Hverdagspsyken

Hva er overgangsalderen og hvordan påvirker den kvinner?

I denne episoden går vi i dybden på hva overgangsalderen er for noe og hvordan den påvirker kvinner på ulike måter. Du får møte den engasjerte fagpersonen Mari Ellingsen Chammas og Eli Kari Gjengedal som selv har stått i det og løftet opp tema i media. Mari gir oss innblikk i hvorfor kvinner har overgangsalder, hvordan den utvikler seg og hvordan den påvirker kvinner ulikt. Eli Kari deler sin egen reise og løfter spesielt opp hvordan hun følte at noe så naturlig var unødvendig skamfullt og stigmatisert. Sammen deler de innsikt og kunnskap rundt hvordan den påvirker psyken, men også hvordan man kan møte den på en måte som gjør det til en bedre overgangsfase i livet til kvinner.

Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn både på jobb og hjemme kan tilrettelegge for denne fasen på en mye bedre og forebyggende måte.

Mari Ellingsen Chammas jobber som lege og spesialist i gynekologi og fødselshjelp ved Oslo Vitality Clinic. Hun har bakgrunn som lege og gynekolog fra ulike sykehus og private klinikker. Hun brenner ekstra for kvinnehelse og gynologi, fordi hun følte det var for lite om det på studiet. De siste årene har hun fokusert ekstra på overgangsalderen for å løfte dette på agendaen og støtte kvinner i denne perioden av livet. Mari har skrevet boken “Din komplette guide til overgangsalderen” sammen med Anita Hegge. Hun brenner for et helhetlig fokus og tidlig støtte for å forbygge og spre kunnskap om overgangsalderen gjennom både kurs og psykoedukasjon. 

Eli Kari Gjengedal er en norsk forfatter kjent som værpresentatør i Storm Weather Center og på TV 2. Hun har bakgrunn som akvaingeniør fra Høgskolen i Bergen, og har tidligere erfaring som programleder for NRK. I 2014 ble hun redaksjonssjef for været på TV 2 og i 2018 etablerte hun firmaet “Scary Weather” sammen med TV 2-kollega Ronald Toppe. Der de produserer medieinnhold, med fokus på vær, klima, natur og miljø, som er en hjertesak for Eli Kari. De siste årene har hun engasjert seg mer i kvinnehelse i det offentlige rom fordi hun følte det manglet god informasjon og kunnskap når hun sto i det selv.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er egentlig “systemet” som alle snakker om og hvordan påvirker det oss?

I denne episoden ser vi på systemet som konsept og hva som var tanken, men også hvordan det påvirker oss alle, både de som jobber i helse- og sosialsystemet og alle som står i det. Du møter to erfarne og dyktige systemtenkere i André Mundahl og Birgit Valla med lang erfaring fra ulike deler av systemet, samtidig som de har jobbet for å endre og forbedre det. Birgit deler hvordan de i “Stangehjelpa” klarte å lage et psykisk helsetilbud som satt mennesket i sentrum, og som så forbi den medisinske modellen. Hun deler både utfordringer, resultater og lærdommer fra reisen. André deler hvordan han opplevde ulike deler av systemet, men først og fremst hva han oppdaget og fant da han bestemte seg for å analysere systemet fra topp til bunn. Han hadde mål om å finne ut hvordan vi kan komme forbi “systemsyndromet”, som virker å påvirke de fleste i systemet negativt. De deler både hva dere som jobber i ulike deler av systemet kan bidra med, men også hva alle dere som møter systemet kan bidra med, for å bli en del av endringen som trengs.

Sammen med Jimmy ser de også på hva som trengs av politiske endringer og systemendring på rotårsaksnivå for å kunne rigge systemet til å være en bidragsyter til folks liv og helse.

André Mundal jobber som forfatter og foredragsholder. Han har erfaring som diplomat, offiser og konsulent fra land som Afghanistan, Brasil og USA. Før hans 13-årige karriere som diplomat var André 11 år i Hæren med bakgrunn fra Befalsskolen og Krigsskolen med bachelor i militære studier og ledelse. Han har også Master of Arts i International Relations fra University of New South Wales og en Master of Arts i Peace and Conflict Transformation fra Universitetet i Tromsø. André ble ekstra kjent gjennom boken De flinkeste slutter, som førte til stor interesse hos ulike aktører som ønsket å høre André sin innsikt rundt systemendring.

