Practice Makes Perfect， If Your Genes Play Along 

노력은 완벽을 만든다. 유전자가 함께 할 때만

The practice-makes-perfect theory is certainly inspiring. In 2009， and after reading Gladwell`s book， a 30-year-old man named Dan McLaughlin decided to quit his job as a photographer， determined to practice golf for 10，000 hours and turn pro. Epstein`s book suggests that McLaughlin *have a backup plan， because， while real elite athletes have put in plenty of practice time， their aptitude is enhanced by their genes.

연습이 완벽을 만들어낸다는 내용의 이 법칙은 분명 많은 영감을 준다. 2009년 글래드웰의 이 책을 읽고 난 후， 댄 맥로플린이라는 이름의 30세 남성은 사진사로서의 직업을 버리고 1만 시간 동안 골프를 연습해 프로선수가 되겠다는 결심을 한다. 그가 하루에 6시간 연습을 하고 있으니， 2016년 말이 되면 1만 시간의 연습을 기록할 예정이다. 엡스타인의 책은 맥로플린이 백업 플랜을 준비해야 한다고 주장한다. 왜냐하면， 비록 많은 유명 선수들이 수많은 연습을 하지만， 그들의 유전자로 인해 그들의 적성이 더욱 강화되기 때문이다.

'Korea needs to devise new energy plan' 

‘한국 새로운 에너지 계획 마련해야`

With the decline of the primary energy sources， the world should now brace itself for the new energy technology era， said Steven Chu， former United States Secretary of Energy and Nobel laureate in physics. Despite such a possibility of abundant new energy sources， Korea`s imminent task is to develop a new energy plan for the future， especially as it is still heavily reliant on imports， he added.

노벨 물리학상을 수상한 스티븐 추 전 미국 에너지 장관이 주요 에너지원이 감소하고 있으므로 새로운 에너지 기술 시대에 대비해야 한다고 말했다. 새로운 에너지원의 가능성은 풍부하지만 여전히 수입에 크게 의존하고 있는 한국의 급박한 과제는 미래를 위해 새로운 에너지 계획을 개발하는 것이라고 그는 말했다.

Tobacco lawsuits : NHIS needs to step up preventive care 

담배회사 소송 : 건강보험공단의 예방 관리 강화 필요

The National Health Insurance Service is reportedly moving to file lawsuits against cigarette manufacturers to seek compensation for the expenses incurred by smoking.

At the seminar， the corporation unveiled the findings of clinical research its team has conducted for the past 20 years. The data showed that among men， smokers had a 6.5 times higher risk of developing laryngeal cancer than nonsmokers. The risk was 4.6 times higher for lung cancer and 3.6 times higher for esophageal cancer.

국민건강보험공단이 흡연으로 발생되는 비용에 대한 피해보상을 청구하기 위해 담배회사를 상대로 소송을 준비하고 있는 것으로 전해졌다.

이 세미나에서， 건보공단은 지난 20년 간 실시해온 임상자료 결과를 공개했다. 이 자료에서는 남성들 사이에서 흡연자가 비흡연자보다 후두암 발생 위험이 6.5배 높은 것으로 나타났다. 폐암의 경우， 4.6배 높았고 식도암의 경우， 3.6배 높았다.

Seoul City pushes ahead with taxi fare hike 

서울시， 택시요금 인상 추진

The first option is to raise the basic rate by 600 won to 3，000 won and introduce a new 20 percent extra charge for passengers traveling between Seoul and other surrounding cities. The second choice is to set the basic price at 2，900，and advance the time for late-night surcharge from the current 12-4 a.m. to 11 p.m.-3 a.m.  The last proposal is to a 700 won rise in basic rate to 3，100 won while keeping other conditions intact.

첫 번째 안은 기본요금을 3천원으로 600원 가량 인상하고 서울시와 수도권 도시를 이동하는 승객에게 20%의 할증요금을 부과하는 것이다. 할증요금은 2009년도에 폐지됐다. 두 번째 안은 기본요금 2，900원에 시간외요금을 도입하고 심야 할증요금 시간대를 현행 자정~새벽4시에서 밤11시~새벽3시로 앞당기는 것이다. 마지막 안은 기본요금을 3，100원으로 700원인상하고 다른 조건을 유지하는 것이다.

