GLEICHMUTPROBEN | Lebensphilosophie, Spiritualität und Nachhaltigkeit

By Leander Greitemann & Alexander MetzlerSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Spirituality Philosophy

GLEICHMUTPROBEN | Lebensphilosophie, Spiritualität und Nachhaltigkeit episodes

March 16, 2025 Verbindlichkeit vs. Freiheit: Wie viel Commitment tut gut?
Commitment: Freiheit oder Fessel? 🎧
Commitment: Freiheit oder Fessel? 🎧
Was bedeutet Commitment wirklich – und gibt es eine treffende deutsche Übersetzung? Wie hängt es mit Disziplin zusammen, und woran erkenne ich, ob ein Commitment zu mir passt? Darf ich es hinterfragen oder sogar aufweichen? In dieser Folge erkunden wir die hellen und dunklen Seiten von Commitment und fragen uns: Ist es immer eine Stärke – oder kann es auch zur Belastung werden?
🔹 Wann Commitment uns stärkt – und wann es uns einengt
🔹 Der schmale Grat zwischen Disziplin und Zwang
🔹 Darf ich ein Commitment wieder lösen?
Hör rein und finde heraus, was Commitment für dich bedeutet! 🎙️✨
58 min
February 27, 2025 Akzeptanz vs Aktivismus
Die Bundestagswahl ist vorbei – wie gehen wir mit weltpolitischen Ereignissen um, ohne in Resignation zu verfallen?
Die Bundestagswahl ist vorbei – und Alex spürt den politischen Kater. Wie gehen wir mit weltpolitischen Ereignissen um, ohne in Resignation zu verfallen? Steht Spiritualität im Widerspruch zum Aktivismus? Und ist Persönlichkeitsentwicklung nur ein Ego-Trip oder kann sie tatsächlich etwas verändern? Eine Folge über Balance, Verantwortung, Akzeptanz und bewusste Veränderung. 🎧💫🦩
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1 hr 9 min
February 18, 2025 Es wird politisch! Eine lebensphilosophische Perspektive zur Bundestagswahl
Politik & Verbundenheit – Eine lebensphilosophische Perspektive zur Bundestagswahl
Am 23. Februar 2025 wählt Deutschland einen neuen Bundestag. Doch wie passt Politik in einen Podcast, der sich mit Lebensphilosophie, Spiritualität und Nachhaltigkeit beschäftigt? Ganz einfach: Politik betrifft uns alle!
In dieser Folge hörst du:
✅ Warum Politik aktuell zu wichtig ist, um nicht darüber zu sprechen
✅ Wo sich unsere Sicht auf Verbundenheit, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit mit politischen Inhalten überschneidet und wo nicht
✅ Welche Aspekte der großen Parteien mit einer ganzheitlichen Lebensweise harmonieren – und wo Widersprüche auftauchen
Eine Einladung, über den Tellerrand zu schauen und den politischen Diskurs aus einer bewussten Perspektive zu betrachten.
🎧 Jetzt reinhören!
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39 min
February 02, 2025 Brasilien: Gleichmut, Kultur & Abenteuer
Aus Brasilien: Die zweite Hälfte vom Talk findest du auf Patreon
Abenteuerlich: Leander entdeckt eine neue Kultur, neue Sprache und ein anderes Miteinander bei seinem Besuch in brasilianischen Dschungel. Eintauchen in Neues und sogar wohnen bei den Einheimischen: Was sich wie ein Traumurlaub anhört, ist auch ein Traumurlaub, erfordert aber dann doch hier und da eine Portion Gleichmut.
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34 min
January 19, 2025 Die Kunst des Loslassens
In dieser Folge widmen wir uns der Kunst des Loslassens und werfen einen Blick in die Lebenshaltung des Minimalismus sowohl im Außen als auch im Innen.
Welche Situationen oder Gegenstände in unserem Leben belasten uns? Wie können wir diese loslassen? Wie können wir verhindern, in Zukunft wieder zu viel „des Guten“ anzuhäufen? In dieser Folge widmen wir uns der Kunst des Loslassens und werfen einen Blick in die Lebenshaltung des Minimalismus sowohl im Außen als auch im Innen.
