這一集 podcast 訪談了《工作媽媽學會的事》的作者丘美珍，她以過來人的身份，分享了從職場總編輯到全職媽媽，再回到內容創作的心路歷程。

節目一開始，主持人彭菊仙引出一個關鍵問題：「為什麼丘美珍會在人人稱羨的總編輯位置上，選擇回歸家庭？」

美珍她坦承，這是出自一種母性的直覺。在工作場域，她曾擁有許多外在的掌聲與肯定，但在家裡，洗衣煮飯沒有人會為你鼓掌。這份「沒有掌聲的日常」一度讓她失落，也曾懷疑自己是否會因此成為一個「沒有新故事的人」。

但在他長達 12 年的全職媽媽生涯中，她慢慢意識到一個轉變的力量：不再依賴外在肯定，也能安然愛人與照顧家庭，那是一種如神力女超人般的成長。她說，當自己變成一個「有能力去愛別人」的人時，內在產生了一種穩定的力量，也因此，她看路上的每一個小孩，都會感受到想守護的柔軟心情。

當孩子逐漸長大，她也開始重新尋找「自己的故事」。她坦白地分享，當孩子告訴她「媽媽這你講過了」，她心中有段難以言喻的失落感，因為她過去是記者、總編輯，是一位創造故事的人，如今卻彷彿成了故事的終點。

為了回應這份失落，她重拾文字，開始寫專欄、成立社團，用新的關係連結與觀點，重新賦予自己「故事製造者」的身份。

談及親職歷程，她也勇敢回顧過往的盲點，年輕時曾認為陪伴孩子不需要花太多時間，只要孩子自己長大就好，甚至曾勸其他媽媽別為了小孩放棄工作。

如今，她深刻體悟到，陪伴的價值遠比她想像的深遠，因為「在你人生的某些階段，誰陪你，就決定了你生活的品質。」

這種陪伴，不見得是全天候的投入，而是「有品質的在場」。她建議，全職爸媽若一天能有 4 小時完整陪伴就很好，工作父母即使只有 2 小時，只要有意識地經營，也能產生深刻影響。

像是睡前 20 分鐘的「有儀式感的對話」從正面問題開始、正面情緒結尾，中間則讓孩子自由講述生活經歷，父母只需陪伴、聆聽、共感，而非說教。

她也分享了她對「不做什麼」的教養哲學：不恐懼、不憂慮、不被他人世界觀困住、不忘初衷。特別是「不被他人價值觀綁架」這點，她舉了熱門的教育討論為例：「自律的孩子讀公立、不自律的送私立」，她認為這樣的說法太粗糙。

她強調，真正值得深究的是：什麼是自律？如何培養？是否只有一種樣貌？從奧運選手的訓練風格中，她指出：即使都是自律，但表現方式可以截然不同，有人按表操課，有人則是聚焦於大事完成。這提醒父母應該尊重差異，而不是追求單一標準。

工作媽媽其實擁有許多職場累積的資產，像是流程管理、人際溝通、領導能力，這些都能成為家庭經營的助力。她說，這些能力已經內化成為我們性格的一部分，不需要刻意表現，卻能在教養中自然而然地發揮出來，為家庭帶來更穩定與柔韌的能量。

在節目的尾聲，她分享了自己非常重要的一個觀念：「經驗是大腦的工程師」。她相信，父母的責任不是排除所有的負面經驗，而是幫助孩子把那些經歷「收得好」，轉化成可用的人格資產。她稱之為「五個正向小我」，是人生中每個時期都能從經驗中提煉出的內在特質，這些小我可以是堅毅、同理、自律、好奇或幽默，只要是能幫助孩子更有韌性去面對生活的，都是值得珍藏的內在寶藏。

丘美珍的故事，不只是媽媽們的參考，也值得每一個身在多重角色間拉扯的大人細細聆聽與反思。《工作媽媽學會的事》

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