Camping equipment pricier in Korea than U.S.， Japan: study 

국내 캠핑장비 가격， 외국 보다 비싸다

Consumers in Korea pay more for camping equipment than those in the U.S.， Japan and Australia despite low satisfaction over quality. A “Smart Consumer Report” by YWCA Seoul showed that camping equipment made by the same outdoor brands was more costly in Korea than in other countries. But 558 campers in Seoul and surrounding areas who participated in the survey said equipment quality did not match the high prices.

한국 소비자들이 품질 대비 낮은 만족도에도 불구하고 미국， 일본， 호주 소비자들 보다 캠핑 장비에 더 많은 돈을 지불하고 있는 것으로 목요일 한 연구조사에서 나타났다. 서울 YWCA의 "스마트 컨슈머 리포트"에서는 같은 아웃도어 브랜드가 만든 캠핑 장비들이 미국， 일본， 호주를 비롯한 다른 나라들 보다 한국에서 더 비싼 것으로 나타났다. 그러나 설문조사에 참여한 서울과 수도권의 캠핑족 558명은 장비의 품질이 비싼 가격에 부응하지 않는 다고 말했다.

조사에서는 한국인 약 150만 명이 캠핑을 가고 있지만 시장 원리와는 반대로 높아진 인기는 가격을 낮추지 못했다고 밝혔다. 일부 캠핑용품들은 원산지 가격의 2배 정도인 것으로 드러났다고 자료에서 나타났다.

우리 모두 감사합시다.

Laura Trice

Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food.

Dictation and words

Hi. I'm here to talk to you about the (importance ) of praise, admiration and thank you, and having it be specific and genuine.

And the way I got interested in this was, I (noticed ) in myself, when I was growing up, and until about a few years ago, that I would want to say thank you to someone, I would want to ( praise ) them, I would want to take in their praise of me and I'd just stop it. And I asked myself, why? I felt (shy), I felt ( embarrassed ). And then my question became, am I the only one who does this? So, I decided to investigate.

안녕하세요. 저는 여기에서 여러분들에게 “중요성”을 말하려고 해요. 칭찬, 감탄, 감사하다는 말과, 또 그 말을 구체적이고 진심으로 하는 것을요. 제가 이것에 관심을 갖게 된 것은 제가 성장하면서 알게 된 것입니다. (자라면서 타인에게 칭찬하고 칭찬 받는게 자연스러웠는데) 몇 년 전 칭찬과 감사함을 전하기를 멈췄습니다. 스스로에게 질문을 했죠. 왜일까. 저는 부끄럽고 창피했습니다. 그리고는 이런 질문이 들기도 했습니다. 나만 그런것일까? 그래서 조사를 하기로 결정했습니다.

나머지 강연을 들어보면 .. 재활시설에서 일하면서 중독, 죽음과 싸우는 환자들과 생활을 하면서 알게 된 건데, 그 환자들 상처는 대부분 아버지로부터 온 것이라고 합니다. 그들의 부친이 그들에게 자랑스럽단 말을 한 번도 안하고 세상을 떠났던 것이죠. 다른 사람들에게는 그렇게 자랑을 하면서 정작 아들에겐 자랑스럽단 말을 안한거에요. 그래서 그로 인한 자격지심과 상처로 남은건데. 부친은 아들이 그 말을 들어야 할 필요성을 몰랐다고 합니다. 하지만 칭찬과 감사의 한 마디가 이렇게 사람의 앞날 까지도 바꿔 놓을 수 있다고 그녀는 주장합니다.

praise : 칭찬

genuine : 거짓 없는

the rehab facility : 재활 치료 시설, rehabilitation - 재활 치료

Thank you for being the breadwinner : 생계비를 버는 사람

truing : 바퀴 휠 균형 잡기

Be honest about the praise that you need to hear. 당신이 듣기를 원하는 칭찬에 대해 정직하십시오.

소방관 일을 돕다가 얻은 교훈

Mark Bezos works at Robin Hood, a poverty-fighting charity in New York City, and the assistant captain of a volunteer fire company in suburban New York.

