I disse afsnit kommer vi helt tæt på senfølger efter omsorgssvigt, alkoholmisbrug og usunde familiedynamikker. Du vil møde Camilla Westh, der er autoriseret psykolog med specialviden om omsorgssvigt og misbrug.

Du vil blive klogere på:
- Hvad der kendetegner det sunde familiesystem i forhold til det usunde familiesystem og dynamik
- Tilknytningsstile
- Hvilke relationelle mønstre vi ser i en familie med alkoholmisbrug
- Hvordan den sociale dynamik og de komplekse omsorgssvigt minder om psykisk vold.
- Hvordan den relationelle medafhængighed gør sig gældende, når man er barn af en alkoholiker eller omsorgssvigtet - så vel som i et voksent, romantisk forhold med psykisk vold.
- Hvilke følelsesmæssige og sociale senfølger vi ofte ser.

I del 2 vil du blive klogere på:
- Hvordan senfølgerne kan udspille sig hos den voksne
- Resiliens og overlevere
- Hvordan man kan arbejde med det, hvis man har senfølger
- Vejen til det bedre liv
- Dagens øvelse og anbefalinger

Du kan læse mere om Camilla Westh og booke tid hos hende her: (Innervention.dk)

https://innervention.dk/psykolog/camilla-louise-westh/

Du finder hendes to artikler om emnet her:

https://innervention.dk/voksede-du-op-i-en-familie-med-rusmiddelproblemer-del-1/
https://innervention.dk/er-du-vokset-op-i-en-familie-med-rusmiddelproblemer-del-2/

Dagens anbefalinger:

Bog - Alex Kastrup Nielsen: 'Tabu - ud af alkoholfamiliens tavshed'
Bog - Marie Brixtofte: Bolsjefilosofi
Podcast - Fremmed i familien
Podcast - Vores mentale helbred
Film - Good Will Hunting

Husk at følge os på Instagram og Facebook:

Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast
Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

Du kan læse mere om mig, Cleoh, og booke tider her:

https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/

God fornøjelse!

Kh Cleoh - [email protected]

Det er så almindeligt at følges ad... og at danne 'lyserøde luftkasteller' om at følges ad. Sara Skaarup er sexolog, journalist og parterapeut og aktuel med sin nyeste bog om romantiske fantasier, som ikke er gode for os. Den hedder 'Lyserøde Luftkasteller'.

Afsnittet er særligt brugbart til dig der:
- Synes du 'hele tiden falder for de forkerte'
- Knytter dig meget hurtigt til en person, for derefter at blive afhængig eller skuffet
- Kæmper med tvivl og er bange for at forlade dit forhold.
- Stædigt holder fast i håbet om, at om lidt bliver det bedre - og derfor ikke kan bryde fri.
- Oplever afhængighed i relationen og gerne vil genfinde dig selv.
- Vil have konkrete redskaber til at genopbygge selvværd, værdighed og styrke.
- Gerne vil hjem til dig selv igen.
- Vil ud af spiralen, hvor din glæde og dit 'high' afhænger af, om en anden kontakter dig eller er sød.

I dette afsnit bliver du klogere på:

- Hvad det er og hvorfor det er så alment menneskeligt.
- Hvad forskellen er på forelskelse, fascination og opslugende fantasier.
- Tegn på, at det ikke er sundt.
- Røde flag i relationer, der ikke er sunde, men virker meget romantiske
- Hvordan du kan sætte dig selv ud af fantasien, skabe styrke og komme tilbage til dig selv.
- Opbyggelse af selvværd, værdier og værdighed.
- Frigørelse af det giftige håb og tvivl, hvis du sidder fast i noget rigtig usundt.

Dagens anbefaling:
Sara Skaarup: "Lyserøde Luftkasteller"
https://www.saxo.com/dk/lyseroede-luftkasteller_sara-skaarup_haeftet_9788740073904

Dagens øvelse:
- Skrive dagbog, eventuelt i 'du'-form.
- Tale med venner/veninder om, hvad der sker i relationen
- Refleksionsspørgssmål: Hvis det var min datter/veninde, der var så optaget af en person eller stod i min situation, ville jeg så synes det var sundt for hende? Hvad ville jeg råde hende til?

