Happy Work - Management & bien-être au travail

Parfois, au travail, ou en réunion, nous n’osons pas prendre la parole : peur de ne pas être crédible, syndrome de l’imposteur, peur de bafouiller, peur de paraître stupide. Cela peut être handicapant, mais surtout, cela peut vous priver de vous mettre en valeur.

Certes, le dicton dit que pour vivre heureux, il faut vivre caché, mais dans la vie professionnelle, ce n’est pas toujours le cas. Sans tomber dans l’extrême inverse et prendre la parole à tout bout de champ, quitte à ne dire que des banalités, s’affirmer au travail vous permettra de défendre vos points de vue, et de gagner en crédibilité.

Ok… mais on fait comment ?

1️⃣ Déterminez vos points de légitimité

2️⃣ Observez vos collègues

3️⃣ Avant chaque réunion, posez-vous une question : en quoi suis-je essentiel.le à celle-ci ?

4️⃣ Utilisez le « je » plutôt que le « on »

5️⃣ Oubliez le conditionnel

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Ça y est, une nouvelle année démarre avec son lot de nouvelles résolutions plus ou moins sérieuses et réalisables. Le sondage de la semaine dernière auquel vous êtes 4 873 a avoir répondu est sans appel : 54% d’entre vous allez peut être ou certainement en prendre… pas mal tout de même.

Mais tant qu’à faire, autant en prendre qui vont vraiment avoir un impact sur votre bien-être au quotidien, non ? Des choses simples et faisables dès aujourd’hui.

Voilà la liste que je vous propose :

1️⃣ Écoutez votre corps

2️⃣ Mettez en place vos rituels

3️⃣ Faites-vous des compliments

4️⃣ Prenez votre temps

5️⃣ Maîtrisez votre activité numérique

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Les mots ont leur importance, en management comme en tout. Et durant ma carrière, j’en ai entendu des vertes et des pas mûres

1️⃣ Moi aussi j’ai des problèmes, et ils sont autrement plus importants que les tiens

2️⃣ Je ne suis pas disponible

3️⃣ Tu as tort, c’est débile ce que tu dis

4️⃣ Tu n’y arriveras jamais

5️⃣ Tais toi

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Au siècle dernier, on parlait du mal de dos comme étant le mal du siècle. J’ai une conviction : le burn-out est le mal de ce siècle et, malheureusement, le sujet est encore tabou, en entreprise comme dans notre société et je vais être honnête avec vous : je n’en peux plus.

Je n’en peux plus de cette hypocrisie qui fait que le burn-out n’est toujours pas reconnu comme étant une maladie professionnelle, dégageant ainsi le monde professionnel de toute responsabilité, je n’en peux plus de voir toutes ces personnes ayant fait un burn-out et qui, en plus de souffrir se voient virer de leur entreprise sous le prétexte consternant qu’ils sont supposés faibles.

Mais ce n’est pas une fatalité. Depuis la pandémie, nous sommes de plus en plus nombreux et nombreuses à considérer notre bien-être au travail comme fondamental et à estimer que notre équilibre vie pro/vie perso est essentiel… eh bien pourquoi ne pas agir, ensemble, pour faire évoluer les choses, vraiment, et de façon définitive.

1️⃣ Responsabiliser les managers

2️⃣ Lever le tabou du burn-out

3️⃣ Reconnaitre le burn-out comme une maladie professionnelle

4️⃣ Interdire le licenciement d’une personne ayant fait un burn-out

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Contrairement à ce que l’on pourrait penser, être le salarié idéal, ce n’est pas dire « oui » à tout comme je l’expliquais dans l’épisode de la semaine dernière, il faut parfois savoir dire non ; et ce n’est pas non plus ne jamais rien dire. Quand j’ai commencé ma carrière, beaucoup de personnes disaient que pour « réussir » sa carrière, il fallait rentrer dans le moule. 

Comme le dit le sage, à force de rentrer dans le moule, on risque de passer pour une tarte… et c’est de plus en plus vrai ! Mais, bonne nouvelle, ce n'est pas une fatalité, et je vous donne quelques trucs dans cet épisode pour vous sentir mieux !!!

Bonne écoute !

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Dire "non", ce n'est pas toujours simple, surtout si c'est à son boss que l'on doit le faire : peur de mal être vu, peur de décevoir.... mais en conséquence, le risque, c'est d'être totalement débordés, de ne plus avoir assez de temps pour tout faire.

Cet épisode va vous donner des techniques très simples, et efficace pour arriver à dire "non" !

Bonne écoute !

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