Birgit Valla er psykolog med liten praksis på Hamar, forfatter og redaktør i nettmagasinet Mad in Norway. Hun er utdannet fra NTNU med spesialisering i klinisk psykologi for barn og ungdom. Hun har brent for tilbakemeldinger og undervist i Feedback informerte tjenester (FIT) siden 2006, og frem til 2019 var hun leder av Stangehjelpa i Stange kommune. Dette arbeidet fikk stor jubel og hyllest landet rundt, som førte til Psykologprisen i 2016. Hun har skrevet artikler, kronikker og avisinnlegg og gitt ut boken Videre - Hvordan psykiske helsetjenester kan bli bedre (2014) og, sammen med kolleger fra Stangehjelpa, boken Hjelp som hjelper. Psykisk helsetjeneste med lav terskel (2022). Hun engasjerer seg også gjennom foredrag og undervisning på konferanser og seminarer innen psykisk helsefeltet.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan kan vi forbygge utbrenthet?

I denne episoden går vi i dybden på utbrenthet og hvordan det å koble på er essensielt for å forebygge. Du får møte de engasjerte fagpersonene Linn Cecilie Skarderud og Anders Haakenstad som deler av både egen reise og dyp kunnskap om stress, utbrenthet og det å koble bedre på kroppen. Anders deler åpent om hvordan han både i tenårene og senere i livet opplevde hva som skjer når kroppen stopper fullstendig opp. Dette skapte en økt nysgjerrighet i han som drev han til å dele innsikt og kunnskap nå. Linn Cecilie drives også av egne opplevelser og har et spesielt fokus på helhetlig helse og viktigheten av å koble på kroppen som vår beste læremester.

Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnet vårt er rigget for et usunt stressnivå, og hvordan dypere endringer må drives frem både av oss individer, men også politikere og endringspådriver.

Linn Cecilie Skarderud jobber som fysiolog og er leder for et tverrfaglig medisinsk team i Agil Helse. Hun har bakgrunn fra Norges Idrettshøgskole og har nå senere blitt trukket mer mot det holistiske, som yoga og heart rate-mobility. Hun brenner for helhetlig helse og livsstilsmedisin og er internasjonal yogainstruktør. Linn Cecilie har bred erfaring innen tjenester på områder utviklet for helseforebyggende strategier. Hun bruker sin erfaring innen helserådgivning individuelt og for grupper og i helsepsykologi. Linn Cecilie jobber nå mest aktivt inn i bedrifter i hele landet fordi hun tror på forebygging der mennesker er.

Anders Haakenstad jobber primært som klinisk med individuelle konsultasjoner i egen bedrift Haakenstad Physiology. Han er utdannet Exercise Physiologist fra det medisinske fakultet ved NTNU, med spesialisering i senvirkninger etter kreftbehandling. Han brenner for å guide mennesker til å forstå, tolke og optimalisere egen helse. Hans tilnærming kombinerer objektive tester som blod-, urin- og avføringsprøver, samt gentester, med oppdatert forskning og mange års klinisk erfaring. Fordi han ser på sitt arbeid som detektivarbeid, der han sammen med personen skaper en helhetlig forståelse som helse- og livsstilsendringer kan skape fra.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er seksuell helse og hvordan påvirkes psyken vår av intimitet og nærhet?

I denne episoden skal vi gå i dypet på seksuell helse og hvordan dette henger sammen med vår psykiske helse. Du får møte de entusiastiske, engasjerte og kunnskapsrike fagpersonene Anders og Bianca. De deler innsikt og kunnskap fra hvordan de har jobbet med mennesker og par i ulike deler av systemet. De er spesielt opptatt av hvordan intimitet og nærhet ofte ikke inngår naturlig i vårt samfunnsuttrykk for sex, og hvordan dette skaper utfordringer for både par og single. Ikke minst forventningene og narrativet som skapes gjennom et økt fokus på sex i pop-kulturen, som har enda større slagkraft på oss gjennom internett og sosiale medier. Noe som ofte skaper unødvendig skam og stigma som hindrer mange i å fokusere på koblingen mellom god seksuell helse og psyken. En area der mange av oss kanskje har mye å hente, fordi viktigheten av nærhet og intimitet for oss som de sosiale vesenene vi er, er ofte en glemt kraft.

Sammen med Jimmy snakker de om hvordan vi som samfunn kan øke bevissthet rundt hva god seksuell helse er for å hjelpe oss å koble mer på i møte med både uroen og stresset mange føler på.

Anders Røyneberg jobber med sexologisk rådgivning og har 15 års erfaring innenfor sexologi og psykisk helse fra ulike deler av systemet. Han har utdanning innen psykiatrisk sykepleie fra OsloMet, med videreutdanning innen sexologi og traumeterapi fra Universitetet i Agder. Han brenner ekstra for faget og underviser i sexologi ved UiA, og han var styremedlem i Norsk forening for klinisk sexologi og terapi. Anders skriver og engasjerer seg rundt sex, seksuell helse og livet, både som forfatter, foredragsholder og fast spaltist i A-Magasinet og Aftenposten. På toppen av dette er han agronom og kjent for mange som planteinfluenser på instagram.

Bianca Schmidt jobber som gestaltterapeut, parterapeut, veileder og sexolog og har mer enn 30 års erfaring i bransjen. Hun har vært en drivkraft i feltet og var med å etablere Gestaltsenteret i 1996. Hun engasjerer seg ekstra rundt faget og har skrevet i VG som fast sex- og samlivspaltist i mer enn 10 år. Hun har også gjestet ulike TV-programmer og andre medier som GMN på TV2, “Trekant” på TV3, og “Gullungene” på TVNorge. Hun brenner for unikheten i alle sine reiser og det å løfte frem viktigheten av seksuell helse som en integrert del av hvem vi er, men også som en viktig arena for god psykisk helse.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan er det å leve i fattigdom her i Norge og hvordan påvirker det oss alle?

I denne episoden skal vi dykke ned i et ekstra stigmatisert tema her i Norge, nemlig fattigdom og hvordan det påvirker mange flere enn vi kanskje tror. Du er så heldig å møte de dyktige og engasjerte fagpersonene Rasha Al-Saadi og Anna-Sabina Lindroos Soggiu. Rasha deler innsikt fra jobben som virksomhetsleder for et lavterskeltiltak i Skien for barn og barnefamilier, der psykisk helse er i fokus. Anna-Sabina deler fra egen reise som startet i en kommunalbolig på Tøyen i Oslo, og hvordan de enorme sosiale forskjellene i hovedstaden ble tydelig i ungdomsåra. Sammen løfter de frem hvordan fattigdom preger hele familien, men også lokalsamfunnet rundt og alle i samfunnet generelt.

Sammen med Jimmy ser de på samfunnsstrukturene som opprettholder fattigdommen og hva vi kan gjøre for å minske gapet mellom oss her til lands.

Rasha Al-Saadi jobber som virksomhetsleder ved barnas stasjon i Blå Kors Skien. Hun er utdannet barnehagelærer og har master i interkulturell kompetanse, med flere års erfaring fra ulike roller i det offentlige. Barnas stasjon som hun leder nå er et lavterskel tiltak som har fokus på barn og barnefamilier. Rasha brenner ekstra for barnets perspektiv, og jobber aktivt for å løfte barnets stemme i ulike settinger, men også foreldrekompetanse og inkludering.

Anna-Sabina Lindroos Soggiu jobber som spesialkonsulent i Grünerløkka bydel og har nettopp fullført sin doktorgrad om psykisk helse og ungdom - hvordan samarbeide med ungdom som har det vanskelig. Hun har bakgrunn som sosionom med master i sosialt arbeid i tillegg til levd erfaring fra egen oppvekst og lokalmiljø. Hun brenner ekstra for å løfte frem de systemiske elementene som opprettholder de sosiale forskjellene og hvordan myndiggjøre våre unge til å være delaktige i endringen som trengs. Hun har skrevet boken “Vi fattigfolk” og reiser ofte rundt for å dele sin innsikt både som foredragsholder og som førsteamanuensis.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker prosessen rundt fødsel og det å få barn psyken?

