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從小在華人社會長大，你是不是也習慣了被拿來跟別人比？不論是在學校、職場還是親戚聚會，這種比較心態常常壓得我們喘不過氣。這集我們誠實地聊聊，原來連牧者也常常陷入比較的網羅中！當我們感到自卑、不滿意自己時，該如何找回真正的自我價值？讓我們跟著這集的分享，一起練習自我接納，專注在屬於自己的生命劇本，找回不被別人眼光綁架的自由。

【你將在這集中獲得】
✔️ 為什麼我們總是戒不掉「跟別人比」的習慣？
✔️ 找出深層偶像：原來比較背後，藏著我們對認同的渴望
✔️ 3 個實用小練習，幫助你走出比較陷阱，真正擁抱自己

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很多人以為談戀愛夠久就夠了解彼此，但進入婚姻後的挑戰，往往隱藏在那些我們避而不談的「重大議題」中。這集我們深入探討婚前輔導的重要性，它不只是上課，更是一場關於原生家庭、價值觀與夫妻溝通技巧的密集操練。

【你將在這集中獲得】

✔️ 婚前輔導形式與工具有哪些？

✔️ 原生家庭對彼此溝通風格與價值觀的影響

✔️ 面對金錢、性親密、孝順界線等議題的共處之道

✔️ 婚姻中的「四維度」視角

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你是否覺得人生「卡住了」？好像無論怎麼努力，生命都在原地打轉，甚至懷疑自己是不是退步了？其實，我們眼中的信仰瓶頸，往往是神在我們生命中預備最美轉捩點的時刻。這集邀請你一起打破對「進步」的單一想像，重新定義那些看似停滯的曠野時期。

【你將在這集中獲得】

✔️ 如何釐清你是真的遇到瓶頸，還是陷入了過高的自我期待

✔️ 為什麼看不見神的作為時，並不代表神沒有在動工

✔️ 從摩西、約瑟到大衛，看見「卡關」如何成就對的人

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戀愛是看到彼此最好的一面，但婚姻是接受彼此最真實的樣子。為什麼在教會結婚一定要上婚前輔導？很多人願意花時間學投資、學開車，卻忘了最深刻影響生命的「婚姻經營」也需要學習。

【你將在這集中獲得】

✔️ 婚前輔導的核心目的：揭開浪漫背後的現實差異

✔️ 原生家庭如何形塑你對「丈夫」「妻子」形象

✔️ 學校沒教的事：如何建立健康衝突與溝通機制

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你在人際關係中常感到戰戰兢兢，總是在意別人的評價嗎？明明知道要愛自己，卻不由自主地陷入「比較」的陷阱，甚至因為恐懼而不敢表達真實的自己。這集我們深入探討對人的懼怕背後的心理機制，從「想保護自己」的核心信念出發，帶你拆解社交壓力與社恐的真相，並透過福音的眼光，找回那份不被他人評價左右的自我價值感。

【你將在這集中獲得】

✔️ 為什麼越懼怕一個人，就越容易被他掌控？

✔️ 從「假想觀眾」到「社交比較」

✔️ 對人的懼怕如何限制你的生命

✔️ 如何在神的愛中得到真正的自由

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在人際關係衝突中，我們往往因為害怕受傷或想贏過對方，而不自覺地關上心門。明明曾經是最好的朋友或同工，為什麼一個誤會就能讓彼此產生巨大的撕裂感？這集我們將深入探討如何透過「關係存款」與「清垃圾」，在磨擦中找回心與心的連結，讓衝突不成為終點，而是彼此更深認識、共同成長的契機。

【你將在這集中獲得】
✔️ 處理人際關係衝突的三個實際方法
✔️ 如何透過「存款」與「清垃圾」維持長久關係
✔️ 練習換位思考：從「揣測動機」轉向「表達感受」

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失戀真的很痛，不僅是情緒上的，連大腦感受到的訊號都與身體疼痛極其接近。當一段關係畫下句點，我們該如何從傷痛中恢復與更新？這集我們將透過心理學的「悲傷五階段」來解析失戀療癒的過程，幫助你自我覺察目前的狀態，並分享如何在神的話語中重建自我認同。

【你將在這集中獲得】
✔️ 認識悲傷的五個階段
✔️ 不要陷入「分分合合」的惡性循環
✔️ 如何透過「饒恕」釋放自己

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你是否常在滑臉書或 IG 時，看著別人的出國美照、新買的名牌包，心裡就不自覺「酸酸的」？我們生活在一個社群媒體發達的時代，比較心態似乎比以前更嚴重。這集我們將誠實面對心底那份「不夠好」的焦慮，從原生家庭的影響談起，帶你拆解為什麼我們會不自覺地演別人的劇本，並找回在基督裡最真實的自我價值感。

【你將在這集中獲得】
✔️ 原生家庭如何形塑了我們愛比較的性格
✔️ 從掃羅與大衛的故事，看比較背後的「羞恥感」
✔️ 三個具體行動，讓你停止比較、重拾自我價值感

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對基督徒來說，耶穌復活不只是一段歷史記載，更是關乎我們生命能否翻轉的關鍵。本集將帶你從聖經的證據出發，看見這份復活節的意義如何帶給我們永恆的盼望。無論你正處於什麼樣的軟弱或恐懼中，復活的大能都要帶領你經歷生命的180度大反轉！

【你將在這集中獲得】
✔️ 耶穌復活的三大歷史憑據
✔️ 從彼得的跌倒看見「活潑的盼望」
✔️ 如何領受復活大能，戰勝生命中的恐懼與疾病

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你是否也曾覺得，只有在禱告蒙應允、凡事順遂時，才能感受到「神的愛」？一旦進入低谷或病痛，就開始懷疑神在哪裡？其實，我們對愛的認知常被環境左右，卻忽略了信仰最核心的基石——耶穌受難。本集我們將深入探討，為什麼默想主耶穌的受苦與受死，能讓我們在最深的苦難中，找回那份永不隔絕的勇氣與平安。

【你將在這集中獲得】
✔️ 如何思考受難日的意義
✔️ 當禱告沒被應允時，如何確信神的愛還在
✔️ 如何在低谷中得著勝過世界的勇氣

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