每天醒來，忙碌的生活一秒展開——會議、通勤、家務、運動……體力要跟得上，健康更不能掉隊！
這時候，你需要來點「黃金能量」。 
🌿 為什麼是三色薑黃？ 不是普通薑黃
🌿 比利時 ITQI 風味評鑑認證的「米其林級的薑黃」
🌿 掌握攝取薑黃好時機，讓身體好舒暢
生活忙碌，但健康不能少！每天一小口三色薑黃，給自己更健康有活力的未來

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從金融菁英到有機農夫，對禧法哥來說不只是轉行，而是重生。
他放下表面的成功，投入有機農業，專注於栽種最純粹的食材。
最終，他打造出全球罕見的「三色薑黃」！
他的選擇，讓身邊的朋友跌破眼鏡，也讓家人擔憂。
但他深知，這一次，他選擇的不是賺錢，而是「價值」——真正能帶來改變的價值。
這不只是農產品，而是他對土地、健康與價值的承諾。

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本集重點：
📌從燈紅酒綠到田野耕作，他的人生為何180度轉變？ 
📌當繁華落盡，他找到了什麼比金錢更值得珍惜的東西？ 
📌三色薑黃的誕生，背後有著什麼樣的堅持與信念？ 

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🎙️Podcast 新系列《心理話99》 隆重登場！（本集有贈書活動喔！)
🩷全新企劃首發—分手過、受傷過的我們，真的還能再次相信愛，建立一個「家」嗎？

首集芯儀將和同為心理陪伴者《分手的99個理由》主持及作家的胡咪老師與Vito 大叔，兩位經歷婚姻終止、孩子成長與面臨新家庭的重建，
不談愛情裡的風花雪月，暢聊婚姻中的柴米油鹽，直攻最難解、最現實的愛情考題：《重組家庭》。

晚餐孩子坐在餐桌邊不說話，你笑著問他今天過得好嗎，心裡卻滿是忐忑；
節日安排要兼顧舊的家、新的家，每一次都像朝野協商，深怕引發另一顆未爆彈；
與前任為了孩子的事仍保持聯絡，卻擔心傷了眼前的人；
明明彼此相愛，卻仍會懷疑：我們真的能成為一家人嗎？

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這一次，我們不談浪漫。我們談：
✔️重組家庭最真實的心理壓力與情緒矛盾是什麼?
✔️如何處理孩子對新伴侶的排斥與沉默?
✔️「我不能再失敗一次」這句話背後的心魔有解嗎?
✔️愛情不是兩個人，怎麼面對一整張餐桌的重新擺設?

我們將用親身經歷和深刻觀察，帶你看見「重組家庭」背後藏著多少沒人教的情緒處理與愛的選擇。
這一集，我們不談理想，而是直視現實，陪你走過那些沒人教的心路。

🌸【關於Vito大叔&胡咪老師】
★ 胡咪老師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，
同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。
近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。

結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，
風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，
製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；
期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。
節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
   
目前擔任《熱情人生學院》院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》。

＊Instagram：@misshumi
＊FB粉絲專頁：胡咪老師
＊胡咪老師個人網站

★ Vito大叔
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，
透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為多元工作者的心路歷程。
希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，
跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 

目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。

出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。

＊更多關於Vito大叔
https://linktr.ee/vitosdiary

★ 《分手的99個理由》收聽連結
https://solink.soundon.fm/happybreakup
★ 【熱情人生學院】最新課程活動
https://linktr.ee/vitosdiary2
★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》
https://reurl.cc/lNGNYl

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我們都在自己的賽場上奔跑，無論是職場、家庭，還是人生。
每一次跌倒、每一次失誤、每一次快要想放棄的時刻，
到底該怎麼站起來，讓自己走得更遠？

在這一集中，運動心理諮詢師陳泰廷老師陪我們走一趟選手的心靈歷程。
從賽前的自信建構，到賽中的情緒管理，再到賽後的失敗修復，
他細細解析了那些藏在勝負背後的心理力量
教我們怎麼在高壓下穩住自己，怎麼面對失誤時快速調整，
怎麼用新的眼光，重新看待「失敗」與「進步」。

