„Rend a lelke mindennek… vagy mégsem?”

Te is úgy érzed, hogy amióta gyerekeid vannak, a rend otthon olyan, mint a mesékben: szép, de nem létező? 

A legújabb Hello Anyukám epizódban Hegyi Nagy Lívia otthonszervezési tanácsadó, a @rend.projekt instagram oldal alapítója volt a vendégünk, és végre őszintén beszélgettünk arról, hogy:

hogyan lehet egyáltalán rendet tartani kisgyerekek mellett, 

mi a különbség a „rendes” és a „élhető” otthon között, 

milyen praktikus, valóban működő trükkökkel segíthetünk magunkon, 

és hogy miért nem a rendetlenség az ellenség, hanem a túlzott elvárások.

Ez az epizód neked szól, ha:

állandóan pakolsz, mégis káosz van, 

bűntudatot érzel a rend miatt (vagy annak hiánya miatt), 

szeretnél végre nem tökéletes, hanem valóságos megoldásokat hallani.

Hallgasd meg most, és engedd el a rendmániát – vagy találd meg a saját verziód rendből és káoszból!

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Mikor tudom biztonságban a gyerekemet testi, lelki, szellemi szinten? Akkor, ha tudom, hogy megvannak az eszközei ahhoz, hogy megoldja a helyzeteket? De valójában hány olyan helyzet van, ami rólunk szól — a mi szülői bátortalanságunkról?

🎙️ A „De biztosan, Anyukám…” sorozat legújabb epizódjában Bojti Andrea gyermekpszichológussal beszélgettünk arról, hogyan ismerhetjük fel, amikor a saját félelmeink irányítják a nevelési döntéseinket — és hogyan adhatunk valódi erőt a gyerekeink kezébe: bizalommal, nem túlvédelemmel.

Köszönjük a Generali The Human Safety Net programjának, hogy hónapról hónapra ilyen fontos témákról beszélgethetünk. 

#szponzoralttartalom 

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

🎙Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel a halálról? vendégünk: Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus

A halálról beszélni sosem könnyű – pláne, ha a saját gyerekeink kérdeznek róla.

Mikor jön el az a pillanat, hogy szembesülni kell vele? És hogyan találjuk meg a szavakat, hogy egyszerre legyünk őszinték, mégis megnyugtatóak?

Vendégünk Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus, a lelkisúgó instagram oldal alapítója, aki már több alkalommal is volt már vendégünk. 

Őszinte, érzékeny beszélgetés, tele praktikus ötletekkel – mert a gyász is az élet része, és a gyerekeinknek szükségük van ránk abban, hogy ezt is megtanulják kezelni. ❤️

Hallgassátok meg az új epizódot, és írjátok meg nekünk, ti hogyan szoktátok megközelíteni ezt a nehéz témát otthon!

Az adást a Generali Biztosító életbiztosítási kampánya támogatta.

Az adásban említett életbiztosítást pedig keressétek a generali.hu oldalon, Mylife Extra Plusz rendszeres díjas megtakarítás néven. 

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Nagyon különleges gyereknapi adással készültünk!

Vendégünk nem más, mint Gyaraki József, a REGIO JÁTÉK alapítója és ügyvezető igazgatója, aki 1982-ben egy kis ajándék- és játékbolttal indult, mára pedig 44 üzletet számláló játékhálózat élén áll.

Ebben az epizódban visszautazunk az időben:
🧸 Milyen volt a gyereknap régen?
🎈 Hogyan ünnepelt egy játékboltos a gyermekeivel? És hogy megy ez ma nagyszülőként?
🎁  Mi az a szenvedély, ami még ma is hajtja Józsefet, hogy minden egyes napot gyereknappá varázsoljon a REGIO JÁTÉK-ban? 

Nosztalgia, játék és sok mosoly – tarts velünk ebben a szívmelengető beszélgetésben! És mindenképp iratkozz fel a REGIO JÁTÉK hírlevelére, mert most 50%-os Littlest Pet Shop kupon vár Rád!

A gyereknapi akciókat láttad már?

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

💫 Lehetséges gyönyörben szülni? 💫

Gondoltál már arra, hogy a szülés összefüggésben lehet a szexualitással? Hogy ez az ősi testi-lelki folyamat nemcsak fájdalmas, hanem – megfelelő környezetben – akár gyönyörteli is lehet? 

🎙 A Hello Anyukám podcast legújabb adásában az orgazmikus szülés lehetőségéről beszélgetünk – egy olyan témáról, ami sokaknak meghökkentő, másoknak felszabadító, de mindenképp elgondolkodtató. Vendégünk Dézsi Réka iparművész, dúla, a Burokrepedés – A megérkezés művészete című könyv szerzője, aki érzékenyen, mély tudással kíséri a nőket ezen az átalakulási úton.

🎧 Hallgasd meg ezt az epizódot most! 

Dúla, szülésznő, orvos, esetleg más szülés körüli segítő vagy? Akkor írd fel a naptáradba: ORGASMIC BIRTH™ workshop.

Dátum: 2025. június 13-15.

Helyszín: Budapest, Magnet Közösségiház

További részletek: https://orgazmikusszules.hu/
 

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Az adás meghallgatása 18 éven felülieknek ajánlott.