I denne episoden går vi i dybden på hvordan kvinner blir påvirket av fødselen og de første årene etterpå. Du får møte de tre engasjerte og dyktige kvinnene Silje Mariela, Lena Yri Engelsen og Sadie Lawler som alle brenner for tematikken på ulike måter. De deler fra egne reiser der forventningene, fordommene og skammen skapte tunge stunder der samfunnet forventet glede og rask integrering tilbake i jobb. Sadie deler hvordan hennes opplevelser ikke ble møtt av helsesystemet, og hvordan dette startet hennes utforskende reise fra mulig ufør til suksessfull entreprenør. Lena deler innsikt fra det politiske arbeidet bak inkluderingen av psykisk helse under svangerskap og etter fødsel, som en del av reisen hennes med Landsforeningen 1001 dager. Silje Mariela deler forskjellen på den uvitne reisen med sitt første barn, kontra den nylige reisen hun står i nå med åpenhet rundt psyken.

Sammen med Jimmy ser de på viktigheten av å ivareta kvinnen, men også å støtte familien de første årene som en avgjørende brikke i et bærekraftig samfunn, og hvordan vi skal lykkes med dette.

Sadie Lawler driver Hypopressiv Trening Norge og Under Livet, et kvinnehelsesenter på Frysja i Oslo. Hun har bakgrunn som personlig trener, entreprenør og sertifisert Master Trainer, med bachelor i film og creative arts. Hun tok med seg Hypopressiv trening til Norge i 2018 etter at hun ikke fikk hjelp med sine egne plager. I dag har de hjulpet over 8000 kvinner i alle livets faser. Sadie brenner ekstra for rehabilitering av fødsels- og belastningsskader, og spesielt at alle de som trenger hjelp, skal få det.

Silje Mariela Westby jobber som styrketrener, influencer og gymeier, i tillegg til å være nyutdannet sexolog. Hun har en bakgrunn i anvendt psykologi, sexologi og trening, som gir henne en helhetlig tilnærming til seksualitet, kropp og velvære. Silje Mariela har vært en av landets fremste treningsprofiler med fokus på kvinner og styrketrening. Hun brenner ekstra for at kroppen, helsen vår og seksuallivet skal være en kilde til glede og energi - uansett hvor man er i livet.

Lena Yri Engelsen er generalsekretær i Landsforeningen 1001 dager og som søvncoach for barnefamilier. Hun har bakgrunn med master i kommunikasjon og ledelse, som har gitt henne erfaring i mange ulike bedrifter innen kommunikasjon og markedsføring både i Norge og Australia. Etter egne opplevelser rundt fødsel og tiden etter så hun behovet for en landsforening med fokus på kvinner og familier i denne ekstra sårbare tiden. Hun brenner ekstra for å skape politiske endringer og øke fokuset rundt kvinner og spebarnsfamilier sin psykiske helse på en forebyggende og omsorgsfull måte.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er MDMA og hvordan effekt kan det ha som del av behandling?

I denne episoden deler vi innsikt fra Norges første forskningsprosjekt på bruk av MDMA i behandling mot depresjon. Du får møte leder av forskningsprosjektet og psykologspesialist Ivar, sammen med en av deltakerne på studien, Solveig. Ivar gir deg innsikt i historien til MDMA som oppsto som et verktøy til behandling, og hvordan MDMA kan påvirke oss mennesker. Solveig delte sin levde erfaring som førte til at hun meldte seg på, og hvordan det var å oppleve MDMA-assistert terapi mot sin depresjon. Sammen deler de perspektiver rundt hvorfor det kan gi et mer terapeutisk fremrykk og trigge dypere heling enn det mange klarer å oppnå med enkeltstående terapi.

Sammen med Jimmy snakker de om potensielle utfordringer knyttet til MDMA-assistert terapi og de politiske hindringene som henger igjen fra MDMA sin historie i USA, men også mulighetene dette kan gi i terapirommet.

Ivar Goksøyr er psykologspesialist, grunnlegger av Psykologvirke og forsker ved Psykforsk - Innovativ Behandlingsforskning ved Sykehuset i Østfold. Han har bakgrunn som spesialist i dybdepsykologi, relasjonell traumatisering og psykedelisk terapi. Ivar ledet forskningen på MDMA-assistert terapi fordi han brenner for å utforske ulike behandlingsmetoder som kan føre til dypere heling. Han er nysgjerrig på både hvorfor man lider, og hvordan man kan bli bedre.

Solveig Osvold er mamma til tre, med to hunder og bor i Fredrikstad, men er fra Ålesund. Hun var deltaker i studien ledet av Ivar på Sykehuset Østfold hvor hun fikk MDMA som medisin kombinert med psykoterapi mot depresjon. Hun har opplevd seksuelle overgrep i ung alder og sleit med traumer og depresjon i etterkant av dette. Hun spilte fotball aktivt, som var en god mestringsarena, men utviklet et alkoholmisbruk da de undertrykte følelsene og sorgen ble for stor. Hun har testet flere ulike typer terapi og behandling oppigjennom årene, men følte at det dypeste traumet holdt henne tilbake, og at depresjonen ikke slapp taket.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan fungerer syklus og hva er egentlig menstruasjon?

I denne episoden går vi i dypet på den sykliske naturen til kvinner og hvordan syklus påvirker både kropp og sinn, der menstruasjon ofte er det som får mest oppmerksomhet. Du får møte overlege og forsker Guri som har brukt store deler av sitt yrkesliv på å øke forståelsen rundt kvinnehelse. Hun løfter frem egen reise og hvordan hun selv ønsket å forstå mer om syklus og menstruasjon, der samfunnet virket å ha glemt viktigheten av denne kunnskapen. Hun peker på kunnskapshullet som finnes både i helsesystemet men også i samfunnet generelt og hvordan dette skaper sykdom selv der normalitet misforståes. Som lege og spesialist på tematikken ønsket hun å grave dypere, og derfor startet hun å forske på ulike aspekter rundt kvinnehelse. Derfor brenner hun ekstra for å formidle denne innsikten, men også den naturlige nysgjerrigheten som kan hjelpe oss til å forstå det sykliske både i oss selv og de rundt oss bedre.

Sammen med Jimmy ser hun på hva vi som samfunn kan gjøre for å bevisstgjøre våre barn, tenåringer og voksne om hvordan syklus påvirker kvinner, men også løfte frem kraften som finnes i det. 

Guri Bårdstu Majak jobber som overlege og forsker ved Gynekologisk avdeling på Kvinneklinikken ved Oslo universitetssykehus (OUS). Her ledet hun et omfattende prosjekt, der 24 pasienter med endometriose ble operert på to dager, som en del av samarbeidsprosjektet "Northern Light Info". Prosjektet ble gjennomført på tvers av Norden med mål om å redusere ventetider og forbedre behandlingen for endometriosepasienter. På toppen av dette utviklet Guri mestringskurset "ENDOMestring" for mennesker med endometriose. Dette arbeidet gjorde at hun ble tildelt SyktBra-prisen, som anerkjenner fremragende initiativer innen pasient- og pårørendeopplæring. Guri brenner ekstra for kvinnehelse og jobber aktivt for å spre mer kunnskap og økt bevissthet både i helsesektoren og samfunnet generelt.

#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #syklus #suklusogpsyken #menstruasjon #mensenogpsyken #kvinnehelse #kvinnehelseogpsyken #kvinnerogpsyken

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er sosial angst og hvordan påvirker det oss når det går over i sosial fobi?

I denne episoden går vi i dybden på sosial angst med to av landets mest erfarne fagpersoner. Du får møte nestor på området Asle Hoffart og en av de mest erfarne fagpersonene på feltet Torkil Berge. Sammen gir de dypt innsikt i hva sosial angst egentlig er, myter rundt det og hva som driver den sosiale fobien videre. De forteller om sosial angst som en naturlig mekanisme i oss alle og hva som skjer når det går over i sosial fobi. Asle løfter opp modellen han var med å utvikle som fortsatt står i dag og Torkil deler hvordan han jobber med sine i terapien. Dette er virkelig et dypdykk ned i en av de største lidelsene i vårt samfunn, der man ser at det finnes veldig god hjelp og måter å forebygge den sosiale fobien på.

