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55 min
July 21, 2025 Muss dich wirklich jeder mögen? Oder reicht es, wenn du dich magst?
„Der Wunsch nach Anerkennung ist tief in unserer Evolution verankert.“
In dieser Folge reden wir über ein Thema, das uns alle mehr beschäftigt, als wir zugeben: Wir wollen gemocht werden. Von allen. Am besten immer. Und wir fragen uns: Warum eigentlich?
Wir sprechen offen darüber, wie sehr uns Ablehnung früher getroffen hat – und was sich verändert hat. Warum Likes nicht glücklich machen, wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen, und warum es oft viel leichter wird, wenn man aufhört, allen gefallen zu wollen.
Kurz gesagt: Wenn du keinen Bock mehr hast, dich ständig für andere zu verbiegen – hör rein.
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58 min
July 07, 2025 Mutiger werden. Ehrlich und frei leben.
Mut – was ist das eigentlich wirklich? In dieser Folge GLEICHMUTPROBEN tauchen Leander und Alexander mit viel Humor, Offenheit und ehrlichen Storys in das Thema Mut ein. Sie sprechen über kleine und große Mutproben im Alltag, peinliche Momente im Bordbistro, ehrliche Fehler am Arbeitsplatz und die Herausforderung, in schwierigen Situationen für sich selbst einzustehen. Warum ist das Gegenteil von Mut nicht Angst? Wie kannst du mutiger werden – ohne dein Gesicht zu verlieren?
Sei dabei, wenn die beiden Hosts ihre persönlichen Tricks teilen, mit Vorurteilen aufräumen und mit guter Laune dazu ermutigen, öfter mal aus der Komfortzone zu springen. Tipp: Es gibt knackige Alltagshacks und eine extra Portion Musik am Ende!
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57 min
June 22, 2025 Warum du (vielleicht) gar nicht existierst – mit Christo Quiske
In dieser Folge gibt es viele Erkenntnisse für mehr inneren Frieden, Verbundenheit und Mut
Es gibt dich nicht! Was zunächst einmal verrückt bis bedrohlich klingt, ist für unseren Special Guest - Christo Quiske - eine der wichtigsten Erkenntnisse aus 50 Jahren spiritueller Reise und lebensphilosophischer Kontemplation. Wir haben uns (erneut) mit Leanders Vater zusammengesetzt und haben uns intensiv ausgetauscht (auch wenn es uns drei ja eigentlich gar nicht gibt).
In dieser Folge gibt es viele Erkenntnisse für mehr inneren Frieden, Verbundenheit und Mut. Ein sehr unterhaltsames und provokantes Gespräch, was uns mit noch mehr Leichtigkeit zurückgelassen hat.
Christo ist revolutionärer Denker der frühen Stunde, hat schon Vorträge gehalten und Seminare gegeben, da war Alex noch im Kindergarten und Leander noch nicht auf der Welt. Er hat viele deutsche Trainerinnen und Speakerinnen maßgeblich geprägt - wie z.B. Reinhard Sprenger und Dieter Lange.
Hier unsere erste Folge mit Christo Quiske:
https://gleichmutproben.podigee.io/47-wer-bin-ich
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2 hr
June 08, 2025 100. Folge-Party: Gibt es Gleichmutproben Overdose?
Holt die Partyhüte raus, wir feiern 100 Folgen Gleichmutproben Podcast!
Holt die Partyhüte raus, wir feiern 100 Folgen Gleichmutproben Podcast! Um nicht in alten Routinen zu verkrusten, versuchen wir direkt mal zwei komplett neue Dinge aus. Ihr könnt entscheiden, ob sie funktioniert haben oder nicht.
Wir sprechen außerdem über Lieblingsmomente und unsere persönliche Transformation durch fast 4 Jahre gemeinsames Podcasten. Dazu stellen wir uns der Frage: Kann man zu viel Gleichmut proben? Vielleicht weiß Friedrich Merz die Antwort.