Dictation and words

Back in New York, I am the (head) of development for a ( non profit ) called Robin Hood. When I'm not (fighting) poverty, I'm fighting fires as the assistant captain of a ( volunteer ) fire company. Now in our town, where the volunteers supplement a highly skilled career staff, you have to get to the (fire) scene pretty early to get in on any action.

뉴욕에선, 저는 로빈 후드라는 비영리단체의 개발 책임자입니다. 빈곤과 싸우지 않을 때는 자원봉사 부소방 대장으로서 불과 싸우고 있습니다. 우리 도시에서는 자원봉사자들이 고도로 숙련된 경력 대원으로 충당되기 때문에 화재 현장에 실제로 투입되기 위해서는 현장에 아주 일찍 도착해야만 합니다.

Back in New York : 뉴욕에서는

Poverty: 빈곤

Assistant captain : 부대장

Supplement: 부족한 부분을 채우다(verb)

Mark Bezos는 비영리단체 '로빈후드'에 속해있는 화재속에서 생명을 구하는 것을 바랬던 소방관이다. 어느 날 그는 불이난 집으로 출동했다. 그곳에서 집주인은 맨발에 잠옷을 입고 비오는 밤에 우산을 쓴채 그녀의 집이 불에 타고 있는 것을 지켜보며 생의 최악의 날을 겪고있었다. 그는 화재현장에 두번째로 도착하였는데 그의 바로 전에 도착한 소방관은 불타는 집에서 집주인의 강아지를 구조하는 임무를 받은 것에 반면 그는 그저 이미 거의 불이 꺼진 집에서 집주인을 위해 그녀의 신발 한켤레를 가져오라는 임무를 받을 수 밖에 없었다. 강아지를 구했던 소방관은 그보다 훨씬더 많은 주목을 받았다. 그는 첫번째로 도착했던 소방관이 너무나 부러웠다. 하지만 몇일 후 집주인이 자신의 집을 구해주셔서 감사하다는 편지를 보내왔고 그 속에는 그의 이름도 적혀있었다. 그는 많은 대단한 도움을 주는 상황도 많이 보았고 개인적인 사소한 도움을 줬던 상황도 많이 목격했다. 그는 그런 것들 모두가 중요하다고 한다. 남이 목숨을 살리는 것과 같이 큰 도움을 줄 상황은 아주 적지만 남을 사소하게 도움을 줄 상황은 매일매일 있다고 한다. 그는 도움을 줄 수 있는 상황에는 아낌없이 도움을 주라고 조언한다.

30일간 새로운 것을 해보기

Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works.

Dictation and words

A few years ago, I (felt ) like I was stuck in a rut, so I decided to ( follow ) in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is ( actually ) pretty simple. Think about something you've always ( wanted ) to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out, 30 days is just about the right amount of time to (add) a new habit or subtract a habit --like watching the news --from your life.

몇 년 전 저는 매일 일상에 갇혀 있단 생각이 들었습니다. 그래서 위대한 미국 철학자이자 맥도날드를 30일 동안 먹으면 어떻게 되는지 보여주는 다큐맨터리를 찍은 모건 스펄록의 전례를 따라 30일 동안 새로운 것을 시도해보기로 했습니다. 이 생각은 아주 간단합니다. 지금부터 한 달 동안, 살면서 꼭 해보고 싶었던 일들을 실천해 보는거에요. 30일이면 새로운 일을 실천하는 것이 습관이 되고, 안좋은 습관은 버리게 됩니다. 마치 매일같이 뉴스를 보는 것 처럼요.

stuck in a rut : 단조로운 생활에 갖히다.

footsteps : 전례

Morgan Spurlock: 30일 동안 맥도널드 햄버거만 먹는 영화를 찍었던 영화 감독

It turns out: ~되다. ~모습이 들어나다.

subtract : 빼다

자기개발에 있어 가장 중요한 것은 끈기인데, try something new for 30 days를 통해 다시 한번 도전을 해봐야겠단 생각을 합니다. 매일 자전거로 출근, 만보 걷기, 사진 찍기, 소설 쓰기를 실천하고, TV, 설탕, 트위터, 카페인을 끊었다고 합니다. 별로 어렵지 않을 것 같지만 우리 생활 속에 스며들어있는 것을 끊기란 쉽지 않습니다. 하루하루 사진을 찍으며 그 날은 뭘 했는지 정리할 수 있었고, 자신감도 키우는 기회였다고 합니다. 매일 소설을 쓰면서 다 쓸 때까지 잠을 안잤다고 해요. 출간 되지는 않았지만 자신이 컴퓨터 기술자라고 소개하는 것 보다 소설가 라고 소개할 날이 왔음 좋겠다고 하네요.