Sammen med Jimmy løfter de også blikket og ser på hvordan utviklingen av samfunnet påvirker den sosiale angsten vår, men også hva vi kan gjøre som samfunn for å jobbe forebyggende fra skolealder. 

Torkil Berge jobber som psykologspesialist og fagutviklingsrådgiver ved Voksenpsykiatrisk avdeling Vinderen, Diakonhjemmet sykehus. Torkil har vært leder av Norsk Forening for Kognitiv Terapi (NFKT), og redaktør av Tidsskrift for Norsk Psykologforening. Han ledet arbeidsgruppen som utarbeidet Helsedirektoratets nasjonale retningslinjer for behandling av voksne med depresjon, samt tilhørende veiviser for pasienter og pårørende. Han har vært ekstra engasjert rundt sosial angst og har skrevet flere bøker, blant annet “Trange rom og åpne plasser” sammen med kollega Arne Repål.

Asle Hoffart er kjent som nestor på feltet sosial angst og har jobbet som psykolog, forsker og professor i klinisk psykologi ved UiO og Modum Bad Han startet på Modum Bad tilbake i 1984, der han fikk være med å opprette en angstgruppe og han har siden jobbet ved Modum Bad i 38 år. Han har vært med å utvikle feltet gjennom flere tiår gjennom både forskning og utvikling av metodikken rundt behandling av sosial fobi. Den 13. juni mottok altså Asle Hoffart Kongens fortjenstmedalje, og den høythengende utmerkelsen ble gitt på bakgrunn av hans omfattende og langvarige innsats for mennesker med psykiske lidelser, spesielt sosial angst. Han har skrevet boken og selvhjelpsopplegget for sosial angst “Se rundt deg!”.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan er det å leve som trans idag og hvordan kan vi skape et mer inkluderende samfunn?

I denne episoden går vi i dybden på hva det innebærer å være transkjønnet i Norge, og hvordan dette påvirker identitetsutviklingen til mange som står i denne reisen. Du er så heldig å få møte de to engasjerte samfunnsaktivistene Noah Lind Aas og sykepleier Alexander Sørlie, som har vært med på å påvirke transrettigheter og likestilling i årevis. De deler begge fra egen reise, der de løfter frem den tyngende følelsen av utenforskap som har preget livene deres på ulike stadier. Noah deler fra sin lange vei mot å få god hjelp i helsesystemet og hvordan dette bidro til håpløsheten. Begge løfter frem viktigheten av økt kunnskap og forståelse, men først og fremst følelsen av å bli sett i både samfunnet og helseapparatet. Alexander deler fra sitt arbeid som erfaren sykepleier rundt hvordan han har jobbet for å utfordre systemet og stå opp for mennesker med en sårbar historie.

Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan lære av erfaringsreisene som deles for å skape flere inkluderende rom som sørger for at transpersoner får en bedre reise.

Aleksander Sørlie er en erfaren sykepleier, aktivist og skribent med over ti års erfaring innen temaer som rus, trans, sexarbeid og skeive menn. Til daglig jobber han som fagkonsulent på Pro Senteret, det nasjonale kompetansesenteret for prostitusjon i Norge. Alexander hostet podcasten Trans Norge sammen med Luca Dalen Espseth og var leder for PKI - Pasientorganisasjonen for kjønnsinkongruens. Alexander brenner ekstra for å støtte og veilede mennesker gjennom både helsearbeid og likepersonsarbeid.

Noah Lind Aas er en engasjert aktivist for transrettigheter og organisasjonsarbeid. Til daglig jobber han som IT-tekniker og korist i et ambisiøst kor. Han var med å stifte PKI - Pasientorganisasjonen for kjønnsinkongruens og sto frem i mediene for å løfte frem diskrimineringen han opplevde i det offentlige helsesystemet. Noah delte sin historie med The Human Aspect og var med på Portrettutstillingen “Du vet aldri hva folk sliter med” som reiste landet rundt. Han brenner ekstra for økt bevissthet rundt aktiv inkludering og et samfunn der vi alle kan føle oss sett.

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no