"Ha a párkapcsolat működik, akkor a szex is általában működik" – mondta a legújabb Együtt-lét adásunk vendége, Sepsi Helga pszichológus, szexuálpszichológus, akivel folytatjuk a szülés utáni szex témát, a lelki oldallal. Mi történik a nővel és mi történik a férfival a szülés után? Mik lehetnek a nehézségek? Hogy nehezíti meg a "jókislány" és a "macsó férfi" szerep a szexuális életünket? És milyen egyéb problémákat hozhat felszínre a szexmentesség, mint tünet, aminek valójában lehet, hogy semmi köze a szüléshez, illetve a szülővé váláshoz, csak most kerülnek elő a szőnyeg alól. 

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Új podcast epizódunkban arról beszélgetünk, hogy a Waldorf nem csak egy iskolai módszer – hanem egy szemlélet, ami gazdagabbá, harmonikusabbá teheti az egész életünket.

Gyakorlati dolgokkal, eszközökkel készültünk

Milyen elveket vihetünk át a családi életbe, otthonunkba?

Miért fontos a ritmus?

Mi az az évszakasztal?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre válaszolunk az eheti adásban.

Hallgasd meg te is!!! 

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Életközépi válság és kapuzárási pánik – sokáig ezzel a két kifejezéssel találkoztunk leginkább, amire olyan 40-50 éves korában számíthatott az ember. Amikor besokall, amikor kiég. Így lett ebből szép lassan kiégés, na megy úgy, hogy elkezdték vizsgálni, hogy mi is történik velünk, meg miért is történik mindez. És közben nem csak az életek rohannak el, de gyorsul a világ is, és már nem kell 40 és 50 évesnek lenni, már kiéghet valaki 30 évesen is. És kiderült, hogy lehet anyai kégésünk is, érzelmi kiégésünk is, sőt, kiderült, hogy a felgyorsult és túlterhelt világunkban már gyermekkori kiégés is van. Bár a legérintetteb korosztály a 12-18 évesek, de akár az óvodásokat, kisiskolásokat is érintheti ez a dolog.

Hogy mit is jelent a gyermekkori kiégés? Mik a jelei? Hogyan előzhető meg és mit tegyünk, ha már felütötte a fejét gyermekünknél? Vendégünk ebben az adásban Györpál Tünde, gyermek- és ifjúsági coach, gyermek mindful tréner, akivel alaposan kivesézzük a témát. Érdemes meghallgatni!

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

#szponzorálttartalom

Moravcsik Fecskés Orsolya testnevelő, edző, sportpszichológus volt a legújabb De biztosan Anyukám? adásunk vendége, akivel alaposan körbejártuk a témát, hogy mikortól, mit és hogyan sportoljanak a gyerekek, hogy mikortól űzzék az adott sportágat versenyszerűen, hogy miért fontos, miért ne égessük ki idejekorán őket és hogy mit tegyünk, ha a gyerek abba akarja hagyni a sportot.

És ha már sportok, valamint sportágválasztás, az április 12-én megrendezésre kerülő Generali Run Balatonfüred eseményt nagyon ajánljuk mindenkinek! A Generali a Biztonságért Alapítvány egyik fókuszában a fiatalok egészségmegőrzése áll, idén pedig több program is ezt a célt támogatja. A füredi Vitorlás téri eseményen a Generali Szűrőbuszoknál a már megszokott, felnőtteknek szóló szűrővizsgálatok mellett idén a gyermekek számára lesz lehetőség glutén tesztre, illetve a The Human Safety Net Gyereklabornál segíthetnek megválaszolni azt a kérdést, hogy a gyermekeink hol állnak a fejlődésben, gyorsabban vagy lassabban nőnek-e a kortársaiknál és a mérési eredmények segíthetik a szülőket akár a sportág választás kapcsán is.

És rengeteg futási lehetőség is lesz a legkisebbektől a legnagyobbakig, ugyanis nem csak maraton és félmaraton lesz, hanem 6,5 és 10,5 km-es számok is, futhatnak a gyerekek is a kisebb távokon - Ja és lesz babakocsis futás is!!!

Ott a helyünk, anyukák! De csak miután meghallgattátok ezt a beszélgetést! :)

@generalimagyarorszag @thsn_hungary #generali #thsn #thehumansafetynet  #generaliabiztonságértalapítvány #generalirunbalatonfüred #programajánló #esemény #futás #anyafut #futacsalád 

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Te tudod, miért mondjuk, hogy a húsvéti nyúl tojja a tojásokat? 🤔🐰🥚 

Ebben a Hello Anyukám podcast epizódban utánajárunk a húsvéti nyúl és a tojások rejtélyének! Hoztunk nektek szuper húsvéti recepteket, kreatív játékötleteket és persze eláruljuk, milyen kihagyhatatlan REGIO JÁTÉK akciókkal tehetitek még izgalmasabbá az ünnepet! 🎁

🎧 Hallgassátok meg az epizódot, és készüljünk együtt a tavasz legvidámabb ünnepére! 🌷✨

#szponzoralttartalom

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok