「鬼滅之刃」暗藏的心理現象 情緒冥想法可以有效安撫情緒，同時讓自己越來越有力量照顧情緒  如果每天將各種情緒塞進心裡，從來不整理照顧，久而久之，自然會爆炸開來。最常見的症狀是「耗盡症候群」(Burn out syndrome)  譬如脾氣變差、很容易不耐煩、失眠、頭痛、記憶力不集中，只要一放假休息，就會覺得全身不舒服  情緒冥想法  深呼吸，內心數數目，數一個便告知自己「放鬆」，若不能「放鬆」，則再來一次。  大家可以跟著我的聲音一起進行情緒冥想法 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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「鬼滅之刃」暗藏的心理現象- 情緒冥想法

林萃芬心理師 洞察人心 當社會快速變動，我們每個人的心理狀態都會變得比較複雜，經歷的心理轉折也會比較多，這個時候，如果懂得如何洞察人心，便能幫助自己跟對方相處時，快速又安全的找到適合彼此的相處之道。 在PODCAST「林萃芬心理師 洞察人心」頻道，會跟大家分享如何從習慣、生活、人際、說話、行為、職場、戲劇、社會、新聞事件各種不同的角度洞察人心。 如果大家想要知道身邊某個人的行為代表什麼意思，或是需要洞察什麼特別狀況的人心，都可以留言，我也會從心理專業跟大家討論。 大家可以分享連結的資源： 林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園 http://www.fannyeq.com.tw/ 林萃芬諮商心理師－松德精神科診所 http://www.hwc.com.tw/%e6%9e%97%e8%90%83%e8%8a%ac-%e8%ab%ae%e5%95%86%e5%bf%83%e7%90%86%e5%b8%ab/ 從習慣洞察人心（時報出版社） https://www.books.com.tw/products/0010853961 林萃芬諮商心理師的「員工心理輔導」「員工心理健康」線上課程 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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