Healthy Living

Ça y est, c’est l’été ! Le soleil brille, les maillots sont de sortie et les valises sur le point d’être bouclées. Avant que vous ne mettiez votre dernier tour de clef pour prendre la route des vacances, je voudrais vous partager le contenu de ma trousse de toilette d’été pour voyager léger tout en ayant de quoi faire face naturellement aux éventuels petits maux que l’on peut rencontrer à cette saison.

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Cet épisode a été réalisé en partenariat avec Bioflore, ma marque préférée d’huiles végétales et huiles essentielles ! Un grand merci à eux pour leur soutien ! L’équipe vous propose d’ailleurs une remise de 10% sur tout le site internet avec le code “HEALTHY22”, et ce jusqu’au mois de décembre 2022 !

Voici les produits dont je vous ai parlé, et que vous retrouverez aisément sur le site internet :

N’hésitez pas également à suivre @biofloreofficiel sur instagram ou à découvrir la mine d’or de contenu que renferme leur blog !

Voici les articles réalisés ensemble sur la thématique de la peau ou des cycles menstruels !

Découvrez Healthy Cycles, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon Accompagnement Holistique, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de l’archétype de la femme médecine ? 

Ou peut-être simplement avez-vous déjà entendu parler des bienfaits de se reconnecter à soi, à son intuition, à sa puissance intérieure ?

Ce sont tous les sujets que nous allons aborder aujourd’hui avec mon invitée Julia Simon. Julia accompagne les femmes depuis des années dans toutes les étapes de leur vie et aujourd’hui nous allons parler de la notion de femme médecine et partager beaucoup d’astuces pour pouvoir s’y reconnecter et reprendre le pouvoir sur nos vies.

Joli programme, n’est-ce pas ?

Allez, à vos casques !

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Pour retrouver le travail de Julia ainsi que ses actualités, rendez-vous sur son compte instagram ainsi que son site internet.

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il arrive, en enregistrant les épisodes de ce podcast, que je sois absolument novice au moment d’appuyer sur le bouton enregistreur et de lancer mon interview. Je dois même avouer que ce sont ceux que je préfère, je me laisse cueillir par mon invité.e et la découverte n’en est que plus belle et spontanée.

C’est le cas pour cet épisode sur la Thérapie Intuitive, dans lequel Cécile Calichon explique cette pratique qui s’est présentée à elle de manière totalement inattendue, et qu’elle a su apprivoiser, expérimenter, pour la transmettre à une myriade de thérapeutes hors du commun.

J’espère que ce sujet vous plaira autant qu’à moi, et vous donnera l’envie d’ouvrir de nouvelles portes en vous…

Allez, à vos casques !

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Pour en savoir plus sur le travail de Cécile, rendez-vous sur son site internet, sa page Facebook et son compte instagram. Et si vous souhaitez pousser la porte de son école, toutes les informations se trouvent par ici !

Le livre évoqué par Cécile dans l’épisode est Message des hommes vrais au monde mutant de Marlo Morgan.

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L’air est doux, le soleil brille, les journées sont longues et nos corps jouissent d’un cœur léger, ça y est l’été est là.

Nous clôturons avec cet épisode notre exploration des 4 saisons et de ce que nous pouvons faire pour prendre soin de notre corps et notre esprit en suivant les rythmes de la vie, de la nature. 

J’espère que le voyage vous aura plu et vous invite à réécouter ces épisodes années après années pour rester bien ancré.e.s et aligné.e.s avec les énergies de la nature dont nous sommes partie intégrante.

J’espère aussi que ce lien vous aura permis de réaliser à quel point nous ne pouvons pas prendre soin de nous sans prendre soin de la terre qui nous héberge et que cela permettra de planter des graines fertiles pour l’avenir.

Allez, bel été et à vos casques !

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Après avoir, pendant toute cette saison, parlé de la santé des femmes et du féminin, il me semblait important de clôturer avec un autre concept qui nous habite toutes et tous : le masculin sacré.

