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Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer episodes
- #246 Gefühle wieder fühlen – Hypnose-Coaching mit Eva
In dieser Folge coache ich Eva, die bei mir die Hypnose-Onlineausbildung absolviert hat und anderen Menschen hilft, die Herausforderungen ihres Lebens zu meistern und sie in ihre Selbstwirksamkeit zu begleiten. Dennoch spürt sie bei sich selbst emotionale Blockaden und hat Schwierigkeiten, positive Gefühle wie Freude und Leichtigkeit zuzulassen. In dieser Hypnose-Sitzung gehen wir den Ursachen ihrer Blockaden auf den Grund, schauen, wie vergangene Erfahrungen und Schutzmechanismen entstanden sind und arbeiten darauf hin, dass Eva sich wieder mit all ihren Emotionen verbinden kann.
💬 Schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!
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Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
1 hr 12 min - #245 „Nein“ sagen ohne schlechtes Gewissen: Empathisch Grenzen setzen
Fällt es dir schwer, deine eigenen Grenzen zu wahren und für dich selbst einzustehen? Sagst du häufiger mal „Ja“, obwohl du „Nein“ denkst oder fühlst? In dieser Folge erfährst du, wie du selbstbewusst und empathisch „Nein“ sagen lernst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich erkläre, wie genetische und soziale Muster uns oft dazu bringen, unsere eigenen Bedürfnisse zu übersehen. Du lernst, wie du diese Muster erkennen und deine Verhaltensweisen anpassen kannst, ohne dich selbst zu vernachlässigen, und wie du in herausfordernden Situationen ruhig und wertschätzend bleiben kannst, um bessere Beziehungen aufzubauen.
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25 min - #244 Innere Anteile und Bedürfnisse: Der Weg zur Balance
In dieser Episode von „Hypnose to go!“ widme ich mich einer Hörerinnenfrage zum Thema „Innere Anteile“. Oft stehen wir vor dem Dilemma, unterschiedliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen – sei es der Wunsch nach Leichtigkeit und Kreativität oder der Drang nach Leistung und tiefgründiger Auseinandersetzung. Ich teile mit dir, wie du eine bessere Balance in deinem Leben erzielen kannst und wir betrachten, wie systemische Ansätze dir helfen können, die inneren Konflikte zu bearbeiten und eine harmonische Beziehung zu all deinen Anteilen aufzubauen. Denn es ist weniger eine Frage von „entweder oder“, sondern von „sowohl als auch“.
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28 min - #243 Psychische Diagnosen – Fluch und Segen
Heute beantworte ich eine spannende und häufig gestellte Frage: Wie gehst du mit Diagnosen um? Diagnosen können sowohl Fluch als auch Segen sein – sie entlasten dich einerseits, bringen aber auch Herausforderungen mit sich. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie Diagnosen deine Wahrnehmung und dein Verhalten beeinflussen können. Erfahre, wie du Diagnosen nutzen kannst, ohne dich von ihnen definieren zu lassen. Ob du betroffen bist, im Coaching arbeitest oder einfach nur neugierig bist: Diese Episode gibt dir wertvolle Denkanstöße und Impulse.
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21 min - #242 Mutter-Tochter-Verbindung – Hypnose-Coaching mit Carmen
In dieser Podcast-Episode begleite ich Carmen, die sich mit ihrer Rolle als Mutter und der Beziehung zu ihrer Tochter auseinandersetzt. Carmen fühlt sich oft durch eine unsichtbare Wand von ihrer Tochter getrennt, was die Verbindung zwischen ihnen belastet. Mit Hypnose unterstütze ich sie dabei, die Blockaden aus ihrer eigenen Kindheit zu überwinden und diese unsichtbare Distanz zu ihrem Kind zu durchbrechen. Erlebe mit, wie wir diese Barrieren abbauen, damit Carmen ihre Rolle als Mutter in vollen Zügen genießen kann. Carmen teilt ihre persönlichen Erfahrungen einer traumatischen Kindheit und wie dies ihr aktuelles Familienleben beeinflusst. In dieser Folge erfährst du, wie sie durch Hypnose die Verbindung zu ihrer Tochter wieder stärken kann.