Dagens nærende aktivitet:
- Gå en tur og få 'luftet tankerne'
- Ligge og kramme den nærmeste familie/partner

Du kan læse mere om Sara Skaarup her:
https://saraskaarup.dk

Du kan finde blogs, videoer og flere podcasts på www.innervention.dk

Husk at følge podcasten på sociale medier og at give os stjerner og en anmeldelse - det gør at Cleoh vil blive ved ;)

I de næste tre afsnit kan du høre Birgitte (ikke det rigtige navn) fortælle om sit ægteskab med en kvinde.

I tredje afsnit fortæller Birgitte om hverdagen i ægteskabet samt nogle særlige nedslag, på ferier eksempelvis, hvor der skete nogle ting, som næsten lyder som taget ud af film.

Vi hører også om, hvordan hun er kommet tilbage til sig selv. Idag lever hun i et sundt parforhold og har endvidere været i familieterapi med sine børn.

Trigger warning: I de kommende afsnit indgår psykisk vold, fysisk vold, gaslighting.



Anmeldelse I Apple podcast & Spotify:

Tusind tak for din anmeldelse - hvis du allerede har skrevet en. Jeg læser alle!
Hvis du ikke har, vil jeg bare fortælle, at det betyder alverden. Både for at flere kan opdage podcasten, men også så min motivation bliver hold ved lige!

Så derfor må du meget, meget gerne gå ind og give stjerner og skrive et par ord om, hvad man som lytter får ud af podcasten

I de næste tre afsnit kan du høre Birgitte (ikke det rigtige navn) fortælle om sit ægteskab med en kvinde.

I dette afsnit fortæller hun videre om bryllupsdagen, der tog en voldsom drejning og den videre hverdag med vold og et forsømmende retssamfund, der fik hende længere ned.

I tredje afsnit fortæller Birgitte om hverdagen i ægteskabet samt nogle særlige nedslag, på ferier eksempelvis, hvor der skete nogle ting, som næsten lyder som taget ud af film.

Vi hører også om, hvordan hun er kommet tilbage til sig selv. Idag lever hun i et sundt parforhold og har endvidere været i familieterapi med sine børn.

Trigger warning: I de kommende afsnit indgår psykisk vold, fysisk vold, gaslighting.



Anmeldelse I Apple podcast & Spotify:

Tusind tak for din anmeldelse - hvis du allerede har skrevet en. Jeg læser alle!
Hvis du ikke har, vil jeg bare fortælle, at det betyder alverden. Både for at flere kan opdage podcasten, men også så min motivation bliver hold ved lige!

Så derfor må du meget, meget gerne gå ind og give stjerner og skrive et par ord om, hvad man som lytter får ud af podcasten

I de næste tre afsnit kan du høre Birgitte (ikke det rigtige navn) fortælle om sit ægteskab med en kvinde. I dette afsnit fortæller hun om, hvordan de mødte hinanden, hvordan ekskonen friede og tiden op til brylluppet.

I andet afsnit fortæller hun videre om bryllupsdagen, der tog en voldsom drejning og den videre hverdag med vold og et forsømmende retssamfund, der fik hende længere ned.

I tredje afsnit fortæller Birgitte om hverdagen i ægteskabet samt nogle særlige nedslag, på ferier eksempelvis, hvor der skete nogle ting, som næsten lyder som taget ud af film.

Vi hører også om, hvordan hun er kommet tilbage til sig selv. Idag lever hun i et sundt parforhold og har endvidere været i familieterapi med sine børn.

Trigger warning: I de kommende afsnit indgår psykisk vold, fysisk vold, gaslighting.



Anmeldelse I Apple podcast & Spotify:

Tusind tak for din anmeldelse - hvis du allerede har skrevet en. Jeg læser alle!
Hvis du ikke har, vil jeg bare fortælle, at det betyder alverden. Både for at flere kan opdage podcasten, men også så min motivation bliver hold ved lige!

