关雅荻·开放对话

本期嘉宾：Steve史秀雄，心理咨询师，《史蒂夫说》主播

*本期节目录制于2022年12月28日

**本期节目完整版100分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

本期主要内容：

这期播客节目由资深电影人关雅荻主持，邀请了心理咨询师Steve史秀雄作为嘉宾，围绕"疫情后的精神世界"和"未来的心理健康"展开深入讨论。

1. 疫情对精神健康的影响

Steve指出，即使在疫情发生之前，人类的精神健康就已经面临诸多挑战。而疫情的出现放大了这些挑战，尤其是在严格的防控政策下，人们无法正常社交和工作，导致焦虑、抑郁和失眠等心理健康问题大幅增加。

论据:

- 全球范围内焦虑、抑郁、失眠等心理健康问题明显增加

- 上海封城两个月后，需要危机干预的个案明显增多，造成医疗资源拥挤

2. 面对死亡和不确定性

Steve强调，在疫情期间，我们需要正视死亡这个话题，并学会与不确定性共处。他认为，回避死亡话题反而会加剧焦虑，而坦然面对可以帮助我们更好地规划生活。

论据:

- 建议人们考虑立遗嘱，这不仅是为自己，也是为爱你的人留下支持和指导

- 接受生命的脆弱性和不确定性，可以帮助我们更好地珍惜当下，规划未来

3. 从应激状态过渡到正常生活

Steve提醒，当我们走出特殊环境后，需要在心理上进行恢复。长期处于高度紧张和防御状态可能导致人们难以适应正常生活，需要有意识地调整心态。

论据:

- 类比战争经历，人们可能会长期保持高度警惕的心理状态

- 建议关注自己的内心感受，重新连接感性、柔软和脆弱的一面

- 警惕长期处于麻木状态可能导致对生活失去兴趣和热情

4. 重建社交关系

Steve和关雅荻都强调了重建社交关系的重要性。疫情期间的物理隔离可能导致人们在心理上也与他人隔离，现在需要重新建立正常的社会连接。

论据:

- Steve表示希望有更多面对面的互动，包括与听众、读者的互动和私人生活中的交流

- 关雅荻提到电影中战争老兵无法融入正常社会的例子，警示我们要注意重新建立社会连接

5. 保持乐观和希望

尽管面临诸多挑战，Steve和关雅荻都强调了保持乐观和希望的重要性。他们认为，即使在困难时期，也应该对未来保持积极态度。

论据:

- Steve提出"战术上悲观，战略上乐观"的观点

- 建议设定长期目标，跳出当前困境，关注更宏大的人生规划

6. 阅读和学习的重要性

两位嘉宾都推荐了一些书籍，强调了在困难时期通过阅读和学习来丰富精神世界的重要性。

论据:

- Steve推荐了《与塞卡共进早餐》，强调了从故事中理解人性和现实的重要性

- 关雅荻推荐了《存在主义咖啡馆》，强调了在困难时期保持学习和思考的重要性

7. 自我照顾和恢复

Steve最后强调了自我照顾和恢复的重要性，建议在经历压力和挑战后，给自己时间和空间来恢复。

论据:

- Steve分享了自己最近主要在家休息恢复的经历

- 强调不给自己太多要求，慢慢恢复是一种善待自己的方式

总结:

这期节目深入探讨了疫情对人们心理健康的影响，以及如何在后疫情时代重建健康的精神世界。嘉宾们强调了面对死亡和不确定性、从应激状态过渡到正常生活、重建社交关系、保持乐观和希望、通过阅读和学习丰富精神世界，以及注重自我照顾和恢复的重要性。节目为听众提供了实用的建议和深刻的洞察，帮助人们在这个充满挑战的时期better维护自己的心理健康，重建积极的人生态度。

时间轴：

00:01 - 节目开场介绍,主持人关雅荻和嘉宾Steve史秀雄

03:00 - 讨论疫情对人们心理健康的影响,焦虑、抑郁和失眠等问题增加

20:21 - 探讨面对死亡和不确定性的重要性,建议考虑立遗嘱等

30:53 - 强调不应回避死亡话题,而应给爱你的人留下支持和指导

34:03 - 讨论从应激状态过渡到正常生活的心理调整

37:11 - 提醒重新关注内心感受,重新连接感性、柔软和脆弱的一面

50:01 - 强调社交关系重建的重要性

56:27 - 讨论保持长远眼光和乐观态度的重要性

01:15:53 - 表达对未来面对面交流的期待

**本期节目完整版100分钟，下面内容烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

01:20:01 - 介绍并推荐《人生十二法则2》这本书

01:29:32 - 推荐《与塞卡共进早餐》与《存在主义咖啡馆》,讨论存在主义思想

01:37:19 - 节目总结,Steve强调自我照顾和恢复的重要性

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第二届「狂喜播客节」，简称：「一狂+」

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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：
程亮，电影、电视剧导演

张小北，电影编剧、导演、影评人

*本期节目录制于2022年12月21日，上海/北京

**本期节目完整版97分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

本期主要内容：

这期播客节目由资深电影人关雅荻主持，邀请了电影导演程亮和编剧、导演张小北作为嘉宾，围绕"未来的电影导演艺术"这一主题展开深入讨论。以下是节目的核心观点和论据:

1. 电影行业的变迁与挑战

程亮回顾了他1998年进入北京电影学院时的情景,当时被称为"电影最困难的时候"。如今,电影行业再次面临挑战:

- 疫情影响了观影人数,院线经营困难。

- 短视频、游戏等碎片化娱乐方式分散了观众注意力。

- 观众对电影的期待值不断提高,满足观众变得越来越困难。

2. 技术进步与内容创新的平衡

詹姆斯·卡梅隆的《阿凡达2》被用作讨论案例:

- 技术上的进步明显,但内容和故事创新相对有限。

- 制作周期长导致与社会现实脱节的风险。

- 视觉呈现的重要性增加,成为吸引观众的关键因素。

3. 电影与其他媒体形式的竞争

- 网剧质量提升,在某些方面不亚于电影。

- 长篇叙事(如电视剧)对观众的吸引力增加。

- 短视频等新媒体形式带来的挑战。

4. 观众需求的变化

- 观众对娱乐体验的要求不断提高。

- 观影成本(时间、金钱、风险)增加,导致观众期望值提升。

- 需要为观众提供超出预期的娱乐体验。

5. 电影导演艺术的未来发展方向

- 视觉呈现的重要性增加,需要在大银幕上提供独特体验。

- 叙事深化,与碎片化娱乐形式竞争。

- 平衡技术创新和内容创新。

- 关注人性和情感表达,保持作品的艺术性。

6. 电影与其他媒体形式的融合

- 电影导演跨界拍摄电视剧、网剧的趋势。

- 流媒体平台对优质内容的需求增加。

- 纪录片等非虚构类作品受到更多关注。

7. 中国电影行业的发展

程亮回顾了中国电影过去20年的变化:

