黃大米哈啦王

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黃大米哈啦王 episodes

  • EP211【許書華醫師】一輩子受用的瘦身法


    ✅本集重點


    1. 同樣150大卡的點心跟希臘優格,吃下去對減重影響大不同

    2. 吃牛排時,先吃麵包是大地雷,改變吃東西的順序,幫你瘦下來

    3. 熬夜不睡,身體的瘦素會減少


    【許書華減重專業醫師|】線上課程


    ✏︎ 21 天跟練計畫:從根本調整體質,健康無痛瘦


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    43 min
  • EP210【王雅倫】台大外文系,為何去賣瓦斯


    1王雅倫擁有北一女、台大外文、法國雙碩士,為何在六十歲決定回宜蘭賣瓦斯



    2欠債不還的黑道,還繼續上門加瓦斯,她決定提告,絕不認輸


    王雅倫

    著作《姐在羅東賣瓦斯:從巴黎左岸到冬山河畔的底層人生》

    https://www.books.com.tw/products/0011002677?sloc=main

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    42 min
  • EP209【楊士毅】爸爸愛賭負債,貧困童年帶給我的禮物


    1從小看爸媽為錢吵架,爸爸從年輕就一直賭,六合彩、撲克、麻將。媽媽不給錢,就挨打



    2長大就每個月要幫家裡還十萬債務,沒錢就算借錢也要寄回家


    3家庭是老天為我們量身訂做的教室,幸福沒有門檻,端你怎樣看待逆境


    書籍 《沒有門檻的幸福》

    https://www.books.com.tw/products/0010981639?sloc=main

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    56 min
  • EP208【胡咪老師】錢壓垮婚姻,離婚是重生


    胡咪老師是補教名師,碰到具有賭徒性格愛投資的先生,儲蓄歸零又被追債,先生因為債務問題遠走海外,她主動訴請離婚


    書名

    《分手的99個理由》

    https://www.books.com.tw/products/0011015693?sloc=main

    《分手的99個理由》podcast

    https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%86%E6%89%8B%E7%9A%8499%E5%80%8B%E7%90%86%E7%94%B1/id1680844787

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    59 min
  • EP206【作家侯文詠】不要被錢限制你的想像,那些讓我睡不著的事


    1侯文詠以放牛吃草的方式教育小孩,孩子屢次被學校記警告到差點退學,他如何面對這些挑戰



    2母親失智,父親生病,在人生最愛臨終前,作家侯文詠如何面對這些讓他睡不著的事情




    作家侯文詠2025新書《變成自己想望的大人:侯文詠的成長四部曲》

    https://www.books.com.tw/products/0011025547?loc=P_0004_083

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    1 hr 9 min
  • EP205【電競說書人Vocal】母親年老了,換我帶她走向世界


    小時候,有母親在的地方就是全世界;當母親年老了,換我帶著她走向世界。



    41歲的Vocal帶著73歲的母親展開了一場為期三十八天的橫跨六國之旅。 這趟旅行,讓Vocal更深刻體會到「幸福」的意義是什麼。


    👉**書名 **: <還好,我帶媽媽去看了世界>


    https://www.books.com.tw/products/0011012176?srsltid=AfmBOor1Px8IEpcUzGPsXMx65e7WSMyWkBSYRs6S5gREAHkxislNLM1d



    👉【伊萊克斯吸塵器+空氣清淨機+濾網,價格下殺】 伊萊克斯的空氣清淨機,最大的特點是安靜,安靜到你以為自己沒有開啟,只有透過運作的燈光,就算放在臥室,也不會打擾你的睡眠。 至於吸塵器,也非常好用,無敵輕巧,拿起來吸一吸,貓毛狗毛通通不見,地上的灰塵也消失,無敵有成就感。(它可以自動截斷頭髮) 團購價比外面便宜很多,優惠連結在這裡 https://p4.groupbuyforms.tw/e7y2c


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    52 min
  • EP204【大米 ft 歐陽立中】到底哪一個國家最值得去 ?


    那一天,去上歐陽立中老師的節目,他問我,哪一個國家是此生必去的


    我毫無懸念的回答是,埃及


    因為埃及就是一個會讓你從頭哇哇哇到尾的地方,且去過埃及之後,不論你之後去英國的大英博物館、法國的凡爾賽宮、俄羅斯的冬宮等博物館,你都會跳過他們的埃及館展區,因為你已經去過木乃伊的產地。


    第二名我覺得是祕魯跟英國,祕魯真的是一個我從來想過會這麼有看頭的地方,從馬丘比丘、納斯卡線、的的喀喀湖,每個地方都很有特色


    至於並列第二的是英國,英國真的是太好玩了,處處是地標,大笨鐘、倫敦眼、哈利波特影城、溫莎古堡、白金漢宮,都非常非常好看


    第三名值得去的國家,我覺得是俄羅斯。


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    19 min
  • EP203【火星爺爺】改寫命運,把限制變禮物


    八個月大罹患小兒麻痺,要帶大這樣的孩子,父母要多堅強。



    他自稱火星爺爺,對於身體的不便,他早就超越,他考上南一中、成大電機系、東海企研所。,成為知名的企業講師


    我在地球的奇異旅程 (電子書)

    https://www.books.com.tw/products/E050134084?sloc=main

    歡迎來到電影小吃店

    https://www.books.com.tw/products/0011020473?sloc=main




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    46 min
  • EP202【苦苓】我在離離離島的日子


    苦苓帶著簡單的衣服跟一些書,來到又遠、又小、又安靜的世外小島──東莒Long Stay。



    他一個人住一間房子,在與世隔絕的日子裡,體會絕對的孤獨、極端的安靜,以及完全的自由。

    看盡繁華起落,隱遁離島享受單純生活所帶來的深刻療癒。它展現了一種,沒有規劃、沒有目的,活在當下的狀態。

    離離離島的生活,不只是一趟旅行,也是一場生命的洗禮。


    苦苓著作《我在離離離島的日子》〔新修版〕

    https://www.books.com.tw/products/0011022781?sloc=main

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