Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Godt nyttår og velkommen ny episode i podcasten.

Lege Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:

• Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selv
• Hvordan Torkil kom seg over sin største frykt
• Hvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesere
• Hvordan Torkil forholder seg til kritikken han møter
• Torkil fører oss gjennom det autonome nervesystemet
• Å spille på lag med de biologiske prosessene
• Viktigheten av kuldeeksponering
• Viktigheten av lys og infrarødt lys
• Hvordan jegere og sankere sover
• Hvordan finne ut vår ideelle døgnrytme
• Paradigmeskifte i medisinen,  2.0 og 3.0 medisin
• Hvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?
• HRV og immunforsvar
• Hvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine

... og mye mer.

Håper du liker episoden og at du henger med meg videre gjennom det nye året.

Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:

https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0ME

Beste hilsen

Gry Hammer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne siste episoden av året 2023 er viet til samle om dypøkologi, økopsykologi og økosorg. Jeg har invitert tilbake naturelsker, fotograf, forfatter og journalist Torgeir Wittersø Skancke, fordi han er god på å se og formidle sammenhengene.

Vi snakker om:

• Natur som terapi
• Om å være en del av naturen
• Hans Børli 
• Friluftskultur
• Hvordan lokke til deg dyr i naturen
• Frykt for naturen og hvor den kommer fra
• Natur i religiøse rammer
• Menneskeskapte klimaproblem
• Hvordan unngå å bli deppa av å se det som skjer med naturen
• Kumøkk som en del av økologien
• Natur og åndelighet

Jeg håper du får glede denne aller siste samtalen i podcasten min i 2023, og ønsker deg en flott jul.

Du finner nettsiden til ukens gjest HER

Tilbud om alle mine nettkurs tli 1/2 pris finner du HER

Takk for at du lytter til min podcast og deler budskapet videre, på din måte . På gjenhør 3. januar, 2024.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi hadde så mye å nøste videre etter episoden vi spilte inn tidligere i høst, at vi måtte møtes igjen, for en prat.

• Vi snakker om hvorfor det er så vanskelig å gjennomføre alt vi vet er riktig
• Stress
• Frykten som læremester
• Å være fange av egne reaktive mønstre
• Ortoreksi som overlevelsesstrategi
• Vanens makt og vårt nervesystem
• Raske løsninger
• Identifisering med stemmen i hodet
• Cøliaki og magesmerter
• Vårt behov for å høre til

... og mye mer. Håper du vil like episoden. Del den gjerne med noen du tenker vil ha glede og nytte av den.

Juletilbudene finner du på www.gryhammer.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veslemøy Olavsbråten fra Sansegården Olavsbråten på Nordesund forteller om hvordan det var å vinne sølv i World Cheese Awards i høst. Veslemøy kan virkelig kunsten å foredle melk til de lekreste kulinariske og nærende nytelser. På lag med naturen jobber Veslemøy for bærekraftig mat og matkultur, sammen med sin mann, to barn. De forelder melken fra sau og geit, som bare noen få bønder i Norge har spesialisert seg på. Og da må du selvsagt også ha gris. Veslemøy forklarer hvorfor det er selvfølgelig, i episoden.

Vi snakker også om:

•  Hvordan det er mulig å gjøre upasteurisert melk til en trygg og sunn drikk eller ost.
• Livet på gården
• Om å velge et liv utenfor normalen og finne kraften sin i nettopp valget
• Viktigheten av mat som er behandlet på lag med naturen og ikke imot
• Veslemøy sin dype drivkraft for mødrene på tvers av artene
• Viktigheten av å ivareta vår unike natur og ha respekt for hverandre på tvers av kjønn
• Sannhet
• Hvor du kan få tak i syrnet melk og ost fra Sansegården Olavsbråten

Du kan følge Sansegården Olavsbråten på Facebook og Veslemøy når du direkte på:

Whatsapp/sms 91798237 
Mail: [email protected]


Jeg likte denne praten, håper du gjør det samme - og del den gjerne med noen du tenker kan ha glede og nytte av denne episoden. Sånn kan du hjelpe meg med å bre det gode budskapet om et mer bærekraftig liv for menneskene, dyra, naturen og Moder Jord

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dr. Erik Hexeberg er en engasjert mann som stadig skriver kronikker. I denne episoden går vi dypere inn i noen av dem.

