Grad Lounge 不止学术

本期节目来自近期的一场小红书直播。由于当天网络不畅，开场前10分钟内容丢失，所以这里简单补录了一个开头介绍，不影响后续内容的收听。

【主持】Jasmine （@小荻 Jasmine），帝国理工学院工程博士，HClIC首席内容官

【嘉宾】
- 梦妮 （@梦妮爱读文献），牛津大学生物医学博士，《碳基生物生存指南》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64d8b36380c9ec4c5f22d225）
- 世超（@杜世超烦恼），SUNY-Albany社会学博士，复旦大学副教授
- Zeyuan （@Dr. Zeyuan 不止学术），俄亥俄州立大学东亚系博士，《Grad Lounge 不止学术》主播

休假归来～聊点轻松（又或许没那么轻松）的！

作为学术人，你在亲密关系中遇到过哪些哭笑不得的被误解时刻？

作为学术人的伴侣，你在关系中遇到过哪些始料未及的困难？

这期节目，我们从时间、金钱、事业与家庭等方面，聊聊各自对学术人亲密关系的体验、观察和反思。

节目的最后还设置了一个小辩论：“如果男朋友没有把你写进论文致谢，你该不该生气？”（”女朋友“也可以，此处使用“男朋友”是因为我们只交往过男生）
Gillian 和 Zeyuan 分别持怎样的立场？最终谁被说服了？

【一点背景】
Gillian — 已婚已育，高校任教中，伴侣非学术人。
Zeyuan — 已婚丁克，博士毕业后离开学术界，伴侣是高校教师。

闲聊节目就不写时间轴啦，邀请你跟我们一起沉浸式gossip

跳过片头点这里：00:31

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主播：Gillian / Zeyuan

在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。

每两周周四晚更新

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这是一期拖了很久才录的单口。

近期，菲尔茨奖得主王虹在采访中提到自己在北大数院读本科时曾感到“discouraged”，引发了网友对于国内外学术培养差异的讨论。

借这一事件，和大家聊聊我对导生关系、国内外学术体制、个人选择等问题的观察和想法。

00:00 由一则（过气）网络舆论引发的四个话题

02:09 站在学生的角度，我们的诉求是什么，如何理解这种诉求和满足诉求所需的条件

13:04 “只筛选不培养”的现象，为什么要站在导师的角度来理解？

16:39 站在导师的角度，国内外研究生培养的差异是如何造成的？

33:03 如何理解国内外科研环境的系统性差异，其背后有怎样的成因和考量？

39:37 回到学生个体的角度，我们如何做出适合自己的选择？

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本期主播：Zeyuan

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如果人生可以重来一次，你会选择另一条路吗？

很多人在读研、读博、进入职场之后，都会经历这样的时刻：明明已经走在一条看起来“正确”的道路上，却突然开始怀疑——这真的是我想要的人生吗？

我们害怕选错，害怕一步走偏之后“满盘皆输”。于是我们不断寻找经验帖、避坑指南，希望有人告诉自己哪条路更安全。但也许，我们真正害怕的并不是选择本身，而是不知道自己到底想成为什么样的人。

本期节目，我们邀请「重启人生沙盘」（上过CCTV和央媒的本土创新教育游戏）金牌教练凌空小鱼儿，一起聊聊人生选择背后的焦虑，以及如何通过一次模拟人生，重新理解自己的需求。

从985本硕毕业、互联网大厂产品经理，到成为人生沙盘教练，小鱼儿分享了自己如何通过沙盘看见另一种人生可能：原来离开屋檐才发现外面并没有下雨，原来很多执念只是因为不曾真正拥有过。

在这场对谈中，我们讨论：

- 为什么越来越多人把“赚钱”和“稳定”放在人生选择的第一位？

- 读博、就业、出国、转行，这些选择背后真正驱动我们的是什么？

- 人为什么会害怕一步错、步步错？

- 一个模拟人生的游戏，为什么能帮助我们看见真实的自己？

- 当理想、事业、关系和幸福发生冲突时，我们该如何做选择？

也许人生并不存在唯一正确答案。重要的是，在不断变化的道路上，我们能不能更诚实地面对自己的欲望、恐惧和真正珍视的东西。

【嘉宾】

凌空小鱼儿，自我发展播客《凌播微步》主播，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练及商业导师，心理咨询师/OH卡/沙盘游戏指导师认证，大厂裸辞2年一人公司变现百万。