Så derfor må du meget, meget gerne gå ind og give stjerner og skrive et par ord om, hvad man som lytter får ud af podcasten.

- Kæmpe tak på forhånd! -


Har du lyst til at støtte op om podcasten? Det betyder rigtig meget!



10'er:
Hvis du har lyst til at støtte podcasten, vil jeg blive lykkelig!

Her er linket:
https://hvorforgikduikkebare.10er.app




Jeg ønsker at læse mere om Cleoh:

https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/
https://cleoh.dk

Status juni 2022: Lukket for tilgang frem til september 2022.




Ønsker du at være gæst i podcasten? Eller har du en lytterberetning, som du gerne vil dele? Skriv til

[email protected]


Følg os på sociale medier!


/ Instagram

Hvorfor gik du ikke bare:
https://www.instagram.com/hvorfor_gik_du_ikke_bare/

Psykolog Cleoh Søndergaard:
https://www.instagram.com/psykolog_cleoh/

Indsigt med Cleoh:
https://www.instagram.com/indsigt_med_cleoh/

Innervention:
https://www.instagram.com/psykologhuset_innervention/



/ Facebook

Psykologhuset Søndergaard v/ Cleoh Dharma Søndergaard:
https://www.facebook.com/CleohDharma

Indsigt med Cleoh - Samtaler om psykologi:
https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

Innervention:
https://www.facebook.com/PsykologhusetInnervention

Kvindegruppe om psykisk vold (lukket, privat gruppe):
https://www.facebook.com/groups/psykiskvold/

/ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/cleoh/

I denne uge vil du høre anden del af min samtale med 'Vera', der fortæller om, hvordan psykisk vold kan opstå i et ellers sundt og harmonisk parforhold - efter skilsmissen. Den psykiske vold starter i det små med løgne og utroskab, men efter kontroltabet og bruddet sker der en markant ændring. Vera fortæller her om, hvordan den nedbrydende relation fortsat påvirker hendes liv - og børnenes forhold til deres far - her flere år efter bruddet.

Eksklusivt tilbud til dig som lytter!

Cmore vil gerne forære dig 1 måneds gratis medlemsskab på deres tv-streamingtjeneste!

Rabatkode: HVORFOR

Side: www.cmore.dk/bestil

Ugens filmanbefaling:
Seduced: Inside the NXIVM Cult


Har du lyst til at støtte op om podcasten? Det betyder rigtig meget!

10'er:
Hvis du har lyst til at støtte podcasten, vil jeg blive lykkelig! Cleoh samler nemlig ind til nye mikrofoner og udstyr - og på sigt lidt løn, udover hosting og produktion.
Her er linket:
https://hvorforgikduikkebare.10er.app

Husk meget gerne at skrive en anmeldelse til podcasten på Apple podcast. Det kan du gøre her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887

TUSIND TUSIND TAK!

Jeg ønsker at læse mere om Cleoh:

https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/

Marts 2022: Jeg har åben for tilgang.


Ønsker du at være gæst i podcasten? Eller har du en lytterberetning, som du gerne vil dele?

Skriv til

[email protected]


Følg os på sociale medier!


/ Instagram

Hvorfor gik du ikke bare:
https://www.instagram.com/hvorfor_gik_du_ikke_bare/

Psykolog Cleoh Søndergaard:
https://www.instagram.com/psykolog_cleoh/

Indsigt med Cleoh:
https://www.instagram.com/indsigt_med_cleoh/

Innervention:
https://www.instagram.com/psykologhuset_innervention/

/ Facebook

Psykologhuset Søndergaard v/ Cleoh Dharma Søndergaard:
https://www.facebook.com/CleohDharma

Indsigt med Cleoh - Samtaler om psykologi:
https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

Innervention:
https://www.facebook.com/PsykologhusetInnervention

Kvindegruppe om psykisk vold (lukket, privat gruppe):
https://www.facebook.com/groups/psykiskvold/

/ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/cleoh/

I denne uge vil du møde 'Vera', der fortæller om, hvordan psykisk vold kan opstå i et ellers sundt og harmonisk parforhold - efter skilsmissen. Den psykiske vold starter i det små med løgne og utroskab, men efter kontroltabet og bruddet sker der en markant ændring.