종이 수건을 사용하는 방법

Joe Smith is an active figure in the Oregon community and a powerful advocate for proper paper towel use.

Dictation and words

Five hundred seventy-one million two hundred thirty thousand pounds of (paper ) towels are used by Americans every year. If we could -- correction, wrong figure --13 billion used every year. If we could (reduce) the usage of paper towels, one paper towel per person per day,571,230,000 pounds of paper not used. We can do that.

Now there are all (kinds) of paper towel dispensers. There's the tri-fold. People typically take two or three. There's the one that cuts it, that you have to tear off. People go one, two, three, four, tear. This (too much), right? There's the one that cuts itself. People go, one, two, three, four. Or there's the ( same ) thing, but recycled paper, you have to get five of those because they're not as absorbent, of course.

5억 7천 백 이십 삼만 파운드의 페이퍼 타올이 매년 미국인들에 의해 소비되고 있습니다. 만약 우리가.. 정정합니다. 숫자를 잘못 말했네요. 매년 1300억 페이퍼를 사용하고 있는데 하루에 한 사람이 한 장씩만 덜 써도 5억 7천 백 이십 삼만 파운드의 페이퍼 타올을 아낄 수가 있습니다.

우리는 할 수 있습니다. 최근 다양한 형태의 휴지가 등장했습니다. 3겹의 휴지도 나왔습니다. 보통 2, 3장 사용하지요. 찢어내고자 하는 부분에서 잘라낼 수도 있지요. 한장 두장 세장 네장 그리고 잘라냅니다. 꽤 맞죠?

이제 그리고 스스로 잘라내주는 (전자식) 페이퍼 타워도 나왔습니다. 여전히 3,4장 쓰죠. 같아 보이지만 이제는 재활용 휴지를 사용합니다. 흡수력이 좋지 않기 때문에 여러분들은 이제 5장을 써야 할 수 도 있습니다.

usage : 사용

dispensers: 휴지 걸이

tri-fold : 세번 접은 것.

Typically : 전형적으로

Recycled paper: 재활용 종이

Absorbent : 흡수하는 힘이 있는

8 secrets of success

성공의 8가지 비밀

A self-described average guy who found success doing what he loved, Richard St. John spent more than a decade researching the lessons of success -- and distilling them into 8 words, 3 minutes and one successful book.

Dictation and words

This is really a two-hour (presentation ) I give to high school students, cut down to three minutes. And it all started one day on a (plane ), on my way to TED, seven years ago. And in the seat next to me was a high school student, a ( teenager ), and she came from a really (poor) family. And she wanted to make something of her life, and she asked me a simple little question. She said, "What leads to success?"And I (felt) really badly, because I couldn't give her a good answer.

제가 지금 하는 고등학생들을 위한 (사실상은) 2시간 짜리 발표는 3분으로 줄인것입니다.

모든 것의 시작은 7년 전 테드 강연을 하러 가기 위해 비행기에 올랐을 때부터 시작됐습니다. 제 옆자리에는 고등학생, 그러니까 10대 청소년인데 무척 가난한 집안 학생이 앉았습니다.

그녀는 그녀의 인생에 있어 무언가를 창출해 내길 원했습니다. 그녀가 저에게 아주 간단한 질문을 하더라고요. 그녀가 말하길, 무엇이 성공으로 이끄나요? 라고 묻자, 저는 무척 마음이 무거웠습니다. 좋은 답을 해줄 수가 없었기 때문입니다.

Cut down to : ~로 줄이다.

On my way to: ~로 가는 길에

What leads to success? : 무엇이 성공으로 이끄나요?