【福利】

如果你听了这期节目之后也想试试“重启人生沙盘”，我们这里也为你准备了“不止学术”专属听友福利，欢迎移步时间轴下方的海报查看详情及报名方式。

【时间轴】

00:00 即使在“正确轨道”上，为什么我们仍然感到迷茫

07:51 用一场沙盘游戏模拟百年人生，具体是怎么做到的

11:23 选择的真相：你以为的重大决策，其实对人生终局的影响很小

16:26 80岁的钱买不回26岁的青春：一次模拟人生如何改变现实选择

23:28 试试当初没有选择的那条路，然后才看清执念与梦想的区别

28:24 吸引你的是学术本身，还是成功带来的光环？复盘选择中的“知行不合一”

32:40 剥去外界定义和输赢评判之后，我们如何理解作为“无限游戏”的人生

38:40 4小时体验感会太长吗？对 i 人来说会有压力吗？

42:39 适合人群、线上与线下的区别

47:32 成为沙盘主持人，将田野观察、自我探索、助人、副业统统结合起来

50:40 如果你也想趁暑假约上好友体验一局

【限时体验】

「不止学术」听友福利限20位名额，扫描海报二维码提交报名申请。8.8、8.15 线上专场，此外8月其余周末和线下也可约，详询主办。

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本期主播：Zeyuan

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你是否也曾陷入这样的困惑：花了好几年研究一个课题，等论文终于发表，它所对应的现实问题却早已变了模样；希望成为有理论储备的实践者，却在走出校园后发现，象牙塔里的知识生产，距离真实世界中的改变还很遥远……

在本期与「脆弱世界」的串台节目中，我们有幸请到来自益盒CharityBox的两位伙伴，分享他们游走于学术与实践之间的独特经历。安九（Angel）在一家卫生健康NGO做战略与资金管理，同时担任益盒的研究总监；Luke是香港大学的讲师，兼任益盒的战略与运营总监。

他们都有着丰富的研究与实践经验，也都曾面对“如何从理解世界走向改变世界”的困惑。

当然，本期内容并未止步于个人经历分享，你还将听到：企业、高校、公益组织的工作体验究竟有什么不同？益盒也搞OKR和绩效管理吗？它有哪些新奇的员工福利制度？学术人可以在公益领域做些什么？

如果你对公益事业感兴趣，或者想要加入益盒，欢迎关注公众号「益盒 Charity Box」（https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzE5MTU4ODc5Nw==&mid=2247506305&idx=1&sn=b59d169340e4607da0ff30295ea378eb&source=41&poc_token=HHxFXmqjc4m10C9OUNXM_k5DQJw4dD6NJW7PoBFx），及时获取未来的招聘动态。

关于「脆弱世界」和益盒Charity Box：

「脆弱世界」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/631af760b1f57870c66ea0b8）是一档由益盒 Charity Box 出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。

在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在有效公益、教育公平、卫生健康、气候变化、职业选择等话题上的深入思考与讨论。

益盒 Charity Box 由奇绩创坛与清华大学 X-Lab 于2020年共同孵化成立，致力于通过循证、量化的研究，与专业、透明的资金管理服务，链接中国的捐赠者与最具社会影响力的公益方案。

正如投资追求收益，公益捐赠亦需寻找社会回报的最优解。如果你希望将思考转化为行动，可以在公众号「益盒 Charity Box」了解「1%捐赠承诺」计划，以及益盒的有效公益研究和咨询服务。我们一起通过理性的思考和科学的方法，找到最有效的公益项目，让这个世界变得更好一点。

如果你希望通过捐赠实现更具规模的社会影响力，欢迎添加微信（theCharityBox2023，备注：捐赠咨询），我们将协助你放大每一笔捐赠的ROI，改善和挽救更多生命。

【嘉宾】
安九：益盒研究总监。长期从事公益项目设计、评估与发展议题研究，曾任职于香港大学、联合国儿基会等。
Luke：益盒战略与运营总监。香港大学讲师、非营利组织管理硕士项目副主任。主要研究非营利组织、社会企业、ESG与影响力投资。

00:00 当文科生想要改变世界

03:52 我希望我的研究能对实际决策产生影响，而不是仅仅停留在学术期刊上

07:34 研究能否产生现实价值，并不取决于研究本身

12:52 Luke：社会学告诉我如何理解，但没有告诉我如何改变

19:33 安九：我没有什么职业规划，但我一直关心着这个世界

25:53 什么是 pracademic “学术实践者”

