Ud over at Christian Grau er livsstilsekspert, er han også en stor bilentusiast. I mange år har han beskæftiget sig med biler og hvilken identitet, de giver deres fører. Så hvad siger en bil om en mand? Hvorfor er den bil man kører i, stadig for mange så vigtig? Hvad skal man vælge og køre i? Og hvordan ser fremtiden ud for det firhjulede køretøj og dens indflydelse på, hvordan vi ser på os selv?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Lyt til Christian her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/graus-garage/id1573913179

Og her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/bilklubben/id1557103016

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Zuschlag er skuespiller, manuskriptforfatter og instruktør. Han fik sit gennembrud med rom-com serien '29', som han kreerede med sin kreative partner skuespilleren Julie Rudbæk. Senest har han instrueret filmen 'Elsker dig for tiden'. Han og Julie er igen aktuelle i slutningen af december for serien 'Bag enhver mand' på DR1.

Jespers filmunivers bevæger sig primært rundt om parforholdet. Især de svære og til tider problemfyldte emner, der opstår i relationen såsom identitet, kønsroller, venskaber, sårbarhed og den svære kommunikation i relationen. 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Jesper her:

https://www.instagram.com/jesperzu/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad vil det egentlig sige at være i et åbent parforhold? Kan det overhovedet lade sig gøre, uden at det går galt? Hvorfor vælger man at åbne ens relation for andre partnere? Og hvordan navigerer man bevidst i det som par? 

Disse og mange flere spørgsmål svarer sexolog og parterapeut Sara Skaarup på. Hun er også forfatteren bag 'Kærlighedskontrakten'. En bog der hjælper par til  hvordan de sammen kan navigere i det åbne parforhold. 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Sara Skaarup:

https://saraskaarup.dk/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christine Feldthaus er livsstilsekspert, tv-vært gennem 20 år, foredragsholder og entertainer. Hun er en selvstændig, stærk og selvgjort kvinde, der har haft stor succes gennem hele sin karriere. Men det stærke ydre har også haft en pris i hendes privatliv. For hun har tiltrukket en speciel type mænd - og skubbet andre fra sig. 

I dag har Christine opdaget, at det ikke bare handler om at være stærk, men også kunne vise sine sårbare sider. Men hvordan gør man det? Kan hun bede om hjælp? Og hvilke råd har hun til det andet køn, når de møder en rigtig alfahun?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Christine på Instagram:

https://www.instagram.com/christinefeldthaus/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Caspar Eric er 36 år. Han er digter, handicap-aktivist og har cerebral parese. Han maler stærke generationsportrætter med sine digtsamlinger, igennem rørende og meget personlige poesi. I år udgav han sin ottende digtsamling ‘Nye balancer’ med undertitlen 'Handicap Digte'.

Hvordan er det at være en ung mand med et handicap, og hvordan ser omverdenen på ham? Hvad med kærligheden? Og hvilke tanker gør Caspar sig om maskulinitet anno 2023?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Caspar Erik på Instagram:

https://www.instagram.com/caspareric/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niels Overgaard er manden bag bestselleren 'Det hele handler ikke om dig', som reintroducerer stoicismen i en opdateret version. En græsk filosofi der tilbyder en relativt maskulin guideline til, hvordan du bedre kan tag ansvar for dit eget liv. 

Men hvordan kan det være at en 2000 års græsk filosofi, stadig er aktuel? Hvad er det ved bogen, der især tiltrækker mænd til livsfilosofien? Er manden ved at miste sin identitet? Og hvad er opskriften på en stoisk mand anno 2023?

-- -- --

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gode råd til dig og dit parforhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Niels på Instagram:

https://www.instagram.com/nielsovergaardalle/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Se Niels' bogen her:

https://peoplespress.dk/boger/det-hele-handler-ikke-om-dig/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomas Rathsack er landskendt som den benhårde jægersoldat med det stærke maskuline ydre. Men hvem er manden bag den hårde overflade? Hvordan har hans liv som soldat præget ikke alene, hans ansigt udadtil, men også hans privatliv og kærlighedsrelationer?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gode råd til dig og dit parforhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Thomas på Instagram:

https://www.instagram.com/thomas_rathsack/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette sidste afsnit inden sommerferien taler vært Mikkel Braginsky med parterapeut Peter Kongshaug om, hvorfor det er så vigtigt at få forventningsafstemt sommerferien. For det kan have konsekvenser, hvis man ikke har et par vigtige samtaler, inden kufferten pakkes. Dels at få forventningsafstemt med hinanden om, hvilke behov hver især har i ferien og hvorfor. Men også at få planlagt tid til at tale om det parforhold, begge har valgt at være en del af. Om de bekymringer, tvivl og justeringer af behov - som hverdagen normalt spænder ben for at vi kan få talt sammen om. Og så får du gode fif og råd til, hvordan I kan sikre, at sommerferien kan blive alt det, I håber på.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gode råd til dig og dit parforhold:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mohammeds historie er en af de lidt mere unikke af slagsen. Som lille dreng, kom han sammen med sine to søskende fra Somalia uden sin mor, og skulle starte sit nye liv i Danmark hos sin onkel i en lille lejlighed. Og selvom at Mohammed beskriver sin opvækst som god, gjorde det store skift, at han i en ung alder måtte tage en del mere ansvar end, hvad der er normalt for drenge i hans alder. Og det blev ikke mindre da hans mor, efterfølgende kom til landet.

Hans store ansvarsfølelse over for familien havde en sidegevinst: Et meget stærkt drive. Et drive der har været benzinen til den succes, han har opnået i dag. Men en ting er at tage ansvar for hverdagen og familien, et helt andet er at tage et følelsesmæssigt ansvar for sig selv.

---

Tilmeld dig mit nyhedsbrev:

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/

Mød Skinz på Instagram:

https://www.instagram.com/skinz/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

FIND VÆRDIERNE I EPISODEN

Ansvar: 04:06

Formål: 28:15

Behov: 47:48

Sårbarhed: 1:00

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episode har vært Mikkel Braginsky fokus på maskulinitet, og har inviteret en gæst i studiet, der netop har levet en rå og ufiltreret liv fyldt med netop dette.

Jens ‘The Beast’ Dalsgaards opvækst var alt andet end let. En kronisk syg mor, en fraværende ustabil far og en hverdag, hvor der knapt nok var penge til aftensmaden, satte sine tunge spor i Jens. Måden, han mentalt overlevede på, var ved ubevidst at flygte ind i en rå, brutal og ultra maskulin verden af vold, hårde stoffer og kriminalitet. Helt uden filter og forbehold. 

Og hans livsstil havde en høj pris, som kun førte ham dybere og dybere mod afgrunden.

Men en skæbnefyldt dag bankede to betjente hårdt på Jens’ bilrude. Han var faldet i søvn i sin bil med motoren tændt, og i sin besiddelse havde han et haglgevær, store mængder ammunition og amfetamin. 

Hvad han ikke vidste var, at de to betjente, der netop havde vækket Jens og var ved at arrestere ham, også var ved at redde hans liv. Og lige der, på en parkeringsplads i Randers og uden at Jens vidste det, blev dette øjeblik det første spæde fundament for en ny vej. Ud af kriminalitet, følelsesmæssig afstumpethed og misforstået maskulinitet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.