In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Fabienne Trufner in die faszinierende Welt des zyklischen Lebens ein. Wir sprechen darüber, wie der Mondzyklus und unser natürlicher Rhythmus nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch das Zeitmanagement nachhaltig verändern können. Mit persönlichen Einblicken und praktischen Beispielen zeigen wir, wie sich Struktur, Entspannung und Klarheit in den Alltag integrieren lassen – und warum gerade Frauen davon besonders profitieren. Du erfährst, wie der bewusste Umgang mit Phasen zu mehr Leichtigkeit, Selbstfürsorge und erfülltem Familienleben führen kann. Lass dich inspirieren, die Kraft der Zyklen für dich zu entdecken und deinen Alltag neu zu gestalten.

https://www.fabiennetruffer.com/

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In dieser Episode spreche ich mit Renata Baskowicz über die unsichtbaren Stressfallen im Berufsleben, speziell für Frauen. Wir tauchen ein in die Welt der Hotellerie, diskutieren über Leistungsdruck, Burnout und warum viele Frauen ihre eigenen Bedürfnisse zu oft hinten anstellen. Gemeinsam beleuchten wir, wie moderne Ansätze wie Epigenetik, Hypnose und individuelle Prävention helfen können, nachhaltige Gesundheit in den Arbeitsalltag zu bringen. Unsere Erfahrungen zeigen: Effizienz ist mehr als nur viel arbeiten – es geht um kluges Leadership und echte Selbstfürsorge. Lass dich inspirieren, neue Wege im Umgang mit Stress und Gesundheit zu entdecken – für mehr Freude und Power im Job!

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In dieser Folge tauchen wir gemeinsam tief in das Thema Beziehungen ein – von Kindheitserfahrungen bis hin zu den Herausforderungen moderner Partnerschaften. Ich spreche mit Jenny Zobel, die ihre ganz persönliche Reise von der Pharmaindustrie zur Beziehungs-Expertin teilt.

Wir diskutieren, wie alte Muster, gesellschaftlicher Wandel und persönliche Entwicklungen unsere Partnerschaften beeinflussen – und warum Sexualität oft Gradmesser für die Beziehungsqualität ist. Dabei nehmen wir kein Blatt vor den Mund: Es geht um Konflikte, emotionale Verantwortung, den Einfluss der Eltern und praktische Tools für mehr Verbindung.

https://www.jennyzobel.de/wer-bin-ich-und-wenn-ja-wie-viele/

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In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Melanie Alberti tief in das Thema Sexualität, Weiblichkeit und die verborgenen Räume unserer Lebenskraft ein. Wir sprechen offen und wertschätzend über die Herausforderungen und Chancen moderner Sexualität – von gesellschaftlichen Tabus über individuelle Schatten bis hin zu heilsamen Berührungserfahrungen. Melanie teilt ihre Erkenntnisse aus der Praxis: Wie Homöopathie, Körperarbeit und bewusste Selbstwahrnehmung helfen, mehr Genuss, Lebenslust und Verbindung zu erleben. Dabei hinterfragen wir, wie sich unsere Sexualität natürlich entfalten kann – jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen, Unsicherheiten und Kopfzerreden.

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In dieser Episode spreche ich mit Chiara Raaf über das zyklische Leben von Frauen, die Herausforderungen rund um Zyklusbeschwerden wie PMS und wie traditionelle chinesische Medizin (TCM) neue Wege der Selbstfürsorge eröffnen kann. Wir beleuchten, warum viele Frauen sich trotz ‚guter Werte‘ erschöpft und abgeschnitten fühlen und wie ganzheitliche Ansätze helfen, wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen. Besonders spannend: Chiara teilt ihre Erfahrungen aus Taiwan, wo Frauengesundheit offen gelebt wird – inklusive Periodenurlaub und umfassender Betreuung nach der Geburt. Gemeinsam hinterfragen wir gesellschaftliche Erwartungen, sprechen über die Macht individueller Routinen und zeigen, wie zyklische Gesundheit auch im modernen Alltag möglich ist.

