I ukens episode snakker vi om styrketrening og sex - og om det ligger noe i at styrketrening kan påvirke sexlivet vårt i positiv retning. Mange forbinder gjerne styrketrening med knebøy, hip thrust og bicepscurl, men visste du at vi mennesker også har muskler nedentil? Og at denne kan vi trene på lik linje som annen muskulatur i kroppen vår? Lytt og lær mer om hvor, hva og og ikke minst hvorfor du burde starte med dette idag - uavhengig om du er kvinne eller mann! Med oss har vi Simone er utdannet fysioterapeut og en av gründerne bak House of femme - treningssenteret for gravide som har siden oppstarten i 2011 blitt Norges største kompetansesenter rundt kvinnehelse! God fornøyelse!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.