胡乃文開講

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· Society & Culture

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胡乃文開講 episodes:

October 22, 2020 銀耳蘋果湯＋1穴位，鎖住水分，重拾滑嫩美肌。上班無力想睡？頸後1處，提神醒腦。便秘高發期！梨子切片泡開水喝，升級清腸排毒力｜胡乃文開講Dr.HU_EP55

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/35fzri9

00:00 開場

00:16 秋冬皮膚乾癢?

01:08 曲池穴天然止癢法

01:30 護膚抗燥湯

03:28 秋燥便祕怎麼辦??

04:08 沃梨漿輕鬆清腸排毒

05:15 開會犯睏按「風池穴」提神醒腦

09:02 秋燥咳嗽一招「尺澤穴」止咳

07:16 蓮藕心情會變好

11:25 檸檬水止咳好幫手

＃檸檬水＃喉嚨＃便秘

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13min
October 15, 2020 73歲當網紅，不耍廢，聽音樂看表演，「2種食物」不吃，身體健康，每天「這樣坐」，4種神奇力量降臨，記憶力強，讀進腦子「30年不忘」｜胡乃文開講Dr.HU_EP54

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3jYNq1S

00:00 開場

00:59 靜坐神奇力量1 不再森77

01:35 靜坐神奇力量2 記憶力超強

02:10 靜坐神奇力量3 一躺就睡

02:34 靜坐神奇力量4 身體健康少吃藥

05:00 顧好牙齒妙招

06:22 胡醫師平常都做什麼休閒活動有的時候，也會參與一些藝文的這種活動？

05:00 看好的表演、精神大大充電

08:37 小編：「胡醫師，你都聽什麼音樂？」

08:37 小編：「胡醫師，你有沒有壞習慣？」

＃靜坐＃失眠＃記憶力強

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12min
October 08, 2020 一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3jEnsRd

00:00 開場

01:10 2好睡穴想睡就睡

03:14 1奇穴讓工作提神夜好睡

05:22 這一碗湯助眠有奇效

06:10 黃金時段睡覺輕鬆長高

08:33 睡眠不足壞處多多

10:20 回答粉絲問題

＃睡眠＃長高＃記憶

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12min
October 01, 2020 食療！降血壓！穩定血糖遠離糖尿病；搞定咳嗽、嘴破、肚子痛; 不用花大錢，除體熱、助排便｜胡乃文開講Dr.HU_52

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3ijV850

00:00 開場

00:17 蒜片搞定咳嗽、嘴巴破

02:15 不用藥芹菜就能降血壓

04:31 山藥穩定血糖遠離糖尿病

06:57 生薑天然止瀉藥

09:45 回應粉絲問題

降血糖 #糖尿病＃薑

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12min
September 24, 2020 柚子皮別丟，美顏護髮一手包，烤肉沾「這醬」消水腫、防爆肥，先烤5菜再烤肉，「1茶飲」去油解膩，幫助排便｜胡乃文開講Dr.HU55

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3cq5vTz

00:00 開場

00:43 太油膩，胃脹? 按內關穴「消氣」

02:04 5招不發胖不便秘

02:40 生菜包肉片

03:50 自製茶飲取代含糖飲料

04:51自製烤肉醬

05:43 揉腹3分鐘腹瀉便秘out

06:23 除痘神器內庭穴足三里穴

08:17 柚子皮的功效

9:03 天然防蚊香包

＃中秋烤肉 #肉粽＃消脹氣穴位

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11min
September 17, 2020 A4紙＋3穴位改善近視，老花！「菊花＋枸杞」用熱水泡著喝，養眼又養肝｜胡乃文開講Dr.HU50

💎 觀看完整影音，請點擊 https://bit.ly/32ti50O

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13min
September 10, 2020 久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，減肥、瘦肚。「墊腳尖」疏通6經絡，防靜脈曲張｜胡乃文開講 Dr.HU_49

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2Zc9uOb

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12min
September 03, 2020 南瓜和它一起吃，功效似補藥！緩解眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是「補血高手」，防便秘、減肥效果好。「這部位」別丟，預防攝護腺肥大、改善頻尿！｜胡乃文開講Dr.HU_48

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2EVXSrq

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13min
August 27, 2020 上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，女生生理期來，頭好痛！「1魚湯＋1茶飲」止痛又補血 | 胡乃文開講Dr.HU_47

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3lpanMQ

00:00 開場

01:30 3秒速解「壓力」頭痛

02:22 頭痛治不好問題在頸椎

03:10 2穴位解除偏頭痛

06:06 黃金時間喝水甩開「凍腦」頭痛

06:42二穴位速拋「風寒」頭痛

09:001湯1茶美眉補血不頭痛

10:56健康步道也能治頭痛

＃頭痛＃開水＃偏頭痛

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August 20, 2020 山藥降血壓、南瓜增強記憶、地瓜排毒、降血壓，口臭嘴破｜胡乃文開講Dr.HU_46

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