你以為「焦慮」只是心理問題，
但其實那是大腦在「資源錯配」。
當杏仁核太吵、前額葉太累，
你就會開始無法冷靜、容易爆炸、甚至失去創意。
本集帶你用神經科學的角度，看懂：

• 為什麼情緒會「綁架」理性？
• 焦慮和壓力，其實是不同的生理機制
• 戰略性休息，如何讓大腦恢復決策力與創造力
• 
  

如果你正在「休息卻越來越累」，
那你的大腦可能只是被假放鬆騙了。

本集書籍：《神經可塑性》

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