- 市场化改革带来的繁荣。

- 观众群体的扩大和多元化。

- 电影类型的丰富和细分。

- 技术进步带来的制作水平提升。

8. 国际电影市场的变化

- 好莱坞大片模式面临挑战。

- 欧洲电影寻求新的发展方向。

- 全球化与本土化的平衡。

9. 电影创作者的角色和责任

- 在变化的时代中保持创作初心。

- 平衡商业需求和艺术追求。

- 关注社会现实,反映时代变迁。

10. 电影教育和人才培养

- 电影学院教育模式的变化。

- 新一代电影人的培养方向。

- 跨学科、跨领域合作的重要性。

11. 电影发行和观影方式的变革

- 院线发行面临的挑战。

- 流媒体平台的崛起。

- 观众观影习惯的改变。

12. 电影创作的未来趋势

- 视觉效果和技术创新的重要性。

- 故事和情感表达的永恒价值。

- 跨媒体、跨平台创作的可能性。

13. 电影导演的自我定位

- 在快速变化的时代中保持创作初心。

- 关注内心世界,找到创作的锚点。

- 平衡个人艺术追求和市场需求。

总结:

这期节目深入探讨了电影导演艺术在当前时代面临的挑战和机遇。嘉宾们从个人经历出发,结合行业变迁,分析了技术进步、观众需求变化、媒体形式多元化等因素对电影创作的影响。他们强调了在保持艺术追求的同时,需要适应市场变化,创新叙事方式和视觉呈现。未来的电影导演需要在技术与内容、商业与艺术之间找到平衡,同时保持对人性和情感的关注,创作出能够打动观众的作品。

时间轴：

00:01 - 介绍本期嘉宾和主题:未来的电影导演艺术

03:19 - 回顾1998年北京电影学院入学时期,当时被称为"电影最困难的时候"

15:03 - 讨论过去20年中国电影市场的繁荣与变迁

19:49 - 探讨2000年代初好莱坞电影的变化,以及911事件对美国电影的影响

27:49 - 分析詹姆斯·卡梅隆的《阿凡达2》在技术和内容上的创新

36:40 - 探讨90年代电影创作高峰与社会环境的关系

41:40 - 讨论未来电影导演艺术面临的挑战,包括视觉呈现和叙事深化

48:26 - 张小北导演加入讨论,分享对科幻电影制作的看法

53:15 - 探讨现代观众对电影的期待和满足感

01:00:05 - 讨论观影成本上升对观众期待的影响

01:04:05 - 探讨电影与电视剧导演艺术的异同

01:10:22 - 推荐优秀的电视剧作品,如《黄石》系列

**本期节目完整版97分钟，下面内容烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

01:23:44 - 讨论漫威电影模式面临的挑战

01:28:07 - 分析《阿凡达2》的片长问题

01:31:47 - 总结电影创作与时代变迁的关系

01:33:15 - 程亮导演分享对电影创作者应持态度的看法

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「生活就是一场冒险」

本期播客嘉宾：老袁，「播客公社」创始人，《CPA超频对话》主播

*本期节目录制于2022年12月14日，上海/北京

本期主要内容：

这期播客节目由资深电影人关雅荻主持，邀请了资深播客制作人老袁作为嘉宾，围绕"播客时代2.0:未来人与人的思想交流"这一主题展开深入探讨。以下是节目的核心观点和论据:

1. 播客的定义与发展

老袁首先阐述了播客的基本定义:可被订阅的音频内容。他指出播客最初并不局限于音频,也包括视频、图片等形式,只是因为带宽限制而以音频为主。关雅荻补充说明,播客的核心特征是可预期、可掌控的内容订阅。

播客在中国的发展经历了从2003年到2019-2020年的变迁。老袁分享了他从2018年开始推广播客的经历,探讨了播客如何成为一种大众化的认知建立方式。

2. 播客的本质与魅力

老袁将播客比喻为一个"舞台",可以承载各种形式的内容,从小剧场到歌剧等。关雅荻进一步阐释,播客更像是一个容器或载体,是一种交流的手段,内容可以多种多样。

关雅荻提出了"心流"的概念,认为播客的魅力在于创造一种跨越时空的心流体验。听众通过播客进入与主持人和嘉宾的对话中,产生共鸣。这种心流体验解释了为什么人们愿意花一到两个小时听播客,因为沉浸其中时感受不到时间流逝。

3. 播客的制作与呈现

两位嘉宾讨论了播客制作的多种形式。从简单的对话录制,到精心制作的叙事性内容,如广播剧等。老袁强调,无论是何种形式,播客的核心在于营造真实感,让听众相信他们正在经历一个真实的对话或场景。

关雅荻分享了她做视频播客的经验,强调了保持对话的连续性和真实性的重要性。她反对过度剪辑,认为即兴迸发的内容往往最有价值,最能启发听众。

4. 播客行业的现状与未来

老袁提供了一些数据:中国有约50万活跃的播客听众,但如果算上偶尔接触播客的人群,可能达到8000万人次。这表明播客仍处于小众但增长潜力巨大的阶段。

关于播客的未来发展,两位嘉宾讨论了几个趋势:

- 从个人制作向专业团队制作转变

- 内容的多元化和精专化

- 人工智能技术在播客制作中的应用

老袁特别提到,未来在元宇宙时代,播客可能成为保留人类真实性的重要载体。尽管视觉形象可能被虚拟化,但人的语气、说话状态等仍然是最真实的部分。

5. 播客与其他媒体形式的关系

讨论涉及了播客与直播、电影、广播等其他媒体形式的区别和联系。关雅荻强调,播客的独特之处在于它可以异步社交,允许听众在不同时空与创作者和其他听众互动。

6. 播客的商业化与技术创新

两位嘉宾探讨了播客的商业化途径,包括付费订阅、广告等。他们也讨论了人工智能在播客制作中的应用,如自动生成字幕、内容摘要等,这些技术可以大大提高制作效率和用户体验。