這一集不只是講給選手聽的，
是講給每一個曾經在心裡對自己喊過：「我是不是不行了？」的你。

當人生像一場馬拉松，
我們該如何鍛鍊心靈的肌肉，讓自己，即使跌倒，也能堅定前行？

一起來聽聽，如何在失敗中找到力量，
在每一次看似渺小的進步中，重建自己的信心與希望。

本集亮點：
• 深入解析賽前、賽中、賽後的心理關卡與調適策略
• 學習如何快速從失誤與挫敗中回彈，培養心理韌性
• 重新認識「失敗」與「檢討」的正向意義
• 掌握在高壓與競爭中自我鼓勵、持續成長的方法

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在賽場上，勝負往往只在毫釐之間。
但真正決定這一線之隔的，或許不是技術、不是體能，而是「心理」。
這一集，我邀請到了曾協助巴黎奧運、東京奧運、杭州亞運等無數國家隊選手的運動心理諮詢師——陳泰廷老師，
帶我們深入看見「心理力量」在競技世界中扮演的無形推手。
從陪伴選手突破內在障礙、重建信念，到教練式嚴格與心理老師式溫柔之間的微妙拿捏，
陳泰廷老師分享了他如何用耐心與洞察，陪著選手一步步，從懷疑自己，到找回成就感，從害怕失敗，到能在壓力中自我鼓勵。
這集不只是給關心運動表現的人聽，更是送給每一個在自己人生「賽場」上奮鬥的你：
當挫敗襲來、當目標遙不可及，我們能不能學會——不只是比賽要堅持，人生也是。
而那些在場邊默默守候的人，如何成為一個真正「懂得陪伴」的支持者？
讓我們一起從運動心理的角度，重新認識「成功」與「堅持」的真正意義。
來聽聽這場專業又溫暖的對話吧！
 
本集亮點：
• 認識運動心理諮詢師的角色與工作日常
• 了解「贏」的背後，不只是技術，還有心理素質的鍛鍊
• 聽見運動員從練習到比賽，每一步如何管理心態與壓力
• 學習如何在生活中也建立屬於自己的「贏的心態」

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你是不是也有過這樣的時候呢？

🌀 明明是一句話，卻在你心裡繞了一整天
🫧 明明只是焦慮來訪，卻讓你懷疑：「是不是我太玻璃心？」
💔 明明是別人的語氣傷人，卻讓你陷入：「我是不是真的很糟？」

很多人來談的第一句話都是：
「我是不是哪裡有問題？」

但這集我想告訴你：
🙅‍♀️ 你不是問題，是那個東西來找你了。

在這一集裡，你會學到一個非常重要的心理方法：
🌱「外化」

它不是讓你壓抑情緒，也不是假裝沒事，
而是教你一種全新的看法
從那一刻起，你不再只是忍耐或怪自己，
你開始有選擇，重新成為自己的主人。

🎧 你會在這一集聽到：
✅ 為什麼我們總是把問題貼在自己身上
✅ 「外化」如何幫你和情緒、批評、痛苦拉開距離
✅ 一個簡單又實用的三步驟練習，幫助你開始改變

💡 你不是問題，
你是那個，正在努力和來訪者和平共處的人。

也歡迎你留言告訴我：
你最近最想外化的，是哪個來訪者？
是焦慮小怪獸、拖延精靈，還是內心小評論員？
我會在留言裡等你 🧡

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當一個受過專業訓練的大動物獸醫，選擇踏上創業之路，會經歷什麼樣的內在拉扯與現實挑戰？

本集《朱芯儀說心理話》，我們繼續邀請鮮乳坊創辦人「獸醫阿嘉」龔建嘉，
一起深談他如何從一場「白色革命」出發，推動制度改革、改變產業現況，並在無數壓力與誤解中，堅持為農民與乳牛發聲。

你將聽見：
🐮從軍中爭取「軍犬善終」權益，到投入乳品產業改造，他如何面對權威、拒絕沈默？
🐮創立社會企業，是「一邊做夢、一邊解題」的高難度挑戰，他如何拿捏商業與理念的平衡？
🐮鮮乳坊為什麼要從「小農鮮奶」轉型為「莊園級鮮奶」？四大保證背後，其實是一場價值的堅持。
🐮那些讓他幾乎想放手的時刻，他又怎麼穩住自己，重新找回「為什麼而開始」的初衷？
🐮一堂你不能錯過的「牛奶挑選指南」，教你看懂「鮮奶」、「保久奶」、「調味乳」和「乳飲品」的真實差異。

