胡乃文開講

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· Society & Culture

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胡乃文開講 episodes:

December 31, 2020 起床先做1件事，順暢呼吸力，擺脫流鼻水、黑眼圈。3種救膚養肌術！甩開過敏紅癢，還能甜睡到天亮｜胡乃文開講Dr.HU_65

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3aPlU4Z

00:00 今天教你好用的穴位，讓你不用吃藥還讓過敏不發生

00:25 按迎香穴遠離過敏性鼻炎

02:42 頭上哈一下小孩噴嚏停了

03:34 穿衣保暖過敏ByeBye

05:51 孕期吃海鮮寶寶易過敏

06:40 保濕天然甘油讓寶貝一覺到天亮

07:37 大麥蒼耳子擺脫異位性皮膚炎

08:43 拉肚子有好處腸道壞東西清光光

10:09 肚子拉不停一碗冷稀粥

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12min
December 24, 2020 1分鐘動一動腳趾，通經絡、暢氣血，健脾養胃。吃一點就很撐、餓過頭沒胃口？2件事解除消化不良、胃悶胃痛、輕體又降血糖，擺脫操勞胃｜胡乃文開講Dr.HU_64

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3piLXWe

00:00 開場

00:36 第一種習慣：餓過頭或暴飲暴食

01:08 內關穴消除脹氣打嗝胃痛

02:32 中脘穴緩解消化不良胃痛胃寒

03:50 第二個習慣：壓力一大緊張焦慮無食慾

04:11 微笑緩解緊張焦慮

05:19動動腳趾舒壓健脾養胃

01:08 第三個習慣上班族經常熬夜睡不好

06:25 養陰大米粥好睡又養胃

08:05 益胃湯緩解胃痛、降血糖

09:49 薑桂豬肚湯解決胃痛胃寒

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13min
December 17, 2020 7種自煮吃法，大心又療癒的潮飲食，女子暖手腳，男子降血壓、孩子長高高，加1物熬成粥，全家清除壞細胞、防感冒｜胡乃文開講Dr.HU_63

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2WkPabw

00:00 開場

01:36 山藥的功效是什麼呢？

02:00 山藥對型男帥哥的好處補腎

02:15 山藥紫菜蛋花湯

03:10 潤肺山藥粥

04:09 涼拌山藥

04:39 山藥銀杏粥

05:25 對抗病毒提高免疫力

06:02 山藥防感冒手腳冰冷

07:38 山藥紅棗粥有助勞累胃弱族

09:04 山藥甜湯

10:03 粉絲Q＆A粉絲問

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13min
December 10, 2020 5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，2茶飲養生術，暖身強肺，吃出不生病的免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_62

💎 觀看完整影音，請點擊 https://bit.ly/33ZCMBY

00:00 開場

01:01 神奇二穴位感冒退散

02:40 紅糖薑湯感冒OUT

03:42 川貝麥芽燉梨汁預防咳漱

05:57 Bonus 立刻止喉嚨痛秘方

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13min
December 03, 2020 1天5分鐘轉眼操，逆轉近視、白內障！2食療＋1穴位，預防白內障、青光眼、老花、近視｜胡乃文開講Dr.HU_61

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3fYwwiF

01:44 轉轉眼球逆轉白內障

03:49 一碗粥預防白內障

04:14 一穴位緩解眼酸澀疼痛預防白內障

06:40 視力殺手青光眼

08:50 超簡單茶飲幫助青光眼白內障

09:35 洗眼仙方

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11min
November 26, 2020 孩子讀書記不住，媽媽煮2碗湯＋3食材，全家升級記憶力。敲腦操，上班高效能，下班好舒壓！｜胡乃文開講Dr.HU_60

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2UWQxMM

00:00 開場

01:23 敲敲大腦防失智

03:56 每天15分鐘，讓記憶力加分

05:46 兩種湯品可以喚醒沉睡的記憶力

08:00 南瓜草莓雞蛋讓記憶力不減退

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12min
November 19, 2020 紅癢、刺痛、感染STOP! 按4穴，擺脫各種癢的惡性循環。檸檬白木耳飲、綠豆薏仁湯，天然美肌健康再生，胡醫師分享靠自癒力成功救回爛皮膚｜胡乃文開講Dr.HU_59

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/32Yfc7Y

00:00 開場

01:21 四穴位止癢消除皮膚病

03:28 懶人養生飲料皮膚水噹噹

04:51 多吃清熱利濕的食材容易上粧

05:15 濕疹乾癬牛皮癬有解

07:46 乾癬

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12min
November 12, 2020 補腎超級棒！小米加南瓜、雞蛋、綠豆煮出5種美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡飽飽，做事有幹勁｜胡乃文開講Dr.HU_EP58

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/36piylF

00:00 最近，國外的疫情很嚴重，大家都沒有辦法出國了

01:00 小米綠豆粥排毒美容除皺

02:05 壓力大吃不下開胃助消化

04:00小米就是腎之穀也

04:23小米粥油健腦消疲勞

05:26 米油讓人壯體

07:10小米加一物倒頭就睡

09:05小米南瓜粥助瘦身解便秘

＃米油＃小米南瓜＃減肥

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12min
November 05, 2020 中醫溫陽第一藥膳湯！補血驅寒、增強免疫力，加蘿蔔，提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒，暖暖包不可放身體1處，為什麼？｜胡乃文開講Dr.HU_EP57

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2I2idgl

00:00 開場

00:28 當歸生薑羊肉湯全家不怕冷

03:01素食的人怎麼補？麻油紅棗猴頭菇湯

05:26 想生孩子温穴禁忌

06:30 搓熱命門穴溫腎強腎

09:03 補過頭怎麼辦？

＃當歸生薑羊肉湯＃薑母鴨＃四神湯

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12min
October 29, 2020 蜂蜜等3好物滋潤喉嚨，提高免疫力。喉嚨燒聲，吞口水就痛！耳朵2穴位，啟動自癒力，甩開痛感｜胡乃文開講Dr.HU_EP56

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2Hyx4yC

00:00 開場

00:37 2個穴喉嚨不再痛

03:50 中醫速治急性扁桃腺炎

06:03 扁桃腺是什麼？

08:29 慢性咽喉炎中醫2招根治

10:07商陽穴喉嚨不卡不痛

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