Eksklusivt tilbud til dig som lytter!

Cmore vil gerne forære dig 1 måneds gratis medlemsskab på deres tv-streamingtjeneste!

Rabatkode: HVORFOR

Side: www.cmore.dk/bestil

Ugens filmanbefaling:
Seduced: Inside the NXIVM Cult


Har du lyst til at støtte op om podcasten? Det betyder rigtig meget!

10'er:
Hvis du har lyst til at støtte podcasten, vil jeg blive lykkelig! Cleoh samler nemlig ind til nye mikrofoner og udstyr - og på sigt lidt løn, udover hosting og produktion.

Her er linket:

https://hvorforgikduikkebare.10er.app

TUSIND TUSIND TAK!



Husk meget gerne at skrive en anmeldelse til podcasten på Apple podcast. Det kan du gøre her:


https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887



Jeg ønsker at læse mere om Cleoh:

https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/

Marts 2022: Jeg har åben for tilgang.


Ønsker du at være gæst i podcasten? Eller har du en lytterberetning, som du gerne vil dele?


Skriv til

[email protected]


Følg os på sociale medier!

/ Instagram

Hvorfor gik du ikke bare:
https://www.instagram.com/hvorfor_gik_du_ikke_bare/

Psykolog Cleoh Søndergaard:
https://www.instagram.com/psykolog_cleoh/

Indsigt med Cleoh:
https://www.instagram.com/indsigt_med_cleoh/

Innervention:
https://www.instagram.com/psykologhuset_innervention/

/ Facebook

Psykologhuset Søndergaard v/ Cleoh Dharma Søndergaard:
https://www.facebook.com/CleohDharma

Indsigt med Cleoh - Samtaler om psykologi:
https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

Innervention:
https://www.facebook.com/PsykologhusetInnervention

Kvindegruppe om psykisk vold (lukket, privat gruppe):
https://www.facebook.com/groups/psykiskvold/

/ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/cleoh/

I dette afsnit kan du høre del 2 af min samtale med 'Clara', der fortæller om sit parforhold til en kvinde. Det er 11 år siden at de gik fra hinanden, men minderne er stadig levende. Vi kommer ind på manipulation, latente trusler, kontrol og overvågning, bedrageri og familiefejde.

Du vil høre en vild fortælling, med både syrede løgne og lyspunkter.

I dette afsnit vil du høre om bruddet, eller rettere flugten.

Vi kommer også ind på den udskamning man kan opleve - i dette tilfælde ikke fra andre, men sig selv: Hvorfor gik jeg ikke bare?

Vi kommer ind på fysiske reaktioner på stress grundet det voldsomme forhold, de gamle relationer og spiseforstyrrelse, efter parforholdet: Kroppen og psyken reagerer på lang tids massiv stress og søger at genvinde kontrol igen.


Eksklusivt tilbud til dig som lytter!

Cmore vil gerne forære dig 1 måneds gratis medlemsskab på deres tv-streamingtjeneste!

Rabatkode: HVORFOR

Side: www.cmore.dk/bestil


Du kan følge podcasten her på Instagram: @hvorfor_gik_du_ikke_bare

https://www.instagram.com/hvorfor_gik_du_ikke_bare/



Har du lyst til at støtte op om podcasten? Det betyder rigtig meget!

10'er:
Hvis du har lyst til at støtte podcasten, vil jeg blive lykkelig! Cleoh samler nemlig ind til nye mikrofoner og udstyr - og på sigt lidt løn, udover hosting og produktion.

Her er linket:

https://hvorforgikduikkebare.10er.app

TUSIND TUSIND TAK!