這是一集真實、不修飾的對談，也是一個理想者在風口浪尖上學會成熟的旅程。
你會感受到，一個品牌背後，不只是市場操作，而是對土地、對動物、對人的深刻責任。

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從獸醫到創業家，他把對動物的溫柔，延伸成對整個產業的堅持。

本集《朱芯儀說心理話》，邀請到我的老同學──鮮乳坊創辦人「獸醫阿嘉」龔建嘉，
一起聊聊他如何從一位每天清晨五點就出診、為乳牛做健康檢查的大動物獸醫，
一路走到創立台灣第一個以產地透明、無成分調整、支持友善飼養為理念的鮮乳品牌「鮮乳坊」。

在這集裡，你會聽到：
🔸為什麼他堅持即使是 CEO 身分，也要每個月回雲林牧場、親自替牛看病？
🔸他從城市長大，卻深愛與農民為伍的「田野人生」。
🔸牛的屁股為什麼是一本百科全書？獸醫如何「徒手」判斷牛是否懷孕？
🔸台灣酪農體系的困境與改變：一場從牧場走向通路、連結消費者的「白色革命」。
🔸信任，是一種怎麼樣的生活方式。

這是一集有溫度的對談，不只是談牛奶，也談人與人之間的信任、理想與選擇。歡迎你一起來聽，認識那位願意把手伸進牛屁股，也願意把心放進社會的「獸醫阿嘉」。

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AI的情緒陪伴 VS 心理師的深度理解，你該怎麼選？

那天我跟團隊說：「我想來聊聊這個主題。」
結果一講完，氣氛安靜三秒，然後有人說——
「芯儀…妳該不會是準備失業還是轉行了吧？」
也有人苦笑著提醒我：「記得要多突顯心理師的價值喔！」
我笑了，因為這句話說中了很多人的擔心，
包括我自己的——
💬如果AI能陪你傾訴、理解你、說出那些比心理師還貼近的話…
我們還有什麼用？
但我不是來為心理師打廣告的，
而是想誠實地、實際地，邀你一起思考：
🤖AI為什麼越來越像「懂你的人」？
🧍‍♀️那心理師，是什麼時候才真正「幫到你」？

我們會一起聊聊：
為什麼現在很多人覺得AI講得比心理師還貼心？
AI能怎麼陪你處理情緒？它的回應為什麼讓人這麼「有感」？
心理師到底在做什麼？那個看起來沒在給建議、常常只在「陪你說話」的人，為什麼那麼重要？

🎧 在這一集，你會聽到AI為何那麼懂你的四大優勢，與心理師無可取代的四大價值，
我不是告訴你誰輸誰贏，而是想幫你分清楚：
👉「什麼時候，可以靠AI？」
👉「什麼時候，你需要一個能幫你照見自己的人？」

📌如果你有朋友也在探索自己的心理狀態、或對AI產生依賴與疑問，歡迎把這一集分享給他。
心理健康不只是急救止痛，更是一場找回自己的長途旅行。

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上一集，我們和植物科學家蔡芷妤聊了好多關於敏感肌膚的保養觀念與實用知識，  
這一集我們要來聊點更深、更精彩的故事：  

🌱 為什麼她放棄安穩的實驗室工作，跨界創業投入保養產業？ 
🌱 創業路上，她如何從不斷探索與挑戰中，找到自己的真正價值？
🌱 為什麼她說：『我內心一直有一顆想奔跑的心』，又是什麼力量推著她持續向前？ 
🌱 女性創業，到底需要面對哪些挑戰？她又是如何溫柔又堅定地走出自己的道路？
🌱「保養品不只是外表的美麗，更是一種照顧自己、找回自我的過程」，這句話背後又有什麼動人故事？

從植物科學家到品牌共同創辦人，  
她說創業是另一種人生的實驗，  
真正重要的是，每個人都值得花一點時間，  
學會好好照顧自己、溫柔對待自己，找回內心真正想要的樣子。

這一集，我們不只聊創業，更聊內心的療癒與成長，  
如果你也正在尋找勇氣和自我認同，  
這集內容一定會帶給你很多力量。

另外也特別提供了朱芯儀心理師粉絲專屬優惠
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