7. 播客创作者的成长

老袁强调,优秀的播客主持人往往是在其他领域已有专长的人,他们将播客作为表达方式之一。随着时间推移,播客主持人的身份可能从次要标签变为主要身份。

8. 播客面临的挑战

讨论中提到了内容审查对播客发展的影响,以及如何在保持真实性的同时避免敏感话题。此外,如何吸引更多听众、提高制作质量也是行业面临的挑战。

9. 播客与社会文化的互动

两位嘉宾认为,播客作为一种新兴媒体形式,正在塑造新的社交方式和文化表达。它为深度对话和思想交流提供了新的平台,可能对未来的人际交往产生深远影响。

结论:

播客作为一种新兴的媒体形式,正在经历快速发展和变革。它既是一种内容载体,也是一种思想交流的方式。随着技术的进步和社会的变迁,播客可能会在未来的交流方式中扮演越来越重要的角色。然而,如何在保持真实性和深度的同时,适应新技术和商业模式的挑战,将是播客行业需要持续探索的问题。

时间轴：

00:06 - 节目开场介绍,主持人关雅荻介绍本期主题和嘉宾老袁

02:35 - 老袁介绍自己制作的播客节目内容和经历

10:31 - 讨论播客的定义和特点:可预期、可掌控的内容订阅

16:17 - 探讨播客的本质:一个承载各种内容的"舞台"

23:16 - 解释播客的异步社交特性

41:31 - 讨论播客的技术发展,如自动生成字幕等

51:15 - 探讨人工智能在播客制作中的应用

55:46 - 关雅荻提出播客的"心流"概念

01:11:06 - 讨论播客制作中是否应该剪辑的问题

01:14:14 - 探讨播客内容的真实性和制作方式

01:20:14 - 老袁分享中国播客听众数据

01:45:00 - 讨论优质播客主持人的成长路径

01:51:16 - 探讨内容审查对播客行业的影响

01:54:15 - 老袁展望元宇宙时代播客的价值

01:56:49 - 讨论AI生成内容对播客的影响

02:10:39 - 节目总结和结束语

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【开放对话】：不归入任何子栏目的开放对话
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【未来的未来】：关于未来生活的各行各业的想象
【刹极9秒】：进入户外极限运动、耐力运动的世界
【她跟我说】：倾听女性朋友讲述自己的故事
【不走空】：友台联动，做客其他播客的串台节目
【雅荻学堂】：知识传播类、大学授课、讲座分享实录
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【采访播客】：与媒体朋友对话、接受采访的对话内容
【陪你看电影】：热门、话题电影全长伴随式评论音轨播客


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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：楚龙飞，火箭工程师，创业者

*本期节目录制约2022年12月7日，上海/北京

本期主要内容：

这期播客节目由资深电影人关雅荻主持，邀请了航天领域专家楚龙飞作为嘉宾，围绕"为什么要去太空"这一主题展开深入探讨。节目内容丰富，涵盖了太空探索的动机、现状、挑战以及未来展望等多个方面。

1. 太空探索的动机

楚龙飞从两个层面阐述了人类探索太空的动机：

a) 精神层面：

- 人类对未知的好奇心和探索欲望驱使我们不断前进

- 太空探索能激发人类的想象力和创造力

- 太空探索是人类文明发展的重要标志

b) 实际收益层面：

- 太空技术的发展带来了诸多地面应用，如卫星通信、导航系统等

- 太空探索促进了科技创新，推动了多个领域的技术进步

- 太空资源开发可能为人类提供新的能源和原材料来源

楚龙飞强调，太空探索不仅仅是少数科学家和航天员的事业，而是与每个人的生活息息相关。他将太空探索比作现代版的"大航海时代"，认为它将为人类开辟新的发展空间和机遇。

2. 太空探索的现状

节目讨论了当前太空探索的发展现状，重点关注了中美两国在这一领域的进展：

a) 美国：

- 商业航天发展迅速，呈现百花齐放的态势

- 私营企业如SpaceX、Blue Origin等积极参与，推动了技术创新和成本降低

- 正在推进重返月球计划（阿尔忒弥斯计划）和火星探测任务

b) 中国：

- 商业航天起步较晚，但发展迅速

- 国家航天项目稳步推进，如嫦娥探月、天宫空间站等

- 正在开发新一代可重复使用火箭技术

楚龙飞指出，中国在某些领域已经达到国际领先水平，如液体火箭发动机技术。但整体而言，中国航天产业仍需加快发展以缩小与美国的差距。

3. 太空探索面临的挑战

节目探讨了太空探索面临的诸多挑战，主要包括：

a) 技术挑战：

- 火箭推进技术的进一步提升

- 长期太空生存所需的生命支持系统

- 深空通信和导航技术

b) 生理挑战：

- 微重力环境对人体的影响

- 宇宙辐射的危害

- 长期太空旅行对人体各系统的影响

c) 心理挑战：

- 长期与地球隔离带来的心理压力

- 狭小空间内的人际关系处理

- 面对未知环境的心理调适

d) 资源挑战：

- 太空探索的高昂成本

- 地球资源的有限性

- 太空资源利用的技术瓶颈

4. 月球探索与火星计划

节目重点讨论了月球探索和火星计划的重要性：

a) 月球探索：

- 被视为深空探索的"跳板"

- 可以测试和验证深空探索所需的各种技术

- 月球资源开发可能为地球和进一步的太空探索提供支持

b) 火星计划：

- 火星被认为是人类移民的潜在目标

- 火星上已经发现水的存在，增加了生命存在的可能性

- 火星环境研究有助于了解地球环境变化

楚龙飞强调，月球和火星探索都面临着巨大挑战，需要国际合作和持续的技术创新。

5. 商业航天的发展

节目讨论了商业航天的快速发展及其影响：

- 降低了太空探索的成本

- 加速了技术创新和迭代

- 吸引了更多私人资本进入航天领域

- 正在改变传统的航天产业格局

楚龙飞以SpaceX为例，介绍了商业航天公司如何通过创新商业模式和技术突破，在短时间内取得显著成果。

6. 太空探索对人类的意义

节目最后探讨了太空探索对人类的深远意义：

- 拓展人类生存空间，为人类文明的延续提供可能

- 推动科技创新，带动多个领域的技术进步

- 激发人类探索精神，推动文明发展

- 促进国际合作，增进人类命运共同体意识

太空探索体现了人类"超越无限"（Beyond and Infinity）的精神追求，这种精神不仅适用于太空探索，也可以激励每个人在自己的领域不断突破和创新。

时间轴：

00:06 - 节目开场介绍,主题为"为什么要去太空?未来的星辰大海之旅"