30:12 国际组织、公益组织、企业、高校，在不同机构工作的体验有何不同？

41:17 有全职工作的ta们，为什么兼职加入益盒？

48:26 在益盒工作是怎样的体验？团队、福利、绩效、工作内容

1:05:31 考察学术人应聘者，我们最关注哪些特质

1:14:05 月捐、志愿、兼职，普通人参与公益的N种方式

1:17:43 初心与体验的落差：“越需要帮助的人，反而越难以靠近”

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主播：Gillian / Zeyuan

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说起“用AI写论文”这个话题，文社科学生往往会感到某种焦虑和矛盾：不用怕落后，用了又怕学术不端。教授们给出的AI 使用政策各不相同，他们掌握着“古法手搓科研”的方法，却很难在今日手把手传授给学生。结果是，学生需要一边学习科研基础，一边锻炼AI技能，同时还要在效率、质量与学术规范之间摸索出一片似乎并不清晰的“安全区”。

随着AI带给高等教育全方位的挑战和变革，人文社科的学术新人应当如何走好平衡木，让技术工具真正成为科研的得力助手？

今天的嘉宾是香港大学硕士生Luna，她的研究方向是生成式人工智能与高等教育，同时也是 AI 科研工具的深度实践者。前不久，她通过使用AI学术工具Novix，在短时间内完成了一份6000 欧元的奖学金申请书，包括从选题到定稿的完整流程，整体写作时间减少约50%，并成功通过遴选。她在材料中明确披露了自己在整个申请过程中对AI的使用，而这并没有影响她的获选。

本期节目，Luna不仅分享了她的完整工作流，也讲述了自己曾经因为误用AI而踩过的坑。

00:00 本科时的一场AI率审查，开启了我的研究之路

03:40 文科研究生的AI焦虑：当学术规范与原创性逐渐模糊

17:05 如果把研究分为五个环节，AI在哪些环节表现更好？

21:47 本以为是一次简单的数据检索，结果AI导致了大翻车

25:49 一款新的AI工具，帮我短时间成功申到6000欧元奖学金

37:19 教授如何看待学生使用AI？教学与考核方式正在变天

48:29 想用AI做研究写论文？给文社科学生的两个小建议

帮助Luna成功申请到奖学金的工具Novix，是由香港大学黄超教授团队研发的 AI 科研助手。团队长期深耕开源 AI，GitHub 项目累计获得15万+ stars。

体验 Novix：https://novix.science
免费版：可以试用核心功能，适合先上手感受。积分和下载次数有限。
付费版：提供更多积分及无限次下载，解锁高级功能。

《Grad Lounge 不止学术》播客听众专属7折优惠：

凭折扣码【HVQZJERR】锁定三个月优惠价格（有效期至2026年10月2日）
Pro 模式：$26/月 → $18.2/月
Ultra 模式：$230/月 → $161/月

以下是Luna的一些Novix页面截图：

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主播：Gillian / Zeyuan

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当申请、发表、教职变成一道道精密计算的关卡，我们是否还记得，当初的自己为什么踏上这条道路？

这一期，我们非常荣幸地请到了对我们博士阶段影响很大的一位老师——张颖教授。

她先后求学于中国、日本、美国，在密歇根大学取得博士学位，曾任教于俄亥俄州立大学，现任荷兰莱顿大学中国史教授。她的学术路径跨越了三个大洲，而她的职业选择，同样走了一条少有人走的路——在拿到终身教职之后，选择离开美国，来到欧洲。

本期播客，我们聊了这些话题：

关于求学： 从硕士到博士，如何选择国家、院校、导师？当今的学生如何在“完美简历”之外找到自己的独特性？ 

关于职业： 为什么在拿到tenure之后，她反而陷入了职业迷茫？从俄亥俄到莱顿，是什么让她获得新的职业归属感？ 

关于美欧之别： 美国的本硕博训练与欧洲有何不同？当学术职业化走到极致，换一个环境，真的会带来变化吗？ 

关于推荐信： 从推荐人和招生委员会的双重角度，一封真正“强”的推荐信长什么样？找老师写推荐信，其中最大的误区是什么？ 

关于焦虑与内卷： 在攻略满天飞的时代，年轻学者如何分辨和使用？如何从“向外看”回到“向内求”？

无论是学术过度职业化的高压，还是AI技术和经费紧缩带来的冲击，或许都恰好在迫使我们每个人思考：我们对学术的追求里，有多少是出于对职业光环的崇拜，有多少是出于求知过程本身的愉悦和兴奋？

