Hjernesterk

Høyintensitetstrening, angst og depresjon


Listen Later

Podkasten Hjernesterk har fått et innspill fra to forskere som jobber med å dokumentere effekten høyintensitetstrening har på særlig angst. Hvorfor er trening og fysisk aktivitet bra mot mentale lidelser, og hvilken intensitet har best effekt? Ole Petter forklarer hva som skjer i hjernen og effekten fysisk aktivitet har på mental helse. I tillegg kan du høre om erfaringer fra blant annet Modum Bad som har lang erfaring med bruk av fysisk trening innenfor behandlingen av mentale lidelser som blant annet angst og depresjon.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

HjernesterkBy Moderne Media


More shows like Hjernesterk

View all
Amerikansk politikk by AmerikanskPolitikk.no og Moderne Media

Amerikansk politikk

7 Listeners

Level BackUp by Moderne Media

Level BackUp

2 Listeners

Krisemøter by Moderne Media

Krisemøter

22 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

18 Listeners

Foreldrerådet by FENOMEN & Acast

Foreldrerådet

21 Listeners

Familieliv by Moderne Media

Familieliv

5 Listeners

Forklart by Aftenposten

Forklart

111 Listeners

Pengesnakk by Moderne Media

Pengesnakk

33 Listeners

Hverdagspsyken by The Human Aspect

Hverdagspsyken

8 Listeners

Historiepodden by Moderne Media og Untold

Historiepodden

16 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

67 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

32 Listeners

Spillrevyen by Moderne Media

Spillrevyen

0 Listeners

Krigsrevyen by Moderne Media

Krigsrevyen

1 Listeners

Synderne by Moderne Media og Untold

Synderne

1 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

63 Listeners

Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz

Level Up med Anniken Binz

7 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

14 Listeners

Gry Hammer Podcast by Gry Hammer

Gry Hammer Podcast

4 Listeners

Helsetipspodden by Annette Løno

Helsetipspodden

3 Listeners

Overskuddsliv by psykologspesialist Liv Selland

Overskuddsliv

2 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

7 Listeners

Mestre Livet med Sandra og Torkil by FENOMEN & Acast

Mestre Livet med Sandra og Torkil

8 Listeners

Lev vel by NRK

Lev vel

5 Listeners