19:32 - 探讨太空探索的两个层面:精神追求和实际收益

24:34 - 讨论当前太空探索的发展阶段,对比中美商业航天发展状况

53:16 - 探讨科幻作品对太空探索的启发和影响

01:05:16 - 分析太空探索面临的心理健康挑战

01:18:47 - 介绍极地探险家的相关经历,类比太空探索的挑战性

01:24:18 - 推荐与太空探索相关的科普读物

01:29:27 - 开放观众连线互动环节

01:51:30 - 讨论火箭回收技术,类比航母降落技术

01:55:42 - 总结节目内容,包括太空探索的动机、月球和火星探索、火箭技术等

01:56:16 - 介绍中国即将发射的朱雀二号液体火箭,展望中国航天发展前景

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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：Camellia翊瑄，双语作家、译者和品牌咨询专家

*本期节目录制于2022年11月30日，上海/葡萄牙

**本期节目完整版111分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

本期主要内容：

这期播客节目是「未来的未来」系列第六集，由资深电影人关雅荻主持，邀请了双语作家、译者和品牌咨询专家Camellia翊瑄作为嘉宾，围绕"不只是远程办公，未来的数字游民生活"这一主题展开深入对话。以下是节目的核心内容概述：

1. Camellia翊瑄的个人背景与职业发展

Camellia翊瑄介绍了自己的职业背景。她最初在国内大学学习期间就开始在学生会宣传部写文稿，后来赴新西兰留学并加入当地媒体公司做社会新闻报道。毕业后，她进入新西兰航空公司工作，负责中国市场的品牌推广。之后，她转型成为自由职业者，主要从事双语写作、翻译和品牌咨询工作。

2. 数字游民生活方式的优势与挑战

Camellia分享了自己作为数字游民的生活经历。她强调了这种生活方式带来的自由和灵活性，使她能够在世界各地工作和生活。同时，她也指出了数字游民生活的挑战，如需要自我管理时间和工作进度，以及可能面临的孤独感。

3. 远程工作与传统办公的对比

讨论涉及了远程工作与传统办公的区别。Camellia认为，远程工作能够提高效率，让员工更专注于工作成果而非工作时长。她举例说明，在新西兰航空公司工作时，虽然是远程办公，但工作效率反而更高。

4. 数字游民的工作方式和客户关系

Camellia介绍了数字游民如何获得工作机会和维护客户关系。她强调了口碑和网上展示作品的重要性，表示自己从未递交过传统简历，而是通过网络展示自己的能力来吸引客户。

5. 心理健康和自我管理

节目中讨论了数字游民生活方式对心理健康的影响。Camellia分享了自己曾经经历的抑郁症，以及如何通过冥想、运动等方式改善心理状态。她强调了自我管理和保持良好心态的重要性。

6. 个人品牌建设

Camellia分享了她建立个人网站和管理个人品牌的经验。她强调了拥有一个独立的个人网站的重要性，可以作为展示自己工作和能力的平台，不依赖于特定的社交媒体平台。

7. 持续学习和自我提升

节目中讨论了数字游民如何保持竞争力。Camellia强调了持续学习的重要性，她通过听播客、阅读书籍等方式不断学习新知识。她特别推荐了Tim Ferriss的播客，认为其中包含了很多有价值的信息。

8. 数字游民生活对个人成长的影响

Camellia分享了数字游民生活方式如何影响了她的个人成长和世界观。她提到这种生活方式让她更加开放、包容，能够接触到不同的文化和思想。

9. 未来工作趋势的展望

节目探讨了未来的工作趋势。Camellia认为，随着技术的发展，远程工作和数字游民生活方式将变得越来越普遍。她预测未来会有更多人选择这种灵活的工作和生活方式。

10. 平衡工作与生活

Camellia分享了如何在数字游民生活中平衡工作和个人生活。她强调了时间管理的重要性，以及如何在旅行和工作之间找到平衡点。

11. 社交媒体与个人表达

节目讨论了在当前互联网环境下如何进行个人表达。Camellia和关雅荻都分享了自己在社交媒体上表达观点的经验，以及如何在审核机制下进行有效沟通。

12. 创作者经济与未来发展

节目探讨了创作者经济的概念和发展趋势。Camellia认为，未来会有更多人通过创作内容来获得收入，而不仅仅依赖传统的雇佣关系。

13. 跨文化交流与全球视野

作为经常在不同国家生活和工作的数字游民，Camellia分享了跨文化交流的经验和收获。她强调了开放心态和全球视野对于数字游民的重要性。

14. 技能培养与职业发展

节目讨论了数字游民需要培养的关键技能。Camellia强调了写作、沟通、时间管理等软技能的重要性，以及不断学习新技术的必要性。

15. 对未来的展望与期待

在节目的结尾，Camellia朗读了一段富有诗意的文字，表达了她对生活的态度和对未来的期待。这段文字反映了她作为数字游民的生活哲学和价值观。

总的来说，这期节目全面探讨了数字游民的生活方式、工作模式、个人成长以及未来趋势。通过Camellia翊瑄的亲身经历和洞见，为听众呈现了一幅丰富多彩的数字游民生活图景，同时也探讨了这种生活方式带来的挑战和机遇。节目不仅关注了实际的工作方式，还深入探讨了心理健康、个人成长和生活哲学等方面，为有意尝试数字游民生活的人提供了宝贵的参考和启发。

时间轴：

00:06 节目开场介绍

01:35 Camellia翊瑄自我介绍：双语作家、译者和品牌咨询专家

05:18 Camellia的职业背景：从大学宣传部到新西兰媒体公司记者

07:56 进入新西兰航空公司工作经历

38:18 讨论数字游民生活方式的优缺点

49:53 数字游民的工作方式和客户关系维护

54:47 探讨国内996工作文化和数字游民生活的对比

01:02:54 讨论数字游民生活方式对不同群体的适用性

01:06:56 探讨心理健康和自我管理方法，如冥想和运动

*本期节目完整版111分钟，下面内容烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

01:19:24 个人品牌建设和网站搭建的重要性

01:30:04 推荐博客和学习资源，特别是Tim Ferriss的播客

01:35:19 讨论播客创作和嘉宾邀请

01:38:15 推荐值得阅读的书籍

01:40:21 总结数字游民生活的关键要素：冥想、运动、阅读、写作和交流

01:47:37 Camellia朗读自己写的一段富有诗意的文字，表达对生活的态度

01:50:20 节目结束，Camellia介绍个人公众号和社交媒体账号

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第二届「狂喜播客节」，简称：「一狂+」

计划于2024年11月2日，在上海·西岸，一家独栋多厅影院举办进行

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关于【开放对话】
【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。


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【关雅荻】：单口日更播客专辑
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【思维共生】Cognitive Synergy：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话
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【未来的未来】：关于未来生活的各行各业的想象
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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：陈燕，次世文化创始人

