每天打卡上班，處理一堆標準化的任務，
日復一日，過著旁人眼中「成功」的生活。
但只有自己知道，內心像開著一個不停閃爍的 Word 檔，
來來回回敲著同一句話：「我是誰？我為什麼在這裡？」
更糟的是，別說追夢了，連站起來伸個懶腰、甩甩手的力氣都沒有，
感覺就像被某種無形的枷鎖綁住，動彈不得。

如果你也曾有這種感覺，那你一定會想聽聽 Shanti 的故事。
Shanti 現在是一名舞動靜心導師和人生教練，每天帶領學員透過身體的流動，
找回內在的自由。但你能想像嗎？她也曾經在困惑裡掙扎了整整 十年。
那時的她，穿著警官制服，過著旁人眼中穩定又受人敬重的生活，
但內心的空虛卻越來越深。直到有一天，
她終於聽見內心真正的聲音，鼓起勇氣做了一個驚人的決定——從警官制服，直接換上舞者的服裝！
這不是衝動，而是她第一次選擇「真正為自己而活」。
聽著她的故事，我這個四肢不協調的人，竟然也燃起了一絲試試看的衝動。
試想一下——沒有 KPI，沒人考核績效，沒有所謂的「對或錯」，只是單純地讓身體跟隨自己的節奏擺動，那該有多痛快！
或許，我們一直以來都在用「頭腦」尋找答案，卻忘了，真正的自己，藏在「身體的感受」裡。當我們願意放下理性的框架，透過與身體的連結，或許就能找回那些遺落已久的內在色彩。
原來，人生的答案，不是迎合別人的期待，而是勇敢做自己，走上屬於自己的路。
🌟 如果你也想試試看，不妨從現在開始，閉上眼，讓身體跟著音樂動一動，或許你會發現，心裡的鬱悶，也跟著鬆開了。
 
∞ Shanti更多免費資源&社群:
📍更多資源這裡找: https://linktr.ee/8shanti
 
本集重點：
1.決定轉職的歷程
2.遇見「舞動」讓高敏感安放
3.怎麼透過舞動靜心
4.生活中和身體連結小撇步

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．情緒來襲時，腦中只有「開心」或「不開心」兩種形容詞？
．焦慮到底是什麼感覺？為什麼有時候無法控制？
．別人的難過，為什麼也會影響到我？
．木訥、不解風情的理科腦，真的沒有同理心嗎？
 
今天，我們特別邀請到擁有豐富帶領企業團隊的文海教練，帶你一步步理解情緒的運作！
他曾經是職場裡的「壓力製造機」，冷靜理性、目標導向，對他人的情緒毫無波動，
甚至不理解——為什麼要浪費時間在這些「無形的東西」上？
直到有一天，他接觸到腦科學，才發現——情緒不是負擔，而是一種強大的力量！
透過系統化的訓練，
他開始學習如何讀懂情緒、調節情緒、運用情緒，
不僅改變了自己的生活，原本鋼鐵般的神情，也變得溫暖柔和。
學會解讀情緒，不是示弱，而是一種柔韌的力量！
這種力量，能讓你更了解自己、更有同理心，
甚至成為團隊中最讓人安心的存在。

準備好解鎖情緒的神秘力量了嗎？
一起來看看大腦裡的「情緒密碼」，發掘你的內在力量吧！

喚醒你的內在力量－文海教練
https://www.facebook.com/ca212
本集重點：
1.你真的懂「情緒」嗎？
2.情緒的三大功能
3.不懂情緒，生活會怎麼樣？
4.走進「同理心」的三個層次
5.破解溝通中的情緒障礙

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「問世間情為何物？直教生死相許。」
愛情從來都不是簡單的事，
而如果主角之一還是一位障礙者，
好像就注定了這段愛情也會障礙重重？
或許是真的，但沒有絕對，
做為身障者愛情故事當中的勵志代表，這一集我真的要說出真心話了！
感謝Vito 大叔和胡咪老師的邀請，
這集我會分享自己對「伴侶」的三個期待，
也會聊聊當對方家人反對時，該怎麼辦？ 
 