Husk meget gerne at skrive en anmeldelse til podcasten på Apple podcast. Det kan du gøre her:


https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887



Jeg ønsker at læse mere om Cleoh:

https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/

Marts 2022: Jeg har åben for tilgang.


Ønsker du at være gæst i podcasten? Eller har du en lytterberetning, som du gerne vil dele?


Skriv til

[email protected]



Du kan læse om Cleoh gruppeterapiforløb her:

https://innervention.dk/kurser/gruppeterapi-om-psykisk-vold/


skriv til:

[email protected]

I dette afsnit kan du høre 'Clara' fortælle om sit parforhold til en kvinde. Det er 11 år siden at de gik fra hinanden, men minderne er stadig levende. Vi kommer ind på manipulation, latente trusler, kontrol og overvågning, bedrageri og familiefejde.

Du vil høre en vild fortælling, med både syrede løgne og lyspunkter. I næste afsnit kommer vi nærmere ind på, hvordan Clara fik mere bevidsthed om dynamikken, samt om bruddet og hendes selvværd efterfølgende.

Eksklusivt tilbud til dig som lytter!

Cmore vil gerne forære dig 1 måneds gratis medlemsskab på deres tv-streamingtjeneste!

Rabatkode: HVORFOR

Side: www.cmore.dk/bestil


Du kan følge podcasten her på Instagram: @hvorfor_gik_du_ikke_bare

https://www.instagram.com/hvorfor_gik_du_ikke_bare/



Har du lyst til at støtte op om podcasten? Det betyder rigtig meget!

10'er:
Hvis du har lyst til at støtte podcasten, vil jeg blive lykkelig! Cleoh samler nemlig ind til nye mikrofoner og udstyr - og på sigt lidt løn, udover hosting og produktion.

Her er linket:

https://hvorforgikduikkebare.10er.app

TUSIND TUSIND TAK!



Husk meget gerne at skrive en anmeldelse til podcasten på Apple podcast. Det kan du gøre her:


https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887



Jeg ønsker at læse mere om Cleoh:

https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/

Marts 2022: Jeg har åben for tilgang.


Ønsker du at være gæst i podcasten? Eller har du en lytterberetning, som du gerne vil dele?


Skriv til

[email protected]



Du kan læse om Cleoh gruppeterapiforløb her:

https://innervention.dk/kurser/gruppeterapi-om-psykisk-vold/


skriv til:

[email protected]

I ugens afsnit går vi ind i samtalen med Tanja, del 2. Hun er mor til 3 børn og vi taler sammen om hendes oplevelser med at leve i et nedbrydende parforhold - med faren.

I anden del fortæller hun om, hvordan det gik op for hende, hvad der foregik, at det hed psykisk vold og hvordan det påvirkede hende.

I sidste del vil du høre mere om, hvordan hun idag bygger sig selv op igen, trods fortsatte forstyrrelser fra eksmanden.

Cleoh slutter af med at læse en meget rørende mail op fra en lytter :)


Du kan følge podcasten her på Instagram: @hvorfor_gik_du_ikke_bare

https://www.instagram.com/hvorfor_gik_du_ikke_bare/



Har du lyst til at støtte op om podcasten? Det betyder rigtig meget!

10'er:
Hvis du har lyst til at støtte podcasten, vil jeg blive lykkelig! Cleoh samler nemlig ind til nye mikrofoner og udstyr - og på sigt lidt løn, udover hosting og produktion.

Her er linket:

https://hvorforgikduikkebare.10er.app

TUSIND TUSIND TAK!



Husk meget gerne at skrive en anmeldelse til podcasten på Apple podcast. Det kan du gøre her:


https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887



Jeg ønsker at læse mere om Cleoh

https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/



Ønsker du at være gæst i podcasten? Eller har du en lytterberetning, som du gerne vil dele?


Skriv til

[email protected]



Ønsker du at starte i forløb eller skrive dig på venteliste til online gruppeterapi, hold 2, der starter op til april?

Du kan læse mere om forløbet her:

https://innervention.dk/kurser/gruppeterapi-om-psykisk-vold/


skriv til:

[email protected]