*本期节目录制于2022年11月23日，上海/北京

本期主要内容：

1. 元宇宙概念的讨论

关雅荻和陈燕首先讨论了"元宇宙"这个热门概念。陈燕认为元宇宙这个词已经被过度使用,类似于之前影视行业中"大IP"的滥用。他指出人们对元宇宙的想象主要来自科幻作品的引导,如《头号玩家》等,但实际技术与想象之间还有很大差距。目前元宇宙相关的公司主要在做基础架构建设和应用开发,处于早期阶段。

2. 虚拟偶像的发展历程

陈燕分享了她公司在虚拟偶像领域的探索历程:

(1) 第一阶段:明星虚拟形象

最初与迪丽热巴、黄子韬等明星合作,创造他们的虚拟形象。这开创了一个新赛道,之后很多明星都开始做虚拟形象。但这种模式存在版权归属等问题。

(2) 第二阶段:原创虚拟偶像

创造了完全原创的虚拟人物"0",是超写实风格的虚拟人。这种模式的优势在于:

- 可以完全按公司意愿设计和操控

- 不受真人明星的限制,可以24小时工作

- 可以快速学习和掌握各种技能

- 可以进行更多商业合作

(3) 第三阶段:个性化数字身份

开发了让用户自己创建个性化数字形象的产品,可以进入各种虚拟场景。这代表了向更开放和个性化的方向发展。

3. 数字身份的意义和价值

陈燕认为数字身份的价值在于:

- 可以让人在虚拟世界中展现理想中的自我

- 为人们提供更多可能性,如在虚拟世界中尝试不同职业

- 可以作为一种数字资产,具有经济价值

- 有助于保护隐私,让人在网上互动时不必暴露真实身份

4. NFT和数字藏品的讨论

对于NFT,陈燕认为:

- NFT本身的"皮"(即数字作品)并不是最有价值的

- NFT真正的价值在于其背后的运营和社区

- 需要看到NFT背后的技术和应用场景,而不只是表面现象

5. 未来发展趋势

陈燕预测未来会出现更加开放、流动、可交互的数字世界。他提到他们公司正在与电影行业合作,将虚拟技术应用到电影制作中。关雅荻也表示她未来的研究方向会关注电影与数字技术的结合。

6. 对公众的建议

两位嘉宾建议公众:

- 对新技术保持开放态度,但也要理性看待

- 尝试深入了解这些技术,不要只停留在表面

- 关注这些技术带来的可能性和影响,而不只是炒作

总结:

这期节目通过讨论元宇宙、虚拟偶像和数字身份等概念,展示了数字技术对娱乐产业和人们生活方式的深远影响。它揭示了这个领域的快速发展和不断变化,以及未来可能出现的新机遇和挑战。同时,节目也提醒观众要理性看待这些新技术,深入了解其本质和潜在影响。

时间轴：

00:06 节目开场和嘉宾介绍

03:45 探讨元宇宙概念被过度使用的现象

- 分析元宇宙概念从新鲜到火热再到滥用的过程

- 讨论科幻作品对元宇宙概念的影响

11:12 分析元宇宙的实际发展状况与人们想象之间的差距

- 探讨元宇宙目前的基础设施建设情况

- 分析元宇宙与现实生活的关联度

25:00 介绍虚拟偶像的发展历程

- 讨论明星虚拟形象阶段的经验和局限性

- 分析从明星虚拟形象到原创虚拟偶像的转变原因

33:23 详细探讨原创虚拟偶像的优势

- 分析原创虚拟偶像的可控性和灵活性

- 讨论原创虚拟偶像在商业合作中的优势

49:57 讨论数字身份概念的引入及其意义

- 探讨从虚拟偶像到数字身份的演变过程

- 分析数字身份对个人和社会的潜在影响

01:05:14 探讨数字身份的具体应用场景

- 介绍虚拟演唱会等实际案例

- 讨论数字身份在未来日常生活中的应用可能

01:15:53 分析NFT和数字藏品的本质与价值

- 探讨NFT背后的技术和应用场景

- 分析NFT的真正价值在于运营和社区

01:30:07 总结对话,展望未来发展趋势

- 讨论数字技术与电影行业的结合可能

- 探讨更开放、流动、可交互的数字世界未来

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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：Mike凌云，营养专家、植物基食谱倡导者

*本期节目录制于2022年11月16日，上海/美国

**本期节目完整版152分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

本期主要内容：

本期节目是关雅荻主持的"未来的未来"系列播客的第四集,主题为"我吃什么就是什么:未来的健康饮食方案"。嘉宾是营养学专家Mike凌云。以下是节目的主要内容概述:

1. 嘉宾背景介绍

Mike凌云是一位在美国工作的华人营养学专家。他拥有生物化学和分子生物学的博士学位,曾在哈佛医学院从事博士后研究。凌云对营养学和健康饮食有深入研究,并在社交媒体上分享相关知识。

2. 饮食的本质

凌云认为,饮食的本质是为身体提供能量和营养。他强调,人体是一个复杂的生态系统,不仅包括人体细胞,还包括大量微生物。最新研究表明,人体中的微生物数量是人体细胞数量的1.3倍。因此,我们在考虑饮食时,不仅要考虑对人体细胞的影响,还要考虑对微生物的影响。

3. 植物性饮食的重要性

凌云强调了植物性饮食的重要性。他指出,植物中含有大量对人体有益的化合物,如多酚类物质。这些物质具有抗炎、抗氧化的作用,可以帮助预防多种慢性疾病。他建议人们应该多吃各种颜色的蔬菜和水果,以获取不同的营养物质。

4. 蛋白质摄入

关于蛋白质摄入,凌云认为大多数人摄入的蛋白质过多。他指出,过多的蛋白质摄入可能会增加患癌风险。他建议,普通人每天摄入0.8克/公斤体重的蛋白质就足够了,运动员可以适当增加到1.2-1.6克/公斤体重。

5. 脂肪摄入

凌云强调,脂肪是人体必需的营养素,不应该完全避免。他建议选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果等。同时,他也指出了过多摄入某些植物油(如葵花籽油、玉米油)可能带来的健康风险。

6. 碳水化合物摄入

关于碳水化合物,凌云建议选择全谷物、豆类等复杂碳水化合物,避免精制碳水化合物。他指出,膳食纤维对肠道健康非常重要,可以帮助预防多种疾病。

7. 饮食与疾病预防

凌云详细讨论了饮食与多种疾病(如癌症、心血管疾病、高血压等)的关系。他强调,合理的饮食可以有效预防这些疾病。例如,他提到了16种对抗癌症的食物,包括十字花科蔬菜、大蒜、姜等。