最讓我感動的是，聊到最後，
我們都撇開了「障礙者」這個標籤，
而是用純粹的角度來看待 「愛」。
如果你對愛情搖擺不定、沒有自信，
這集一定要聽！ 
 
2/14情人節即將來到！
不管你是單身、熱戀中，還是已婚，愛都是值得期待的！
快來收聽，讓我們一起勇敢愛吧～ 
 
本集重點：
1.障礙者的愛情都很催淚？
2.愛就是這麼自然
3.當家長反對與障礙者戀愛
4.障礙者進入關係之前的底蘊
5.愛的本質遠遠超越標籤

歡迎收聽分手的99個理由

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上一集節目中，我們聽到專業口譯員 Renee 的驚人故事：
疫情爆發時，她曾一夜之間面臨生存危機，但憑藉著「豐盛冥想」，
不僅成功從谷底翻身，還逆風翻盤，活出了充滿豐盛與幸福的人生！

看到這裡，你忍不住在心裡OS：「Renee 是Renee，我哪有那麼厲害？」
別急，Renee 說：「只要有心做，豐盛冥想是人人都可以複製的！」
這一集，Renee 將帶來更多精彩的具體方法：即使沒有多重專業，也能輕鬆吸引非預期的收入；
即使還沒找到人生方向，也能發現自己真正渴望的生活！
她還會教你如何挖掘自身天賦，將腦海中的藍圖一步步變成現實！

想像一下——所有的需求都能輕易被滿足，所有的願望都能輕鬆實現，這種人生是不是夢寐以求？
所以，還等什麼？聽完節目，記得參加我們的抽獎活動，讓你的生活越來越豐盛、越來越輕鬆吧！

【粉專抽獎活動】
2月11日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。
將抽出2位幸運的朋友，獲贈書籍《你也能學會的豐盛鍊金術：14天清除限制信念與金錢匱乏感，重啟你的豐盛之路》！
活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor
 
本集重點：
1.有心做，不怕半路出家
2.「老娘有錢」豐盛冥想
3.有意識地把付出想成回報
4.覺察，讓天賦不費力地展現
5.具象化真正渴望的生活樣貌，從終點想中點

歡迎追蹤臉書：A Small but Real Family 
podcast：https://reurl.cc/96a9kX
索取Renee新書《你也能學會的豐盛鍊金術》免費試讀本：https://reurl.cc/Y4pozL

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最近聽到網友們熱議，真正刺激的成人話題不是什麼輕鬆小品，
而是「薪水、房貸、事業瓶頸、婚育焦慮」！哇，這些話題真的是現代人的日常寫照。
為了生存，我們每個人似乎都背負著沉重的壓力，尤其在這個充滿不確定性的時代，外在變動往往讓人措手不及、無力掌控。

不過，今天我們很幸運，接觸到這個超簡單又絕對有效的法寶！
讓我聽完忍不住頻頻點頭，直呼太神奇了。
只需要經過 21 天的冥想練習，你不用特意去找機會，
那些你夢想中的貴人、伴侶、工作機會、甚至財富，
竟然會自然而然地找上門！是不是聽起來很不可思議？
集多重身份於一身的 Renee，她是專業口譯員、催眠師證照擁有者，也是 Girls in Tech 台灣分會會長、「老娘有錢」的製作人。
Renee 在疫情爆發期間，曾一夕之間面臨生存危機，但她不僅成功從谷底翻身，還超越了原本的生活，讓自己活出充滿豐盛的人生。

這集她將和我們分享「豐盛冥想」的祕密——它是如何改變我們的大腦運作模式，讓好運與機會像磁鐵般吸引而來？
而平常我們理解的「一分耕耘一分收獲」、「要更努力才能賺更多錢」其實是完全可以被推翻的！
甚至你認定的完美情人條件，也不比宇宙幫你挑選的更合適，一切都不需要這麼費力，現在就讓我們一起來破除匱乏的信念，感受人生的無限可能吧！

【粉專抽獎活動】
2月11日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。
將抽出2位幸運的朋友，獲贈書籍《你也能學會的豐盛鍊金術：14天清除限制信念與金錢匱乏感，重啟你的豐盛之路》！
活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor

本集重點：
1.口譯工作收入危機
2.人不會窮死，人是怕死的！
3.豐盛冥想改變你的腦迴路
4.剷除限制性信念，宇宙會給你最合適的

歡迎追蹤臉書：A Small but Real Family 
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過年，除了和家人團圓，你也許會覺得壓力山大或是有點孤單。
那要怎麼保持心情平靜呢？原來「儀式感」可以是你的秘密武器！

儀式感可不只是追求豪華擺設或花俏的東西，它其實是那些看似微小、卻充滿心意的行動：
比如穿上讓你開心的衣服、擺個幸運小物在桌上，甚至營造一點神秘的氛圍，這些都能讓你的春節變得與眾不同！
它們不只是延續傳統，更是讓你和自己內心來一場深刻的對話，感受到不一樣的連結。

今年過年，回歸本心，為自己多花點心思！
用儀式感為生活加點料，讓這個春節充滿豐富的意義！

本集重點：
1.儀式感的四大作用
2.增添儀式感的參考

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認識芯儀的朋友一定知道，心理師不只是溫柔、謹慎的代名詞，其實還超～有～趣！
本集我們邀請到超級有梗的王雅涵心理師 ，她專門用最活潑、最創意的方式，
把桌遊+心理學+教練結合起來，讓非自願的個案從「不想動」到「玩瘋了」，
甚至幫助團隊突破僵局、玩出合作與創意的新高度！

在錄音前，雅涵用一個我覺得有點無聊的小遊戲和我互動，結果她三兩下竟然就讓我笑得東倒西歪，
徹底印證了她的名言：「沒有不好玩的遊戲，只有不好玩的人」。
我喜歡桌遊，也喜歡聽到雅涵分享參與者投入其中的享受，
更喜歡最後的結論，生活中隨時隨處都可以用遊戲展開好奇心！
如果你覺得現實讓你的玩心都快生鏽了，那千萬不要錯過這一集！
跟著雅涵一起，從遊戲中找回人生的歡樂之旅，讓生活充滿驚喜和笑聲吧！
本集亮點：
1.為什麼用桌遊融入心理學？
2.不同於遊戲治療的效果。
3.障礙者也能玩桌遊？當然可以！
4.不用桌遊，生活隨時都能來點「小遊戲」

歡迎收聽：心理師的歡樂之旅podcast
趕快追蹤：心理師的歡樂之旅FB粉絲專頁

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想像一下，當你結束了忙碌的一天，
滿心期待地打開遊戲想抒解放鬆一下，結果伺服器連不上線；
想上社群平台跟朋友八卦幾句，帳號卻登入不了。真是太嘔了！

幸好這種情況發生的機會不多。但是因為缺少資訊無障礙的設計，
視障者卻得常常面對有遊戲卻玩不了，有社交平台卻上不去的窘境。
社交和遊戲?不就是娛樂嗎?不不不！它是一種重要的人際關係連結，
不僅對"心理"有益處，更是一種"自由"的象徵
直到那一天，「心智互动 」因一位明眼人工程師浪漫的想替那些中途失明的視障夥伴圓夢，而造就了這個充分實現明盲共融的獨特企業體。

現在，我身邊許多視障朋友們，靠「聽」就能馳騁在武俠手遊的世界中！
在《聽遊江湖》和《遊俠傳說》裡，光是那澎湃震撼的音效和角色的神級配音，就能讓人瞬間熱血沸騰！
明盲工程師攜手開發的遊戲，也很適合看太多3C、想讓眼睛休息的明眼朋友遊玩。
還有《愛說笑》這款超夯App，不僅許多身邊的年輕視障者們透過它交誼，
還有視障直播主們可以毫無障礙地在直播間跟粉絲聊天互動經營個人品牌。
這場景真的讓人讚嘆不已！

讓我最為震撼的，是心智互動團隊的成員中，竟有三分之一是視障朋友，
不乏工程師、配音員、媒體行銷專家，甚至未來，他們還計劃培育視障者成為專業電競選手！這在台灣也是相當罕見。
明眼人與視障者攜手合作會是什麼模樣？
是一種「幫助」與「被幫助」的關係嗎？還是平等共融的全新模式？
這一集，就讓我們和心智互動的發行總監Ice，一起邀請你閉上眼睛，
進入一個不需要用眼看，卻能用心「聽見」的，多元共融的世界！

