Happy Work - Management & bien-être au travail

Nous vivons dans une période pleine de changements. Que ce soit le télétravail, les nouvelles attentes des salariés, la flexibilité horaire, les évolutions du travail sont nombreuses. Et, pour accompagner ces changements, les managers de proximité jouent un rôle absolument essentiel.

Nous n’aimons pas les changements, c’est humain. Pour le comprendre, il suffit d’observer un bébé qui devrait s’endormir sans son doudou préféré. Nous avons besoin de stabilité pour être zen. La nouveauté n’est pas forcément bien accueillie.

Mais alors, comment faire ?

1️⃣ Anticiper le changement (rien du jour au lendemain)

2️⃣ Expliquer le pourquoi du changement

3️⃣ Expliquer en quoi ce changement est positif

4️⃣ Proposer un suivi (concret) du changement

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 Ahhhhh la résilience. Mot tellement « à la mode » actuellement. Commençons par la définition du dictionnaire. Selon le Larousse, voici la définition de la résilience : Aptitude d'un individu à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques. 

Bon… la définition est claire : quoi qu’il arrive, quelqu’un de résilient ne se laisse pas abattre, quoi qu’il arrive. Cette définition me fait penser à un proverbe japonais que j’ai toujours aimé d’ailleurs : le succès, c’est de tomber 7 fois et de se relever 8. 

Oui, ok… ça c’est la théorie mais concrètement, comment faire quand les raisons d’avoir le moral dans les chaussettes se multiplient dans notre vie ? Entre la pandémie qui n’en finit plus, la peur du chômage pour certain.e.s, certains politiques qui nous expliquent que la fin du monde est proche ou que la France est devenu un pays en déclin, l’hiver qui fait que l’on a le sentiment de vivre la nuit… oui, il y a de quoi baisser les bras. 

Dans ma vie, comme beaucoup d’entre vous, j’ai connu la maladie sérieuse, le chômage, les peines de cœurs, la perte de proches, les échecs, le 17 mars 2020, mon métier de conférencier en présentiel (ma source principale de revenus) a disparu du jour au lendemain… et pourtant, rien de tout cela ne m’a abattu. Question de nature ? Peut-être, mais je n’y crois pas beaucoup, d’où cet épisode. Je pense que la résilience est quelque chose que l’on peut acquérir en changeant son regard sur les choses, et c’est cela que je souhaite partager avec vous. 

Alors… comment devenir résilient ? 5 étapes très simple au final quelle que soit la source de vos angoisses. 

1- Cesser de regarder son nombril 

2- Envisager le meilleur plutôt que le pire 

3- Faire le point sur ce qui est positif dans sa vie 

4- Se poser une simple question : comment puis-je tirer le meilleur de la situation ? 

5- Se mettre en action 

Bonne écoute !

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Le Social Bar, c'est un concept de bar que j'ai découvert dès sa création par Renaud Seligman. ce dernier, personnage haut en couleur n'a qu'une envie dans sa vie professionnelle : générer du lien social et autant vous dire qu'il y arrive.

Dans cet entretien, découvrez toutes les facettes de ce concept extra-ordinaire qui s'adresse au grand public dans 5 grandes villes de France.mais également aux entreprises.

Ci-dessous, quelques liens utiles =>>>

Si vous voulez boire un verre avec Renaud : [email protected]

Si vous pensez que ca peut être utile à votre entreprise : [email protected]

Si vous voulez investir / soutenir le projet du Social Bar à Montpellier : Social Bar Montpellier | LITA.co France

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 En cette période de fêtes de fin d’année, nous pouvons laisser libre cours à notre imagination quant à ce qui va se passer l’année prochaine. Après tout, pourquoi ne pas nous faire un petit, ou un gros cadeau, à nous même.

Le problème, c’est que, souvent, nous sommes très raisonnables et parfois… trop réalistes. Nous ne nous autorisons pas à rêver grand, de peur d’être déçu, de peur de ne pas y arriver.

Dans ma carrière, j’ai lancé beaucoup, beaucoup de projets et, chose étrange, ce sont souvent les idées les plus folles qui ont le mieux marché. J’ai connu des échecs, beaucoup, mais sans avoir de rêves, jamais je n’aurais fait autant de choses.

Alors… je vais vous expliquez pourquoi vous devez vous autoriser à avoir des rêves, et cela tient en 3 phrases :

1️⃣      « Ceux qui ne font rien ne se trompent jamais. » Théodore de Banville

2️⃣  « Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles » Oscar Wilde

3️⃣      "Mieux vaut des remords que des regrets" 

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Être sensible en entreprise n'a pas toujours bonne réputation. Au siècle dernier, ce qui était valorisé à l'extrème, c'était le salarié froid, sans émotion, capable de traverser toutes les épreuves sans montrer la moindre sensibilité.

Les temps ont changé et grâce à la pandémie, parler des émotions en entreprise n'est plus tabou. Cependant, être sensible ou hyper-sensible n'est pas toujours accepté et l'être n'est pas toujours simple au quotidien pour les personnes qui le sont.

Dans cet épisode, je donne 4 clés pour y arriver.

1️⃣ Accepter sa propre sensibilité

2️⃣ Utiliser sa sensibilité pour développer son empathie

3️⃣ Solliciter du feedback pour réduire l'impact négatif de sa sensibilité

4️⃣ Être fier de sa propre sensibilité

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Bon, sur ce coup… c’est pas la fête. Mon sondage de la semaine devait évaluer votre état physique et mental. Vous êtes 5 557 à avoir répondu et vous êtes 54% à ne pas vous sentir en forme, dont 28%... au bout du rouleau, ce qui est énorme. Certes, il ne s’agit « que » de déclaratif, mais c’est très significatif.

Alors, je pourrais tout à fait m’en tenir à ce constat, pleurer un bon coup et tourner la page. Mais ça ne me ressemble pas.

Agir me semble assez fondamental. OK, la méthode Coué, ça ne fonctionne pas forcément alors, concrètement, que faire ?

1️⃣ Reposez-vous

2️⃣ Faîtes un bilan objectif de votre année

3️⃣ Fixez-vous quelques objectifs

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