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關係相談所EP.160|從自卑到自愛,找回內在真正的價值感 ft. 張輝誠老師


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回顧去年,你最大的體悟是什麼?是幸福感多一些?還是挫折感多一些?每一個人,都在酸甜苦辣的生活中,認識真正的自己。在除舊布新之際,邀請你一起走進張輝誠老師的新書《家庭裡的覺醒對話》,深入探尋讓你焦慮、恐懼與不安的源頭,從外在的動盪與刺激,回到內心真正渴望的價值感和意義感,迎接新的一年。



本集重點

1.如何辨認出生命中的「老虎」並與之共處?

2.為何總是焦慮不安?隨時「回到自己身上」的穩定祕訣。

3.如何對家人說愛?用一個小練習,對家人說出你的心意!


主持人:陳品皓心理師

來賓:張輝誠老師

製作團隊:李佩芬、謝采芳


家庭裡的覺醒對話:張輝誠的十年蛻變,走向內在穩定的教養之路

https://www.books.com.tw/products/0011003557


自我覺察6A步驟

https://premium.parenting.com.tw/article/5088693


歡迎蒞臨關係相談所,一起加溫家庭心關係

節目許願池,邀請你一起來許願** http://reurl.cc/GdK7ov**

到許願池告訴所長你的困擾,分享「家的心關係」練習成果!

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追蹤主持人粉專由此進→

陳品皓臨床心理師:http://facebook.com/antisocialphobia

親子天下Podcast 好讀推薦** https://cplink.co/BmbBFuqJ**

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