humansarehappy – Wohlbefinden & Glück

By Leonard Gabriel Heygster

Herzlich willkommen bei humansarehappy!

Ich bin Leo und im humansarehappy Podcast erforsche ich das Themenfeld Wohlbefinden und Glück. Ich zeige dir, wie du das Wissen der Glücksforschung ... more

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FAQs about humansarehappy – Wohlbefinden & Glück:

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humansarehappy – Wohlbefinden & Glück episodes:

November 18, 2025 Leo coacht – Selbstvertrauen: Wie du weniger zweifelst (mit Alexandra) | HAH #189
Entscheidungen treffen fällt dir schwer? Du zweifelst ständig an dir selbst? In dieser Folge begleite ich Alexandra in einem Coaching-Gespräch. Du hörst in dieser Folge, wie Selbstvertrauen entsteht – und warum es der Schlüssel zu klaren Entscheidungen im Alltag ist.
Du erfährst ganz konkret:
– Warum wir überhaupt so viel an uns zweifeln
– Wie innere Sicherheit unser Handeln verändert
– Praktische Wege, um im Alltag selbstbewusster Entscheidungen zu treffen
Wenn du öfter im Kopf grübelst, bevor du handelst, ist diese Folge genau richtig für dich. Lass dich inspirieren, mutiger zu sein – und dir selbst zu vertrauen!
Wenn du gerne selbst mal in diesem Format dabei sein möchtest, dann melde dich mit deinem Anliegen an [email protected]
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45min
November 11, 2025 Wie du positive Gefühle in dir hältst – mit Dami Charf | HAH #189
In dieser Folge hörst du, wie du positive Gefühle in deinem Körper wahrnehmen und halten kannst.
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55min
November 04, 2025Begeisterung: So erhältst und stärkst du sie – 4 Schritte | HAH 188
In dieser Folge hörst du:
Was das Wort Begeisterung in seiner ursprünglichen Bedeutung meint
Was Begeisterung aus wissenschaftlicher Sicht ist
Wie du die Begeisterung in deinem Leben erhältst und stärkst (4 Schritte)
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27min
October 28, 2025 Motivation: Wie Dopamin ALLES in dir steuert – mit Sebastian Herbst | HAH #187
Was treibt dich an? Wie entsteht Motivation? Welche Rolle spielt dabei Dopamin und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Motiven und Zielen? In dieser Folge hörst du darauf Antworten.
Das erwähnte erste Gespräch mit Sebastian Herbst hörst du hier:
Teil 1 – Wie wir werden, wer wir sind: Persönlichkeitsentwicklung aus Neuro-Sichtweise
Teil 2 – So entsteht Resilienz: Eine neurologische Sichtweise
Hier findest du die erwähnte Veranstaltungsübersicht:
https://roth-institut.de/kostenlose-veranstaltungen
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1h 14min
October 20, 2025 Abhängigkeit: Wie Konsumverhalten auf dein Wohlbefinden wirkt – mit Stefanie Bötsch | HAH #186
Wie wirkt Konsumverhalten auf dein Wohlbefinden? In dieser Folge spreche ich mit der Suchttherapeutin, Autorin & Podcasterin Stefanie Bötsch über Abhängigkeit und Wohlbefinden. Eines wird in diesem Gespräch sehr schnell klar: Es geht weniger um harte Diagnosefaktoren als viel mehr um das subjektive Erleben und die darauf entstehende Bewertung deines Konsumverhaltens. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.
Alle Infos zu Stefanie findest du hier:
https://stefanieboetsch.de/podcast/
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1h 15min
October 13, 2025 Irrtümer: Wie stehe ich zu meinen Fehlern? – mit Rechte-Szene-Aussteigerin Tonja | HAH Folge 185
In dieser Woche spreche ich mit Tonja über ihren inneren und äußeren Weg aus der rechten Szene. Es geht um Gefühle wie um Scham und Angst, insgesamt dreht sich das Gespräch aber um diese Frage: Wie gehe ich mit Irrtümern und Fehlern um?
Du willst aus der rechten Szene aussteigen? Hier gibts Infos:
https://www.exit-deutschland.de/beratung/
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1h 15min
October 06, 2025 Überforderung: Wo finde ich Sicherheit? – mit Dr. Raoul Borbé | HAH #184
Von 10.10. – 20.10. findet die Aktionswoche der Seelischen Gesundheit statt und zu diesem Anlass spreche ich mit Dr. Raoul Borbé über Sicherheit in herausfordernden Zeiten.
Hier findest du den bundesweiten Veranstaltungskalender zur Woche der Seelischen Gesundheit: https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/veranstaltungen/
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1h 6min
September 29, 2025 Selbstwert: Wann bin ich genug? – mit Dami Charf | HAH #183
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über die Frage, warum so viele Menschen ihren Selbstwert an Leistung oder Anerkennung knüpfen – und wie du lernst, dich unabhängig davon wertvoll zu fühlen.
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Die zweite Online Klasse startet am 01. Oktober, alle Infos dazu findest du hier:
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58min
September 22, 2025 Was ist für dich wertvoll? – mit Daniel Rieber | HAH #182
Es wird Herbst, Daniel und ich checken ein – und du bist live dabei. Wir sprechen darüber, wo wir gerade stehen; innerhalb des Jahres, individuell und insgesamt. Dabei steht vor allem eine Frage im Vordergrund: Was ist für dich wertvoll?
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1h 8min
September 15, 2025 Wie gestalte ich das Leben? – mit Anica & Sandra | HAH #181
In dieser Folge spreche mit zwei Menschen, die du möglicherweise schon einmal im humansarehappy Podcast gehört hast. Zusammen mit Anica und Sandra geht es um die Frage: Wie gestalte ich mein Leben? Dabei sprechen wir vor allem auch über ihre Erfahrungen aus der ersten HAH Online Klasse.
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