8. 素食主义

凌云和关雅荻都尝试过素食,他们讨论了素食的利弊。凌云指出,素食可能会导致某些营养素(如维生素B12)的缺乏,需要特别注意补充。同时,他也强调素食并不等同于健康饮食,需要合理搭配。

9. 流行饮食法的评价

凌云对一些流行的饮食法进行了评价,如生酮饮食、低碳饮食等。他指出,这些饮食法可能在短期内有效,但长期坚持可能会带来健康风险。他建议,应该根据个人情况选择适合自己的饮食方式。

10. 饮食与运动的关系

凌云和关雅荻讨论了饮食与运动的关系。他们指出,合理的饮食可以提高运动表现,而运动也能促进身体更好地利用营养。

11. 未来的饮食趋势

关于未来的饮食趋势,凌云预测,人们会更加重视个性化的饮食方案。他认为,随着科技的发展,我们可能会根据个人的基因、肠道菌群等情况,制定更加精准的饮食计划。

12. 实践建议

最后,凌云给出了一些实践建议:

- 多吃植物性食物,特别是各种颜色的蔬菜和水果

- 控制蛋白质摄入,选择优质蛋白源

- 选择健康的脂肪来源

- 优先选择复杂碳水化合物

- 注意补充必要的维生素和矿物质

- 根据个人情况调整饮食,不要盲目跟随流行饮食法

总的来说,本期节目深入探讨了健康饮食的方方面面,从科学的角度解析了饮食与健康的关系,为听众提供了很多实用的建议。凌云和关雅荻的对话既有专业深度,又不乏生活化的讨论,使得复杂的营养学知识变得易于理解和实践。

时间轴：

00:06 节目开场和嘉宾介绍

03:13 凌云介绍个人背景和专业经历

08:36 探讨饮食的本质:为身体提供能量和营养

15:16 人体是一个复杂的生态系统,包括微生物

22:41 科学研究不断更新我们对饮食的认知

30:44 讨论素食主义的利弊

57:34 饮食知识需要不断更新和验证

01:06:34 工业食品常借用科学概念进行营销

01:15:44 不同来源的碳水化合物对健康的影响不同

01:21:35 探讨饮食与常见疾病(如高血压)的关系

01:54:34 每次进食都可视为"预防性化疗"

**本期节目完整版152分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

02:03:47 理解饮食的机理比盲目遵循饮食法更重要

02:06:53 评析流行饮食法(如低碳饮食、生酮饮食)的利弊

02:14:56 生酮饮食不应被简单化理解

02:19:01 总结未来饮食趋势:个性化营养方案

02:28:23 节目总结和未来对话展望

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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：徐磊，星空投资创始合伙人

本期主要内容：

本期节目是知乎圆桌直播特别系列"开放对话未来的未来"的第三场,主题围绕AI绘画展开,探讨了人工智能对艺术创作乃至人类创造力的影响。主持人关雅荻是资深电影人,现为上海交通大学设计学院博士生;嘉宾徐磊博士是星空投资创始合伙人,在人工智能领域有深入研究。

1. AI绘画的兴起与发展

徐磊介绍,AI绘画是过去两年快速发展起来的技术,代表产品包括Midjourney、Stable Diffusion等。这些工具允许用户输入文字描述,AI就能生成相应的图像。AI绘画的突破在于:

- 生成速度快,只需几十秒到几分钟

- 生成质量高,接近专业画家水平  

- 使用门槛低,普通人也能轻松上手

AI绘画的发展得益于:

- 大规模语言模型的进步

- 图像生成算法的突破

- 算力的提升

- 海量互联网图片数据的积累

2. AI绘画对传统艺术创作的影响

AI绘画的出现引发了对传统艺术创作的思考:

- 是否会取代人类画家?徐磊认为,AI目前更多是创作"工艺品",而非"艺术品"。AI擅长精致、多样、快速的批量创作,但难以表达深层情感。

- 如何定义原创?一幅AI生成的画作,版权归属存在争议。

- 艺术创作的本质是什么?关雅荻提出,艺术或许更关乎"表达"而非"技巧"。

3. AI绘画的应用前景

徐磊和关雅荻探讨了AI绘画在多个领域的应用潜力:

- 广告设计:快速生成海报、宣传图等

- 游戏开发:生成游戏场景、角色设计

- 建筑设计:辅助生成建筑效果图

- 影视制作:协助概念设计、特效制作

- 个人创作:普通人也能轻松创作个性化图像

4. AI绘画背后的生成式AI技术

徐磊指出,AI绘画只是生成式AI的一个应用。生成式AI还包括:

- 文本生成:写作、翻译、对话等

- 音频生成:配音、作曲等

- 视频生成:剪辑、特效等

- 3D建模:场景、人物模型等

这些技术正在重塑创意产业,未来可能带来更多颠覆性变革。

5. AI与人类创造力的关系

关雅荻和徐磊讨论了AI对人类创造力的影响:

- AI作为工具:增强人类创造力,让普通人也能进行艺术创作

- AI作为合作伙伴:人机协作,互相启发

- AI作为挑战者:促使人类思考创造的本质

- AI作为新媒介:开辟全新的艺术表达方式

6. AI应用的伦理与社会影响

节目也探讨了AI应用带来的潜在风险:

- 隐私安全:AI可能被用于伪造图像、视频,造成信息混乱

- 就业影响:部分创意工作可能被AI取代

- 数字鸿沟:AI工具的使用可能加剧社会不平等

- 人际关系:过度依赖AI可能影响真实社交

7. 未来展望

徐磊和关雅荻对AI时代的未来持谨慎乐观态度:

- AI将重塑多个行业,带来新的商业模式和就业机会

- 人类需要思考如何与AI和谐共处,平衡效率与人性

- 教育体系需要调整,培养适应AI时代的创新人才

- AI或将成为人类探索宇宙、认识自我的新工具

总的来说,本期节目通过AI绘画这一热点话题,深入探讨了AI技术对人类创造力的影响,以及由此引发的社会、伦理问题。主持人和嘉宾都认为,AI时代既充满机遇,也面临挑战,关键是要以开放、理性的态度拥抱变革,思考人类与技术的关系,共同塑造美好未来。

