I det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om hälsosam hudvård, hur man bygger upp en fin hud från insidan och ger våra bästa tips för en fin hud. Dessutom pratar vi om vår mikroflora på huden och vilken betydelse den har för vår hudkvalitet. Vi bjöd in Christofer Genberg, från hudvårdsmärket Esse Probiotic Skincare, […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt snackar vi hälsa med hälsoinspiratören, bloggaren, författaren och entreprenören Anja Forsnor. Vi pratar om Anjas egen hälsoresa, hur hon ser på hälsa idag, och hur hon får balans mellan att driva två företag, sitt barn och ta hand om sig själv, bland massa annat. Sen pratar vi såklart om Anjas favoritmål, frukosten! […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan berättar Victoria hur hon blev av med sin vuxen-akne när hon insåg att det var magen som behövde läkas. På kuppen blev hon helt insnöad på magens och tarmflorans fantastiska värld. Victoria avslöjar hur hon hjälper sina klienter att hitta rätt kost och livsstil för att få ordning på magen och därmed stärka […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt intervjuar vi mindfulness-experten och läkaren Ola Schenström, som lär ut och sprider mindfulness till både unga och gamla. Han berättar hur mindfulness kan hjälpa oss hantera livets motgångar såväl som att få ut mer av vårt liv. Ola berättar också om hur vi kan bli mer fokuserade och mindre stressade genom att […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om kemikalier i hygien- och skönhetsprodukter med Cecilia Hedfors från Naturskyddsföreingen, som är sakkunnig inom miljögifter. Vi får veta varför vi inte riktigt kan lita på att de produkter som finns i svenska butiker är helt ofarliga för oss och vår miljö. Cecilia berättar hur olika kemikalier kan påverka oss […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi inleder höstsäsongen med att ta reda på vad kinesiologi är och hur man kan använda det för att få bukt med hälsoproblem eller bara för att må ännu bättre. Vi har träffat Kinesiologen Pernilla Carrier som berättar hur kinesiologi fungerar och vad man kan använda det till. Vi får lära oss vad muskeltestning är […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det som har inspirerat oss mest av alla våra gäster? Vilka tips och verktyg har vi tagit med oss och som vi använder själva? I sista avsnittet av Hälsosnack innan sommaruppehållet, sammanfattar vi säsongen genom att reflektera och nämna några höjdpunkter ur vårens avsnitt. Vi delar även med oss av egna erfarenheter och […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan ska vi stilla vår nyfikenhet vad gäller makrobiotisk kost och livsstil. Vi har intervjuat Steven Acuff som har levt enligt makrobiotikens principer i över 40 år. Han undervisar, föreläser och just nu är han aktuell med sin nya bok Eating the wu way – for a longer, healthier life. Steven berättar hur […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan snackar vi hälsa med fokus på kvinnor och hur vi kvinnor kan känna oss på topp oavsett vilken dag det är i månaden. Vår gäst är Annki Warberg Landahl och hon brinner lite extra för just kvinnors hälsa. Annki är yogalärare, är med och driver Stockholms Kundaliniyogacenter, har workshops och retreats och […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är Doktor Sanna Ehdin, immunolog, föreläsare, författare, entreprenör och aktuell med boken Sluta kämpa – Börja leva. Sanna berättar om sin egen resa från den akademiska världen, mot det holistiska och självläkande perspektivet och hur hon blev en ”digital nomad”. Vi pratar om kärlek, till oss själva, andra och världen. Sanna berättar om […]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.