如果你曾在学术道路上感到疲惫和迷茫，在高度职业化的内卷中逐渐迷失了学习本身的快乐，又或者被网络上铺天盖地的攻略裹挟得越来越焦虑，那么不妨听听这期节目。

02:14 从日本到美国的求学选择 

15:47 当学术道路过度内卷，如何不被焦虑吞噬 

23:15 拿到tenure之后，我突然很想离开学术界 

32:04 荷兰与美国高等教育的差异 

42:04 换个环境，真的会带来改变吗 

44:57 资深教授视角揭秘“推荐信”内幕 

62:50 AI技术给人文等基础学科带来更多生机 

69:37 如何找到一个好的课题 

71:39 不要为了职业光环而投身学术 

74:50 如何分辨网上的各种“学术攻略”，如何平衡兴趣与功利目的

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主播：Gillian / Zeyuan

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这是Zeyuan在4月25日的狂喜播客节上发起并主持的主题策划专场，我们讨论的话题是：

《“优等生”的职业祛魅：为何我们在光鲜的体制内感受不到快乐？——关于高学历体制内女性的困局与探索》

这里是当天的录音和照片，分享给没能来现场的朋友们～

（现场录制时似乎出现了一些技术故障，导致部分谈话片段丢失，不过基本不影响整体内容。）

【发起主播】
泽渊，《Grad Lounge 不止学术》主播，海归博士，放弃高校教职道路，自由职业中

【对谈嘉宾】

旺旺，《平凡启示录》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65b4a999dbb32c8555a1399f），985硕士，苏州某国企银行打工人

薇薇，抖音5w粉的知心学姐（@姜薇薇博士），复旦临床医学博士毕业在即

【空降嘉宾】

露忆，《Blank Space 空白》主播（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67e53b0e1c465530de96f397），艺术师范大四即将毕业，不想考编

本场活动我们做成了开放式的自由对话，每位主播都分享了各自的体验、见闻、感受，结尾也留出了充分的听众交流时间。我们尊重每个人的观点表达，也欢迎大家在评论区留下你思考。

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主播：Gillian / Zeyuan

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“博士读到第六年，才开始认真面对自己的内心。”

一路被惯性推着往前走：读书、发 paper、做 research、找教职。我们默认只要继续努力，就会有答案。在熟悉的游戏规则里埋头苦干，在越来越窄的赛道上拼命内卷，却最终发现，努力并没有给我们带来价值和意义感。

怎样才能跳出“仓鼠轮”？学校的优绩主义游戏如何误导了我们的价值判断？如何练就直面真实世界的“真本事”？

本期节目，我们邀请到了康奈尔经济学博士、Superlinear Academy 创始人课代表立正，一起聊聊在 AI 时代，如何重新理解学术、职业路径与个人价值。

这也是我们第一次尝试与嘉宾直播录制，你听到的这期节目基本保留了全部内容。这90分钟里，课代表全程密集输出干货，不断挑战大家的认知和惯性思维，我们俩和围观直播的小伙伴们都大呼过瘾。如果你也正处于学业与职业的关键节点，想要打破越努力越焦虑的循环，或者正为自己寻找AI时代的行动方向，那么这期节目一定会让你有所收获。

【嘉宾】
课代表立正，本名孙煜征，Superlinear Academy 社群创始人。康奈尔经济学博士，曾任Amazon经济学家、Meta数据科学家，腾讯IEG副总监。Statsig 早期成员，公司唯一的evangelist，后被OpenAI收购。

YouTube频道：课代表立正 https://www.youtube.com/@kedaibiao

【两份福利】送给本期的听友们！

福利一：5月31日前，评论区留言分享你的听后感，我们会抽出3位小伙伴，赠送课代表立正的新书：《真本事：从会工作到会赚钱》（限国内大陆地址）

购书方式：
· 京东：https://item.jd.com/14667625.html

· 微信读书：搜索《真本事：从会工作到会赚钱》
· 官网：https://www.lizheng.ai/zbs

福利二：使用《Grad Lounge 不止学术》专属链接和折扣码，解锁Superlinear Academy社区门槛和课程优惠！

1. 免费进群围观（加入硅谷大厂学员的闭门讨论）https://www.superlinear.academy/join?invitation_token=c5b093fe2a9bd048f6588b8a1dd655fd771a0edb-f16312cd-cefd-44cf-94be-10464a29c338

2. 编程入门课（0基础友好，1小时上手AI Coding）https://www.superlinear.academy/ai-coding

人民币折扣码 GRADLOUNGEAI（¥409 → ¥249）
美金折扣码 GRADLOUNGEAID ($59 → $29）

3. 主课 Bundle（生产级实战，打造个人的进阶AI系统）https://www.superlinear.academy/ai-builders

人民币折扣码 GRADLOUNGE （¥7345 → ¥6745）
美金折扣码 GRADLOUNGED （$1048→ $948）

关于课代表立正的「AI Builders」课程:

AI Builders 是由课代表立正和鸭哥两位藤校博士主讲的实战派 AI 课程，带你穿透工具迭代，掌握AI native时代的长期主义方法论。
已经持续更新两年多，迭代12期，在Maven 上评分 4.9/5，累计学员3000+。
课程仅需一次购买，享受终身更新、终身答疑、终身社区。

【时间轴】

00:00 欢迎来到我们的直播录制现场！

02:00 读到博士第六年，我才开始真正思考

05:40 不要用战术的勤奋掩盖战略的懒惰

11:22 识别价值的能力，比努力重要的多

15:36 不想“浪费”过往的努力，是糟糕的思维模式

18:47 无对口实习，无硬技能？先找“60分”的岗位

23:30 个人价值=市场X产品X杠杆

24:27 如何了解市场需求

32:48 简历的常见误区

35:12 AI 正在消解文理科界限

37:25 向上社交能带来机会，但不能撬动杠杆

41:13 如何培养贵人运

44:52 用杠杆把结果放大十倍

50:27 副业：宝藏在迷雾中

56:24 了解市场与了解自己是一体两面

61:07 科研工作者会彻底被 AI 取代吗

66:38 一晚上让你学会用AI编程，学不会退款

69:27 所有人，尽早放弃用聊天窗的方式使用 AI

71:00 人类最不可替代的能力：判断先于思考

75:51 重要的事只有一件，少做才能多做

79:04 学AI和学做饭一样，都是手艺。学动词而不是学名词。

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“行政、教学、科研，三份全职工作。”

“每天通勤往返100公里，整整跑了13年。”

“我以前觉得有编制就安全，现在明白安全感是自己给的，不是平台给的。”

曾经的苗苗，像许多高校教师一样——教学、科研、行政、家庭，一项都不敢落下。她是全国教学大赛一等奖得主，也是在土木专业江河日下时扛起考核指标的副院长。无数个深夜带着学生打磨竞赛，却无法改变教学与产业的脱节、学生动力的丧失，以及被各种虚无指标裹挟的无力感。

2023年接触AI后，她努力通过副业探索自己的“第二曲线”。然而，经济下行、家庭责任、完美主义……每一项都在拽着她。直到2025年，她决定踹自己一脚：裸辞，破釜沉舟。

三个月，一个人跑通私域发售、变现闭环。从面向高校教师做培训，到直接为企业老板搭建AI系统，她说：“这个东西是我经过验证，一点点做出来、跑出来的，所以现在我跟人家讲就非常笃定。”

如果你正在学术界、工业界、副业、创业之间徘徊，犹豫是选“稳定”还是选“突破”，或者疑惑自己“如果离开高校还能做什么”，那么苗苗的心路历程或许会给你启发。

联系苗苗：Ashley220
或关注公众号“苗博士思享汇”

00:00 前副院长，43岁裸辞去搞AI

03:26 高校任教期间的三个转折点：从教学冠军到被KPI裹挟

10:03 学术界15年变迁：理想主义是怎么被指标磨没的

11:49 副院长工作的真实日常

18:55 当今高校教学的脱节与挑战

21:26 夕阳专业的生存危机：不改革就消失

28:44 寻找“第二曲线”：什么时候决定裸辞创业

31:34 “学术语言”与“市场语言”的差异

39:45 如何应对AI焦虑，如何搞清楚“我能用AI做什么”

43:20 从学者思维到用户思维

45:30 AI对科研的影响、“AI率”、知识产权风险

51:20 给博士/青椒的建议：安全感不来自编制，来自能力+杠杆

53:09 人性本懒，有时需要一些冲动和自我逼迫

60:04 给即将博士毕业的朋友们一些建议

开启你的职场 Plan B：
硕博多元求职社群招募中

适合人群：

- 在读或已毕业硕博研究生
- 博后、研究员、高校教师
- 探索职业转型的高学历人才

你将获得

- 闭门直播分享
- 每日精选信息
- 群友交流互助
- 求职技能支持
- 老板直聘 / 资源链接
- 全职 / 兼职 / 实习机会

社群周期

5月11日—8月10日（三个月）

报名与咨询

请加：ze2yuan1（备注：求职群）

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主播：Gillian / Zeyuan

本期剪辑：留名羊

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