¿Where is de limit?

En el programa de hoy Infantes inaugura un nuevo espacio en el que pretende bajar toda la ciencia que aborda en su sección a la Tierra.

Para que tú, independiente de cuál sea tu modalidad deportiva o el nivel al que la practiques puedas sacarle más partido a cada uno de sus episodios.

El tema y la sorpresa de hoy...¡Se las trae! Así que, te recomendamos desde el programa que realices esta escucha con boli, papel y café.

Biografía del estudio analizado en el episodio.

Marcora SM, Staiano W. The limit to exercise tolerance in humans: mind over muscle? Eur J Appl Physiol. 2010 Jul;109(4):763-70. doi: 10.1007/s00421-010-1418-6. Epub 2010 Mar 11. Erratum in: Eur J Appl Physiol. 2010 Dec;110(6):1305. PMID: 20221773.

¿Realmente llegamos al colapso físico?

St Clair Gibson A, De Koning JJ, Thompson KG, Roberts WO, Micklewright D, Raglin J, Foster C. Crawling to the finish line: why do endurance runners collapse? Implications for understanding of mechanisms underlying pacing and fatigue. Sports Med. 2013 Jun;43(6):413-24. doi: 10.1007/s40279-013-0044-y. PMID: 23568375

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Alcanza tu sueño deportivo con nosotros. ¿Te ayudamos?

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En este episodio hablamos con Paula y Patricia de JuntasEsMejor.

Dos personas muy implicadas en el papel de la mujer en el mundo del deporte y del entrenamiento.

¿Cuáles son los motivos por los que las mujeres siguen siendo minoría en carreras y competiciones?

¿Qué podemos hacer para revertir esta situación?

¿Existe realmente desigualdad en el ámbito deportivo hacia la mujer?

Podéis encontrar a Paula y Patricia en sus rrss como @juntasesmejor y en su web https://juntasesmejor.org/

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Segunda parte de esta charla en la que Sergio (entrenador de deporte base y de deportistas de élite) nos resolverá

¿Cómo detectar buenos y malos entrenadores?

¿Debe un niño correr carreras populares?

¿Podemos suplementar a un niño?

A través de esta entrevista, seremos capaces de entender cómo podemos entrenar a los más pequeñas para garantizarles un futuro prometedor y construir las bases de lo que serán cuando lleguen a la edad adulta.

Si tienes cualquier consulta, puedes hacérsela directamente a Sergio a través de sus rrss (@sergio_berbegal) o puedes escribirnos a [email protected] y nosotros nos encargaremos de transmitírsela.

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¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.

https://bit.ly/quiero_entrenar

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¿Debe un niño correr carreras populares?

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Hoy tenemos la suerte de hablar con uno de los mayores especialistas en el deporte de base y a su vez entrenador de deportistas de élite.

Dedica la mayor parte de su tiempo a trabajar con niños y a mejorar el rendimiento a deportistas de alto nivel (medallistas olímpicos).

¿Cómo debe ser el entrenamiento de los más pequeños?

¿Qué aprendizajes del alto rendimiento podemos aplicar con los niños?

¿Cuáles son las etapas por las que debe pasar un niño en su aprendizaje motriz?

A través de esta entrevista, seremos capaces de entender cómo podemos entrenar a los más pequeñas para garantizarles un futuro prometedor y construir las bases de lo que serán cuando lleguen a la edad adulta.

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¿Cómo debe ser el entrenamiento de los más pequeños?

¿Qué aprendizajes del alto rendimiento podemos aplicar con los niños?

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A través de esta entrevista, seremos capaces de entender cómo podemos entrenar a los más pequeñas para garantizarles un futuro prometedor y construir las bases de lo que serán cuando lleguen a la edad adulta.

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Hoy hablamos con Daniel Rodriguez sobre la PERIOSTITIS.

- Qué es exactamente la periostitis

- Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarla

- Cómo se diagnostica

- Cuales son las causas más frecuentes que la provocan

- Cómo puedes tratarla y qué hacer durante el proceso

- Recomendaciones personales por parte de Dani.

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¿Quieres salir de una lesión?

https://bit.ly/quiero_recuperarme

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Acostumbramos a entender como "entrenamiento de fuerza" a todo lo que se hace dentro de una sala de entrenamiento.

Esto nos lleva a pensar que la clave está en los ejercicios que hacemos. Y es un error.

Hoy analizamos con un especialista, las diferentes manifestaciones de la fuerza que podemos encontrarnos, cómo clasificarlas y cómo detectar cuales son las que nos interesan para cada momento de la temporada.

Descubrirás por ejemplo las diferencias que existen entre un SJ, un CMJ o un Drop Jump y sabrás detectar qué rango de repeticiones e intensidades te interesan más para mejorar en tu deporte.

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¿Quieres que te ayudemos a conseguir tu objetivo deportivo?

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