
Sign up to save your podcasts
Or
Podkasten Hjernesterk har fått et innspill fra to forskere som jobber med å dokumentere effekten høyintensitetstrening har på særlig angst. Hvorfor er trening og fysisk aktivitet bra mot mentale lidelser, og hvilken intensitet har best effekt? Ole Petter forklarer hva som skjer i hjernen og effekten fysisk aktivitet har på mental helse. I tillegg kan du høre om erfaringer fra blant annet Modum Bad som har lang erfaring med bruk av fysisk trening innenfor behandlingen av mentale lidelser som blant annet angst og depresjon.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Podkasten Hjernesterk har fått et innspill fra to forskere som jobber med å dokumentere effekten høyintensitetstrening har på særlig angst. Hvorfor er trening og fysisk aktivitet bra mot mentale lidelser, og hvilken intensitet har best effekt? Ole Petter forklarer hva som skjer i hjernen og effekten fysisk aktivitet har på mental helse. I tillegg kan du høre om erfaringer fra blant annet Modum Bad som har lang erfaring med bruk av fysisk trening innenfor behandlingen av mentale lidelser som blant annet angst og depresjon.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
7 Listeners
2 Listeners
22 Listeners
18 Listeners
21 Listeners
5 Listeners
111 Listeners
33 Listeners
8 Listeners
16 Listeners
67 Listeners
32 Listeners
0 Listeners
1 Listeners
1 Listeners
63 Listeners
7 Listeners
14 Listeners
4 Listeners
3 Listeners
2 Listeners
7 Listeners
8 Listeners
5 Listeners