Die Folge: [Wer bin ich? mit Christo Quiske]
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1 hr 39 min
May 25, 2025 Elegantes Scheitern: Warum Misserfolg ein Geschenk sein kann
Was ist eigentlich Misserfolg – und wer bestimmt das? In dieser Folge sprechen wir über das vermeintliche Scheitern, das uns oft mehr lehren kann als jeder Erfolg.
Was ist eigentlich Misserfolg – und wer bestimmt das? In dieser Folge sprechen wir über das vermeintliche Scheitern, das uns oft mehr lehren kann als jeder Erfolg.
Wir fragen uns: Liegt Misserfolg im Auge des Betrachters? Warum tut er weh – und was kann er uns zeigen? Wir sprechen über Rückschläge, eigene Erfahrungen, Perspektivwechsel und wie man in solchen Situationen den Gleichmut proben kann.
Vielleicht führt genau diese Folge zu unserem persönlichen Durchbruch?
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1 hr 4 min
May 11, 2025 Commitment mit Anderen. Abgemacht ist abgemacht – oder?
Wie verbindlich sind Vereinbarungen – und wann ist es okay, sie zu hinterfragen? In dieser Folge sprechen wir über Commitments, das Aufweichen von Abmachungen und darüber, warum Kommunikation dabei alles ist. Persönlich, ehrlich und mit einem Blick zurück
Wie ist das eigentlich mit Vereinbarungen, die man mit anderen trifft?
Sind die immer in Stein gemeißelt – oder darf man sie auch mal aufweichen? Und wenn ja: Wie kommuniziert man das am besten? Muss man das überhaupt? Oder gehen wir ganz selbstverständlich davon aus, dass andere die Welt genauso sehen wie wir?
In dieser Folge schlagen wir einen weiten Bogen: Von eigenen Erfahrungen in den 90ern, über Ruhm und Fame – bis heute, wo leise Töne oft viel angenehmer klingen.
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1 hr 8 min
April 28, 2025 Commitment mit Balance? Finden wir die goldene Mitte?
Müssen wir immer 100% geben? Oder darf das Leben auch mal entspannter sein?
Work-Life. Aktion und Entspannung. Aktiv und Passiv.
In Balance – und jeweils mit 100 % Commitment. Das wäre die ideale Lösung. Jedenfalls nach unserer Meinung. Denn schlimmer ist es, wenn wir arbeiten, aber innerlich eigentlich lieber Pause machen wollen. Oder wenn wir Pause machen, aber ein schlechtes Gewissen haben, weil wir eigentlich arbeiten sollten.
Wie können wir also echtes Gleichgewicht schaffen?
Welche Rolle spielt dabei unsere Leistungsgesellschaft? Welche Wirkung haben große Vorbilder und Meinungsmacher? Und nicht zuletzt: Wie prägt uns unser Elternhaus?
Wir wünschen dir viele Erkenntnisse und Freude beim Hören!
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1 hr 9 min
April 13, 2025 Warum Empathie die größte Stärke der westlichen Zivilisation ist
Und warum wir alle noch mehr davon gebrauchen können
Gewisse Stimmen sehen in Empathie die größte Schwäche der westlichen Zivilisation.
Wir glauben: Das Gegenteil ist der Fall.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Empathie kein Softskill ist, sondern ein Überlebensfaktor – für uns selbst, für die Gesellschaft und für die Welt.
Mehr Empathie = mehr Leben!
So ist das. 🎧
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1 hr 8 min
March 30, 2025 📱 Social Media: Fluch oder Segen? 🎭
In dieser Folge sprechen wir über Social Media – auf Social Media.
In dieser Folge sprechen wir über Social Media – auf Social Media. Wie fühlt es sich an, Creator zu sein? Welche Freuden und Fallstricke bringt das mit sich? Und wie sieht es aus der Perspektive der Konsument:innen aus?
Wir werfen einen Blick auf den politischen Einfluss auf soziale Plattformen und fragen: Wäre Alex überhaupt noch auf Instagram, wenn es nicht ums Business ginge? Und ganz wichtig – retten uns am Ende vielleicht doch einfach nur Katzenvideos? 🐱🎥
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1 hr 7 min

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