💗心智互動官網：https://www.appshubforvisuallyimpaired.com/
💗23號游侠傳說新服上線：
https://www.appshubforvisuallyimpaired.com/rangerlegend
💗听游江湖：https://www.appshubforvisuallyimpaired.com/tyjh
💗爱说笑社群：http://www.xinzhihudong.com/htdocs/pages/game3.html

本集重點：
「心智互動」成立初衷包羅萬象的服務明盲共融的工作環境

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距離2025年的開端又過了兩個星期，不知道你感覺自己的能量是直線下滑，
還是有完成蓄電，準備好這一整年的續航力了呢？
如果你總覺得自己的耗電速度快，那我想邀請你檢視自身的四顆能量電池，是哪一顆總是在耗電？
又應該怎麼做才能提升電池使用壽命或是快速充電呢？
我特別整理了相關主題的重點單集，還有我自己生活中常用的小技巧，讓大家可以跟我一起有效率地把電量補滿！

本集重點、延伸收聽：
1.身體能量🔋
(1)Ep.132【職人來談芯】從健康出發！讓愛自己變成好習慣_feat.健康管理師 凱熙(上)
(2)Ep.133【職人來談芯】體態、內分泌、睡眠困擾必看！三個解方聰明健康安頓身心_feat.健康管理師 凱熙(下)
(3)Ep.216【從芯裡挖寶】失眠還是可以安心面對明天，我的「告別失眠」四階段
2.情緒能量🔋
(1)Ep.78【從芯裡挖寶】療癒的起手式—與你的困境面對面
(2)Ep.52【從芯裡挖寶】為什麼轉念了心理還是卡卡的？其實你需要破解情緒迷思
(3)Youtube🔎朱芯儀說心理話：從芯裡挖寶播放清單
3.心智能量🔋
(1)Ep.58【談芯時刻】專注力UP！高效學習/工作的必學技巧_feat.軒言文創 劉軒(上)
(2)Ep.268【從芯裡挖寶】定心必聽！10分鐘呵護身體的三合一冥想引導
4.精神能量🔋
(1)Ep.281【談芯時刻】總是無法感到滿足？用熱情啟動內心的原動力！_feat.胡咪 臺灣首席國際熱情測試、人生自信力 雙認證指導師
(2)Ep.187【談芯時刻】東方心理學帶你認識人的本質天賦_feat.人生重擊教練寶哥
(3)Ep.239【談芯時刻】不只解鎖人生天賦，還能指引人生成長的方向 _feat. MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(上)
(4)Ep.240【談芯時刻】如何創造舒適的親密關係？讓MBTI告訴你！ _feat.MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(下)
(5)Ep.230【談芯時刻】還原人生初始設定，發現自己天賦異稟的內建方程式_feat.人類圖準分析師 文心藍(上)
(6)Ep.231【談芯時刻】與你的內在連上線，不辜負自己就是最好的人生_feat.人類圖準分析師 文心藍(下)

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今天我們再次邀請到曾經是空姐，現在搖身一變成為多才多藝的內容創作者、DJ和主持人的王小凡 Zoe！
這一集中，小凡將繼續與我們分享機艙內不為人知的大小事，並真實揭露空服員辛勞的一面。
如果你對這份職業充滿憧憬與好奇，千萬不要錯過這段精彩內容！

不過，也不用擔心聽完後會因此對自己的夢想卻步，因為小凡還將分享她如何開啟人生的全新篇章：
從空服員轉職為內容創作者與主持人，她是如何找到新的方向？又如何在這些工作中實現自己的價值觀？
我想，就是因為小凡對人生的透徹領悟與勇敢突破，
讓她的每一段經歷都充滿意義、精彩紮實，並活得更加自在從容。
希望這些故事不僅能激勵你，也可能幫助你找到屬於自己的前進動力哦！
 
🔎臉書粉專：一名空姐的流水帳日記
https://www.facebook.com/share/1YzwYMuSC3/?mibextid=wwXIfr
🔎IG：zoehappy666
https://juliavc.tw/Zoeig
🔎Zoe王小凡Youtube
https://www.youtube.com/@zoehappy666

本集重點：
1.機艙內不安穩的插曲
2.乘客也能服務空服員
3.空服員所需的能力
4.小凡的人生第二篇章

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