Hur kan vi ta hand om oss bättre under vår cykel? Varför vet vi så lite om det och varför måste vi leva som männen fast våra kroppar fungerar olika. 

Jag intervjuade härliga Sheila Arnell som är yogalärare och meditationslärare. Hon gästade podden för att hon har skrivit boken Årstiderna. Som är en vacker och handfast bok om hur du kan må bättre som kvinna. Jag blev inspirerad av att börja följa mig cykel och träna efter den. Hoppas du blir inspirerad. 

Kontakta Sheila på aboutyoga.se

carolinenorbelie.com

Tack till Daniel som klipper: [email protected]

Tack för att du lyssnar!

Gillar du podden: Lämna gärna en recension i din app som du lyssnar i från. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.