Vi snakker blant annet om:

•  Er NRK en trussel mot demokratiet?
• Det symbiotiske forholdet mello fagorganisasjoner og industri
• Rødt kjøtt
• De såkalte nye nordiske kostrådene

Jeg synes Erik har mange interssante perspektiv det er smart å sette seg inn i. Under finner du lenker til flere av artiklene vi diskuterer i episoden:

Er NRK en trussel mot demokratiet?

Mine kollegers organisasjoner er det største problemet!

Rødt kjøtt er sunt!

 Filter Optix som tilbyr blålysblokkerende og kule briller, med og uten styrke, er sponsor for denne episoden. Bruk rabattkoden GRY for å få 15% avslag på dine blålysblokkerende briller. www.filteroptix.com

Tusen takk for at du lytter til min podcast <3

Beste hilsen
Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forfatter og lærer Anders Georg Kindberg er tilbake i podcasten. Han har skrevet boka "Leksehjelp for foreldre- matematikk for foreldre". 

Anders var med i episode #14 der han delte sin erfaring med å ha den alvorlige tarmsykdommen Chrons- og hvordan han nå lever et nærmest symptomfritt liv. 

Jeg anbefaler deg på det varmeste å lytte til episoden om du ikke har fått den med deg.  Vi kom inn på skolesystemet  og han mener det norske skolesystemet er blitt et middelklasseprosjekt. Det er dette vi griper fatt i og snakker svært så engasjert og personlig om, begge to, i denne episoden. 
Jeg håper du liker den og at du deler den med andre som kan ha nytte av å høre den. Måtte den bidra til samtaler, diskusjoner og ikke minst til endringer som våre barn vil nyte godt av i fremtiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor lenge holder du ut å gjøre mer enn du makter?

Camilla Volden fra Auli elsket jobben sin som lærer i matematikk og naturfag.  Men sakte forsvant gleden og ble erstattet av manglende mestring. En følelse så sterk at hun til slutt møtte veggen og ikke ville leve mer.

Camilla forteller sterkt og personlig om sin erfaring,  om systemsvikt i skolen og hvordan hun opplevde det som umulig å se den enkelte elev og lære fra seg på en god måte.

Og vi får høre om hvordan den populære læreren  fant glede, mestringsfølelse og gjenvant selvtilliten ved å jobbe på Rema 1000.

Vi lovet å dele epostadressen hennes for deg som vil kontakte Camilla for privattimer i matematikk eller hva nå enn det måtte være:

[email protected] 

Tilbudene du hørte om i episoden finner du på www.gryhammer.no

Jeg håper du liker episoden og vil dele den med andre som kan ha nytte av å høre den.

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er det mange som har etterspurt siden jeg startet med podcast. 

Det var en sann glede å spille inn denne episoden med Caspar hvor jeg hadde med flere spørsmål fra mine lyttere og mange jeg selv har grunnet på lenge- og ønsket svar på.

Vi snakket om:

• Hva er uro, sin egen uro og uro i vår moderne tid
• Caspar sine tanker om alle diagnosene som finnes i dag
• Å ta ansvar for det vonde i ditt liv
• Økosorg blant de unge og hva er det som egentlig gjør verden bedre?
• Hvorfor er Caspar imot å fortelle historiene våre og hva er virkelig helbredende
• Hva skjer når oppmerksomheten  er fylt med drama
• Forrest Gump, det ultimate dramastykke
• Mobiltelefon som smertedemper
• Langsomhet som medisin
• Den frie viljen vs lysten
• Caspar sitt personlige begrensede trossystem, hva tenker han om seg selv som ikke er sant?
• Caspar sine tanker om meditasjon
• Den unge mannen sin rolle i vår tid og hvor vanskelig den er ( 1 time ut i episoden)
• Hvite middelaldrende menn
• Woke, krenkekultur og hvordan kan vi snakke med våre barn om vår samtid.

Og viktigst av alt; hva liker Caspar best? Pizza eller Taco? Hund eller katt? Det får du vite mot slutten av episoden!

Jeg håper du liker episoden og at du deler den videre <3

Tilbudene finner du på www.gryhammer.no

Caspars Uroskole finner du HER

Beste hilsen

Gry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.