时间轴：

00:06 - 节目开场,主持人关雅荻介绍节目背景和主题

02:07 - 徐磊介绍个人背景和经历

03:05 - 讨论AI对未来的影响和机遇

04:51 - 开始讨论AI绘画话题

07:50 - 徐磊详细介绍AI绘画的发展历程和现状

12:20 - 探讨AI绘画背后的技术原理

19:26 - 讨论AI绘画引发的争议,如版权问题

23:01 - 探讨AI绘画对传统艺术创作的影响

31:42 - 延伸讨论AI在其他领域的应用,如deepfake技术

35:13 - 梳理AI在各领域的应用,如音乐、视频等

40:47 - 讨论AI对电影行业的影响

45:56 - 探讨AI对普通人,特别是内容创作者的影响

01:02:36 - 讨论AI带来的社交属性和陪伴感

01:21:14 - 将AI绘画比作"文字蒙太奇"

01:32:48 - 讨论AI带来的新机遇

01:38:10 - 节目总结和结束语

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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：古茜，95后青年创业者，运动爱好者

*本期节目录制于2022年11月2日，上海/北京

**本期节目完整版108分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

本期主要内容：

本期节目是知乎圆桌活动"开放对话:未来的未来"系列的第二场,主题为"三位一体重塑大脑，未来的运动、学习与教育"。主持人关雅荻邀请了年轻创业者、运动爱好者古茜作为嘉宾,围绕教育、运动健康等话题展开深入探讨。以下是节目的主要内容和核心观点:

1. 教育领域的现状与未来趋势

古茜首先介绍了她所在公司开发的人工智能教育产品。这是一款虚拟AI老师软件,可以通过对话方式为学生讲解数学问题。系统会记录学生的学习数据,针对性地给予讲解,根据学生对知识点的掌握情况调整教学内容。这种个性化、自适应的教学方式代表了教育科技的发展方向。

古茜认为,未来的教育将更加注重个性化和适应性。AI技术的应用可以帮助实现因材施教,让每个学生都能得到最适合自己的教育。同时,教育的重点将从单纯的知识传授转向培养学生的学习能力、思维能力和创新能力。

关雅荻补充道,未来的教育应该更加注重培养学生的好奇心和探索精神。她认为,教育的本质是激发学生的内在动力,让他们主动去学习和探索。

2. 运动健康的重要性及个人经历

古茜分享了自己的运动经历。她最初是因为创业压力大而开始健身,后来逐渐爱上了运动。她尝试过多种运动项目,包括举重、铁人三项、攀岩、潜水等。最终,她在跑步中找到了持续的快乐感,并决定将跑步作为生活的一部分。

古茜强调,运动不仅能改善身体健康,还能塑造性格、提升心理健康。她通过运动学会了接纳自己,变得更加平和。她认为,运动是一种获取精神力量的重要途径,能帮助人们应对生活中的不确定性。

关雅荻也分享了自己参加克利伯环球帆船赛的经历,强调运动带来的挑战和成长。她认为,运动能够重塑大脑,是成年后继续学习和自我提升的重要方式。

3. 健康意识与自我关爱

古茜分享了自己被诊断出甲状腺结节的经历。这次经历让她意识到健康的重要性,开始更加关注自己的身体状况。她建议大家要定期体检,关注自己的健康状况。

关雅荻补充说,健康不仅仅是身体没有疾病,更包括心理健康和生活质量。她鼓励大家要学会自我关爱,保持积极乐观的心态。

4. 科技与健康的结合

古茜提到,未来的健康管理将更多地依赖科技。可穿戴设备、智能家居等技术将帮助人们更好地监测和管理自己的健康状况。同时,人工智能技术也将在医疗诊断和个性化治疗方面发挥重要作用。

5. 跨界学习与创新

古茜和关雅荻都强调了跨界学习的重要性。古茜将自己描述为"创业圈里玩运动玩得比较野的,铁人三项圈里创业还创得可以的"。关雅荻则自称是"电影行业里面最能跑、距离最远的人"。她们认为,跨界学习可以带来新的视角和创新的机会。

6. 播客与知识分享

古茜分享了自己做运动播客的经历。她认为,通过播客可以总结自己的经验,帮助他人避免踩坑。同时,邀请各领域的专家来做访谈,也是一种很好的学习方式。

关雅荻也谈到了自己做播客的经历,强调播客是一种很好的知识分享和交流方式。

7. 未来展望

古茜认为,面对当前的不确定性,我们需要从自身和身边寻找更多的确定性和精神力量。无论是学习还是运动,都是通向好的精神力量的路径。

关雅荻则强调,要保持开放和学习的心态,不断挑战自我,探索新的可能性。她期待未来能看到古茜的"升级版本",有更多新的思考和生命体验。

总结:

本期节目通过关雅荻和古茜的对话,深入探讨了教育、运动健康、科技创新等话题,展望了未来的发展趋势。两位嘉宾都强调了终身学习、跨界创新的重要性,鼓励大家要主动学习、勇于尝试,在不确定性中寻找确定性,通过运动等方式获取精神力量。节目传递了积极向上、拥抱变化的人生态度,为听众提供了很多有价值的思考和建议。

时间轴：

00:06 - 主持人关雅荻介绍本期节目主题:"开放对话:未来的未来"系列第二场,探讨"三位一体重塑大脑，未来的运动、学习与教育"。

08:26 - 古茜介绍其公司开发的人工智能教育产品,一种虚拟AI老师软件,可以根据学生的学习数据进行个性化教学。

09:22 - 古茜详细解释AI老师如何根据学生的知识掌握情况调整教学内容。

14:39 - 讨论当前教育政策和趋势,包括素质教育和职业化教育的发展。

15:53 - 古茜阐述他们公司的教育理念:提升学习效率,通过技术手段实现因材施教。

17:27 - 探讨个性化教学在教育中的应用。

21:01 - 古茜解释他们的AI教学系统如何进行情感适应和学习数据收集。

24:43 - 讨论AI辅助教学如何帮助真人老师更好地进行教学。

37:36 - 探讨AI技术在教育软件中的应用,以及如何利用数据改进产品和服务。

42:39 - 讨论"双师模型"在教育中的应用。

53:49 - 讨论播客等新媒体形式在教育和陪伴方面的作用。

56:36 - 古茜分享自己开始健身的经历。

01:10:11 - 古茜分享自己的运动经历,从健身到铁人三项,以及如何通过运动接纳自己。

01:11:23 - 介绍古茜的运动播客"大材小用"。

01:13:20 - 古茜讨论跨界学习的价值和做播客的收获。

*本期节目完整版108分钟，下面内容烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢

01:21:55 - 探讨运动对重塑大脑的作用,以及如何通过运动找到自己喜欢的方式。

01:24:58 - 古茜分享跑步如何帮助她进入思考状态,激发创意。

01:28:36 - 讨论运动如何改变性格和生活态度。

01:34:43 - 关雅荻分享自己通过不断尝试新运动来保持学习状态的经历。

01:37:36 - 讨论在当前不确定性环境下,如何通过学习和运动获取精神力量。

01:42:38 - 探讨年轻一代的学习优势和未来可能性。

01:44:59 - 总结讨论,强调人本身的重要性,以及如何通过自己的兴趣和好奇心驱动自己前进。

01:47:18 - 本期总结

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第二届「狂喜播客节」，简称：「一狂+」

计划于2024年11月2日，在上海·西岸，一家独栋多厅影院举办进行

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关于【开放对话】
【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。