C’est donc Boris Cailloux que j’accueille aujourd’hui au micro d’Healthy Living pour lever le voile sur cette notion passionnante !

Allez, à vos casques !

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Pour en savoir plus sur les projets de Boris, n’hésitez pas à consulter ses sites internets Experienciel et Masculin sacré, ainsi que les comptes instagram correspondants @astrologie_experienciel et @masculinsacre ! Bonne découverte !

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La verveine pour s’apaiser, le citron pour digérer, on a toutes et tous nos plantes préférées pour prendre soin de nous naturellement au quotidien ! 

C’est ce sujet que nous allons aborder aujourd’hui avec Marie-Liesse, celui de la phytothérapie pour prendre soin de nous, en particulier en tant que femmes !

Allez, à vos casques !

PS : un grand merci au petit bout de chou de Marie-Liesse (et aux cigales en fond) de nous avoir accompagnées pour cet enregistrement ! :)

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Je ne peux que vous recommander de creuser ce sujet auprès de Marie-Liesse, grâce à ses nombreux posts sur instagram @phytofemme, ses contenus sur son site internet ainsi que ses conférences, ateliers, et accompagnements individuels.

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L’écoféminisme est un terme que j’entendais sans l’avoir pour autant creusé. En en tombant un jour à la librairie sur le magnifique livre “l’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm illustré par Anna Maria Riccobono, j’ai eu envie d’y plonger le nez. 

Evidemment, j’ai dévoré cet ouvrage ponctué d’anecdotes, de portraits, d’images parlantes, et je me suis demandé pourquoi je n’avais pas investigé ce thème plus tôt. Question de timing de la vie probablement. 

Toujours est-il que mon échange avec Pascale m’a ouvert des portes qui ne risquent pas de se refermer de si tôt. J’espère que l’effet sera de même pour vous à l’écoute de cet épisode !

À vos casques !

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Je vous recommande vivement le livre “L’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm aux éditions La Plage, et vous invite à garder un œil sur son actualité car elle sort prochainement son livre “La santé bleue” aux éditions Massot et son reportage “Aqua” sur Planète + !

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Le printemps s’installe, et j’avais envie de vous parler cette semaine de mes découvertes et coups de cœur de saison !

Au programme : des livres, un podcast, du soin et un petit point sur mes actus du moment !

Un petit moment entre nous pour débuter votre semaine.

Allez, à vos casques !

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Dans cet épisode je vous parle :

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

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De plus en plus au fil des épisodes du podcast, je vous distille ci-et-là des informations, des sujets autour de mon métier de naturopathe spécialisée dans la santé des femmes. Il me semble important de vous partager des clefs au fil de mes découvertes pour vivre au mieux votre bien-être.

Cet épisode en fait partie, et je suis ravie d’y accueillir Maud Renard pour évoquer le quotient émotionnel qu’il se joue au creux de nos ventres, dans nos organes de femmes, ainsi que de sa méthode : la Gyn’Émotion !

J’espère que cet épisode plein de douceur et de jolis symboles vous plaira et vous éclairera !

À vos casques !

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Si mon échange avec Maud a piqué votre curiosité, je vous invite chaudement à découvrir le travail de Maud sur son site internet, son compte instagram, et à dévorer son livre “Habiter son utérus” aux Editions Tana !

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Nous allons aborder aujourd’hui un sujet qui touche de plus en plus de femmes et perturbe le déroulement de leur cycle menstruel : le SPM ou Syndrome pré-menstruel.

C’est Gaëlle, spécialiste du sujet, qui va vous expliquer de quoi il s’agit, comment elle s’est retrouvée à faire de ce sujet son activité professionnelle et pour partager des pistes pour “kiffer votre cycle” !

À vos casques !

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Pour suivre Gaëlle, rendez-vous sur son compte instagram où son site internet. Vous y retrouverez ses programmes, actualités, ainsi que son livre “Kiffe ton cycle” aux éditions Larousse.

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