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1 hr 6 min - #241 Vorurteile über Selbstständigkeit: Lass dir nichts erzählen!
In dieser Folge von „Hypnose to go!“ beschäftige ich mich mit den Herausforderungen der Selbstständigkeit. Warum ist es für viele so herausfordernd, ihren Traum vom eigenen Business zu verwirklichen? Ich habe es selbst oft erlebt und in meinem Business-Coaching wiederholt gesehen: Der Weg in die Selbstständigkeit ist voller Mythen und Missverständnisse. Ob es die falschen Versprechungen von schnellen Gewinnen oder die Herausforderungen des Marketings sind – ich zeige dir, worauf es wirklich ankommt. In dieser Episode kläre ich über die Tücken und Fallstricke auf, die viele nervös und ungeduldig machen. Ich teile ehrliche Einsichten, die dir helfen können, dein Business mit Geduld und Realismus zu starten und auf lange Sicht erfolgreich zu sein.
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21 min - #240 Worte wirken: Die Macht der Sprache in Coaching & Therapie
In dieser Folge spreche ich darüber, wie mächtig Worte tatsächlich sind – sowohl im Coaching und in der Therapie als auch in der Arbeit mit dir selbst, beispielsweise in der Selbsthypnose. Ich befasse mich mit dem oft gehörten Satz „Du musst heilen“ und erkläre, welche Auswirkungen solche Aussagen auf dein Empfinden haben. Ich zeige, wie Glaubenssätze unsere Wahrnehmung formen und wie du durch bewusstes Umdenken, sogenanntes Reframing, deine Sicht auf alte Erlebnisse verändern kannst. Lerne, eigene Überzeugungen zu hinterfragen und die Kraft der Sprache zu nutzen, um dich selbst zu unterstützen, anstatt dich zurückzuhalten.
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26 min - #239 War das schon Hypnose?
In dieser Episode befasse ich mich mit der Hypnosetherapie und ihrer Rolle als anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Eine interessante Frage einer Hörerin hat mich zu dieser Folge inspiriert: „War das schon Hypnose?“ Sie schaute sich meine Podcast-Folge 237 (das Live-Coaching mit Olga) an und fragte sich, ob das, was wie ein normales Gespräch schien, tatsächlich Hypnose war. Ich erkläre in diesem Zusammenhang, wie Hypnose in einem therapeutischen Setting aussieht, insbesondere im Vergleich zur Showhypnose.
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20 min - #238 Toxische Eltern: So findest du inneren Frieden
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du Frieden mit deiner Vergangenheit und toxischen Familienbeziehungen finden kannst. Anhand der Frage einer Hörerin erkläre ich, warum es oft vergeblich ist, andere Menschen ändern zu wollen, und wie dich stattdessen innere Arbeit und Selbsterkenntnis befreien können. Erfahre, wie du deine innere Wahrnehmung verändern kannst, wie du lernst, Verantwortung für deine eigene Realität zu übernehmen und emotional unabhängig wirst.
Die in dieser Episode erwähnte Podcast-Folge zum Thema „Glaubenssätze verändern“ findest du hier: https://youtu.be/-trvt2vbEII
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25 min - #237 Schuldgefühle als Mama – Live-Hypnose-Coaching mit Olga
In dieser Episode von „Hypnose to go!“ begleite ich Olga im Live-Coaching auf ihrem Weg vom Gefühl der Schuld zu einem liebevollen Vertrauen in ihre Kinder und sich selbst. Im Verlauf der Hypnosesitzung tauchen wir in Olgas Geschichte ein, die unbewusst Leistungsdruck auf ihre Kinder ausgeübt hat und dadurch später starke Schuldgefühle entwickelte. Olga teilt ihre eigenen Kindheitserfahrungen, die von Leistungsanspruch und Kampf geprägt waren und ihr heutiges Verhalten beeinflusst haben. Erlebe, wie sie durch Hypnose lernt, alte Muster loszulassen und Vertrauen zu sich selbst und ihrer Familie aufzubauen. Entdecke, wie sie den Weg zu einem liebevolleren und entspannteren Umgang gefunden hat – sowohl mit ihren Kindern als auch mit sich selbst.
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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.
(Coverfoto: Paul Hoffmann)
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