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【关雅荻】：单口日更播客专辑
【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑
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【关雅荻对话《封神第一部》】：电影《封神第一部》幕后主创系列对话（付费专辑）


目前【开放对话】有下面几个子栏目：
【开放对话】：不归入任何子栏目的开放对话
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【未来的未来】：关于未来生活的各行各业的想象
【刹极9秒】：进入户外极限运动、耐力运动的世界
【她跟我说】：倾听女性朋友讲述自己的故事
【不走空】：友台联动，做客其他播客的串台节目
【雅荻学堂】：知识传播类、大学授课、讲座分享实录
【水象映话】：主播都是水象星座的一档闲谈节目
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【采访播客】：与媒体朋友对话、接受采访的对话内容
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「生活就是一场冒险」

本期嘉宾：张小北，电影编剧、导演、影评人

*本期节目录制于2022年10月25日，上海/北京

**本期完整版98分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

本期主要内容：

这期播客节目是关雅荻主持的"未来的未来"系列的首期节目，邀请了著名编剧导演张小北探讨电影叙事的未来。

1. 当前电影行业现状

张小北认为，2022年全球电影面临的最大挑战是如何重新与观众建立娱乐化连接。他观察到以下趋势：

a) 电影片长越来越长，三小时电影变得常见。

b) 故事和人物越来越复杂。

c) 叙事复杂化趋势在电影和剧集中同时出现。

这些变化反映了创作者试图通过"加量不加价"的方式留住观众。张小北指出，过去的叙事方式已经难以满足新一代年轻观众的需求。

2. 好莱坞三幕剧结构的影响

张小北强调，当代观众（16-45岁）认可的经典电影叙事模式是好莱坞的三幕剧结构，始于1977年的《星球大战》。这种结构深远地影响和改变了当代好莱坞的电影叙事模式，其理论基础来自约瑟夫·坎贝尔的著作。

3. 中国电影行业的现状

张小北指出，近年来中国电影行业出现了一种"拨乱反正"甚至"矫枉过正"的倾向：

a) 过分强调故事的重要性，导致对电影叙事的疏忽。

b) 忽视了电影是一个整体，需要用所有电影元素构建电影化叙事。

c) 过度关注文本层面，忽视了"怎么讲"的重要性。

他强调，好剧本是好电影的重要基础，但不等同于好电影。电影叙事应该是"讲什么"和"怎么讲"的有机结合。

4. 不同创作角色对电影叙事的理解

张小北解释了编剧、导演和制片人对电影叙事的不同理解：

a) 编剧关注文本层面的故事架构和冲突构建。

b) 导演考虑如何用所有手段讲好故事。

c) 制片人需要考虑更大的商业故事，包括电影故事本身、商业叙事、观众情感叙事等。

5. 电影面临的挑战

a) 短视频的冲击：张小北认为短视频带来了观众注意力分散的问题，影响了观众对长篇叙事的接受能力。

b) 剧集的竞争：剧集为有野心的创作者提供了更好的叙事方式，能够讲述更复杂、跨度更长的故事。

6. 电影的独特优势

尽管面临挑战，张小北认为电影仍有不可替代的优势：

a) 情感浓度：电影能在90-120分钟内让观众获得集中、浓缩的人生体验。

b) 艺术特性：电影是最好的娱乐载体，能让观众发现生活真相、感知命运无常、认识到自己并不孤单。

7. 游戏与电影的关系

张小北认为游戏不会完全取代电影，因为：

a) 游戏和电影满足不同的需求。

b) 电影仍然是最好的娱乐载体，能够传递深刻的人生体验和意义。

8. 电影叙事的未来

张小北认为，电影叙事的未来关键在于：

a) 如何在新的技术和社会环境下继续传递好的娱乐体验。

b) 帮助观众发现生活真相、感知命运无常、认识到自己不孤单、理解生命意义。

c) 应对观众注意力分散的挑战，找到新的叙事方式。

9. 电影叙事的本质

张小北指出，讨论电影叙事实际上是在探讨：

a) 观众为什么要看电影。

b) 创作者为什么要拍电影。

他认为这个问题没有标准答案，但电影能满足人们内心的某种诉求，这种诉求推动着电影行业的发展。

总结：

这期节目深入探讨了电影叙事的现状、挑战和未来。张小北从编剧、导演和行业观察者的多重角度，分析了电影行业面临的变革，包括观众需求的变化、新媒体的冲击、叙事方式的演变等。他强调了电影独特的艺术价值和情感传递能力，同时指出了行业需要应对的挑战。尽管面临诸多困难，张小北对电影的未来保持乐观，认为好的电影仍然能够为观众带来独特的体验和深刻的人生感悟。这次对话不仅回顾了电影叙事的历史，也为行业未来的发展提供了深刻的洞察。

时间轴：

00:06 - 节目开场介绍

01:38 - 讨论当前全球电影面临的最大挑战:重新与观众建立娱乐化连接

25:30 - 探讨漫威电影对电影叙事的影响

29:59 - 分析当前电影趋势:片长变长,故事和人物更复杂

36:09 - 讨论好莱坞三幕剧结构对当代电影叙事的深远影响

53:02 - 探讨中国电影行业近年来过分强调故事而忽视电影叙事的问题

55:57 - 分析不同创作角色(编剧、导演、制片人)对电影叙事的不同理解

01:04:17 - 讨论短视频对观众注意力的影响及其对电影叙事的挑战

**本期完整版98分钟，以下部分烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持

01:09:51 - 探讨剧集对电影叙事的挑战及两者的差异

01:17:05 - 分析电影叙事与剧集叙事的核心差别:电影试图战胜时间,剧集则是消耗品

01:21:22 - 简述游戏对电影的潜在威胁

01:27:28 - 探讨电影叙事的未来:重建与观众的情感连接,表达作者意图

01:31:18 - 总结电影叙事的本质:探讨观众为什么看电影,创作者为什么拍电影

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