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1 hr 16 min
December 31, 2024 Vorsätze, Ziele, Wünsche: Vom Sinn und Unsinn der Neujahrsbräuche
Aufzeichnung vom 31.12.2024
In dieser Folge beleuchten wir die gesellschaftlichen Erwartungen rund um den Jahreswechsel – von den stillen Rauhnächten bis zur lauten Silvesterfeier. Gemeinsam fragen wir uns: Wie können wir das neue Jahr ohne den Ballast überzogener Erwartungen beginnen? Wie schaffen wir es, die Entwicklungen des alten Jahres mit mehr Gelassenheit anzunehmen? Und wo lohnt es sich loszulassen?
Am Ende gibts sogar einen knallharten Finanztipp vom Geldguru Alex!
Wir wünschen euch einen gelassenen Jahreswechsel und freuen uns auf die Begegnungen 2025, ob im Ohr oder persönlich. Eure Party-Flamingos!
1 hr 8 min
December 19, 2024 Easy Xmas: In Gleichmut ab zur Verwandschaft
Aufzeichnung vom 16.12.2024
Gelassen und mit innerem Frieden durch die Feiertage 🎄💫
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir in den oft stressigen Feiertagen mehr Gleichmut und inneren Frieden finden können. Wir teilen praktische Impulse, um festliche Familienfeiern und andere Anlässe mit mehr Gelassenheit zu erleben – ohne Hektik und Stress.
Das Christkind empfiehlt: Reinhören für mehr Ruhe und Zufriedenheit in die Weihnachtszeit! ❄️
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49 min
December 08, 2024 Kuscheldecke für den Geist: Mit Gleichmut durch die Wintermonate
Aufzeichnung vom 5.12.2024
Der Winter ist da – während wir aufnehmen, rieseln dicke Schneeflocken sanft zur Erde, nur um kurz darauf wieder zu schmelzen. Die dunkle Jahreszeit bringt Herausforderungen: weniger Licht, nasse Kälte und oft auch weniger Energie. Kein Wunder, dass der Winter uns manchmal aufs Gemüt schlägt.
Doch genau diese Zeit birgt auch ihre ganz eigene, stille Schönheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit einer gelassenen Haltung dem Winter begegnen können und was uns hilft, den Gleichmut zu bewahren – unabhängig von äußeren Einflüssen. Außerdem teilen wir praktische Tipps und Hacks, die den Alltag im Winter leichter und ein Stück heller machen.
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48 min
November 26, 2024 Perspektivwechsel: Ego loslassen, Verständnis gewinnen
Insta live vom 25.12.24
Perspektivwechsel! Eine aus unserer Sicht wichtige Fähigkeit. Perspektivwechsel kann zum Frieden beitragen. Nicht nur im Innen, sondern auch im Außen. Perspektivwechsel ermöglicht uns Verständnis und die Aufweuchung der eigenen Meinung und damit auch des eigenen Egos.
So ist es einfach ein bisschen leichter mit dem Leben. Finden wir.
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1 hr 27 min
November 10, 2024 Ohne Netz und doppelten Boden – Leben ohne Hoffnung?
Insta live vom 5.11.24
Wir haben über die Hoffnung gesprochen. Wenn wir ein Leben in Präsenz leben, steht die Hoffnung da nicht eigentlich im Weg? Ist Hoffnungslosigkeit die Alternative oder doch ein ganz anderes Gefühl?
Was bedeutet Hoffnung für uns und andere Menschen auf der Welt?
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1 hr 9 min

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Alexander Metzler und Leander Greitemann sprechen über lebensphilosophische, spirituelle und nachhaltige Themen, alltagsnah, mit viel Humor und Leichtigkeit.