Ch. Raaf auf Instagram:

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In dieser Episode spreche ich mit Corinne Riedmann über die Entwicklung einer gesunden weiblichen Sexualität – von der Kindheit bis ins Erwachsenenleben. Wir tauchen ein in die Bedeutung von Selbstwert, Scham, Grenzen und warum echte Aufklärung weit mehr ist als Biologieunterricht. Corinne teilt ihre Erfahrungen aus der Sexualpädagogik, gibt Einblicke in die Herausforderungen von Eltern und erklärt, warum Unterstützung unter Frauen so entscheidend ist. Wir diskutieren, wie Offenheit, Selbstbestimmung und Fürsorge unser Sexualleben prägen und was gesunde Beziehungen heute wirklich brauchen. Ein ehrliches, tiefgründiges Gespräch für alle, die Sexualität neu denken und leben wollen.

https://adebar-gr.ch/ueber-uns/team/

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In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit der Homöopathin Berit Julie Friz tief in das Thema Pubertät ein. Wir sprechen offen über die Herausforderungen dieser Zeit, warum Grenzen und Autorität nicht aus der Mode sind, und wie Eltern den Spagat zwischen Nähe und Loslassen meistern können. Dabei beleuchten wir, wie systemische Ansätze und prozessorientierte Homöopathie Jugendlichen und ihren Familien neue Perspektiven bieten. Wir diskutieren gesellschaftliche Erwartungen, Leistungsdruck, Geschlechterrollen und die Bedeutung individueller Begleitung. Freu dich auf ein intensives, ehrliches Gespräch voller Impulse für Eltern, Therapeuten und alle, die Pubertät neu verstehen wollen.

https://www.beritjuliefriz.de

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In dieser Episode spreche ich mit Josian über das zyklische Leben und wie das Verständnis des eigenen Menstruationszyklus nicht nur die Beziehung zu sich selbst, sondern auch Partnerschaften nachhaltig verändern kann. Wir gehen den Fragen nach, warum der Zyklus in unserer Gesellschaft oft tabuisiert wird, was wirklich hinter PMS steckt und wie ein bewusster Umgang damit zu mehr Selbstakzeptanz und Energie führen kann. Josian teilt ihre persönliche Reise und gibt Einblicke, wie Zykluswissen nicht als zusätzliche Last, sondern als Ressource für mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit genutzt werden kann. Wir räumen mit Mythen auf, sprechen über individuelle Erfahrungen und zeigen, warum zyklisches Leben echte Power entfalten kann. Wenn du wissen willst, warum dein Zyklus der Schlüssel zu mehr Lebensqualität sein kann, solltest du unbedingt reinhören!

Zyklus-Newsletter: https://quittenduft.ch/newsletter/

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In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit meiner Gästin tief in die Welt der Kinderheilkunde ein – mit besonderem Fokus auf Mädchen und deren unsichtbare Erblasten. Wir sprechen offen darüber, wie familiäre Traumata, systemische Prägungen und die Erfahrungen unserer Großmütter durch Generationen wirken und das Leben von Mädchen heute beeinflussen. Ich teile meine persönlichen Beobachtungen aus der Praxis und zeige, wie Homöopathie und einfühlsame Begleitung Kindern, Eltern und auch uns als Therapeuten neue Wege eröffnen können. Es geht um die Kraft der Individualität, die Bedeutung von Träumen und darum, wie wir als Gesellschaft und Familie Heilung fördern können. Wenn du tiefer verstehen willst, warum Kinder manchmal unerklärliche Themen mitbringen und wie wir ihnen wirklich begegnen sollten, ist diese Episode genau das Richtige für dich.

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In dieser Episode spreche ich mit einer erfahrenen Vertreterin der La Leche League über das Herzthema Stillen – warum es so viel mehr ist als Ernährung, wie gesellschaftlicher Wandel und fehlende Wertschätzung uns Müttern das Leben schwer machen und weshalb echte Unterstützung oft entscheidender ist als jede Theorie. Wir tauchen tief ein in die emotionale und biologische Bedeutung des Stillens, diskutieren, wie Muttermilch sich individuell anpasst und warum der Wunsch zu stillen so tief in uns verankert ist. Gemeinsam beleuchten wir, wie ehrenamtliche Stillberaterinnen Frauen stärken, welche Rolle Partner und Netzwerke spielen und warum niemand das alles allein schaffen muss. Ich teile außerdem meine Begeisterung für die Arbeit der La Leche League und gebe praktische Impulse, wie Mütter sich frühzeitig Hilfe holen können. Diese Folge soll Mut machen, Fragen zu stellen, sich zu vernetzen – und zeigt, dass Stillen auch heute noch eine Quelle von Kraft, Beziehung und Gesundheit ist.

https://lalecheleague.ch/

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