Bis Ende des 20. Jahrhunderts wurde das vegetative Nervensystem in medizinischen Lehrbüchern als ein duales System (Sympathikus – Parasympathikus) dargestellt.

Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges geht einen Schritt weiter und beschreibt drei Systeme als Stufenleiter.

Der Vagusnerv ist der 10. Hirnnerv und der Hauptnerv des Parasympathikus, der die Tätigkeit vieler innerer Organe reguliert.

Evolutionär betrachtet befinden wir uns im ältesten Teil unseres Nervensystems, in den Kerngebieten des Stammhirns.

Schon lange weiß man, dass der Vagusnerv in diesem Gebiet entspringt. Stephen Porges hat entdeckt, dass der Vagusnerv seine ursprünglichen Kerngebiete an zwei unterschiedlichen Stellen hat.

Ventral bedeutet „den Bauch betreffend“, also zur Vorderseite des Körpers.

Beide haben völlig unterschiedliche Arbeitsweisen. Deshalb lässt uns die Polyvagaltheorie unsere Stressreaktionen und die Reaktionen des autonomen Nervensystems noch feiner und besser verstehen.

Viele Krankheitssymptome lassen sich über ihn erklären und behandeln. Wir können unser Stressverhalten verstehen lernen und daraus neue Handlungsweisen entwickeln.

In dieser Episode erfährst du:

Podcastfolge #022: Der Vagusnerv – aktiviere dein Entspannungssystem

Blogartikel Schütteln zum Stressabbau

Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“

Buch von Stephen W. Porges „Die Polyvagaltheorie und die Suche nach Sicherheit“ (Probst Verlag)

Buch von Deb Dana „Die Polyvagaltheorie in der Theapie“ (Probst Verlag)

Buch von Mona Delahooke „Mehr als Verhalten“ (Probst Verlag)

Aktuelle Angebote in der Online-Akademie:

Webinar-Aufzeichnung Vagusnerv & Integrative Klangpädagogik® vom 19.09.2022

Neuer Lehrgang Intergrative Klangpädagogik ® Start 26. September 2022

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Wir können den Zustand der Herzkohärenz selbst bewusst herstellen, indem wir vom Kopf auf das Herz umschalten – das braucht etwas Übung und Geduld, aber auch die Freude am Entdecken.

Mit der sogenannten Herzatmung gelingt dies auf sanfte und angenehme Weise. Du stellst dir dabei vor, durch dein Herz oder deine Herzgegend ein- und wieder auszuatmen.

Eine positive Grundstimmung und positive Gefühle wie Liebe, Mitgefühl, Anteilnahme, Freude erhöhen die Kohärenz in unserem Organismus.

Wenn wir Herzkohärenz bewusst herstellen, können wir umschalten auf intelligentes Handeln, auf klares Denken, Handeln und Fühlen. Wir verbinden uns mit einer Quelle schneller und intuitiver Weisheit – indem wir alle Körpersymptome koordinieren und kohärent, d.h. übereinstimmend machen.

Ich wünsche dir viele schöne Erfahrungen mit der Meditation.

In dieser Episode erfährst du:

Podcastfolge 042: Mit Mut und Intuition in die neue Zeit

Podcastfolge 047: Aktiviere deinen Vagusnerv

Aktuelle Angebote in der Online-Akademie:

Kostenlose Fortbildung Oasen der Ruhe mit Kindern erleben am 13. September 2022 um 19:30 Uhr

Fortbildung Vagusnerv und Integrative Klangpädagogik® am 19. September 2022 um 19:00 Uhr

Neuer Lehrgang Intergrative Klangpädagogik® Start 26. September 2022

Warteliste für Fortbildung Kinder des neuen Jahrtausends

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Die Sommerferien sind vorbei und langsam wenden wir uns wieder den gewohnten Strukturen und Abläufen bei der Arbeit, in der der Schule, Familie oder Kita zu.

Heute verrate ich dir, wie du sowohl fokussiert als auch entspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst und welche Rolle unsere Herzkohärenz dabei spielt.

Mittlerweile wissen wir, dass das Herz ein sehr komplexes, sich selbst organisierendes und intelligentes System mit einem eigenen Gehirn ist.

Die Schläge unseres Herzens sind eine intelligente Sprache – über diese Sprache kommuniziert das Herz mit unserem gesamten Organismus. Die Botschaften dieser Sprache beeinflussen uns unmittelbar, wie wir die Welt wahrnehmen und auch wie wir auf sie reagieren. Wir nehmen die Welt so unterschiedlich wahr – je nachdem, ob Kopf oder Herz die Führung übernimmt.

Wenn wir Herzkohärenz bewusst herstellen, können wir umschalten auf intelligentes Handeln, auf klares Denken, Handeln und Fühlen. Wir verbinden uns mit einer Quelle schneller und intuitiver Weisheit – indem wir alle Körpersymptome koordinieren und kohärent, d.h. übereinstimmend machen.

Unsere Herzintelligenz arbeitet intuitiver und ganzheitlicher als der rationale Verstand. Sie schließt das lineare Denken mit ein, geht aber auch darüber hinaus – wir werden kreativer, sehen neue Lösungen und können klarer und effektiver handeln.

In dieser Episode erfährst du:

Podcastfolge 042: Mit Mut und Intuition in die neue Zeit

Podcastfolge 047: Aktiviere deinen Vagusnerv

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Heute gehe ich in ein wunderbares Gespräch mit Melanie Oswald. Sie ist Mama, Sängerin, Gesangspädagogin und Klangheiltherapeutin.

Ihre Welt ist die des Klangs in all seinen vielschichtigen Facetten.

Im Laufe ihres Sängerinnen-Daseins bemerkte Melanie, dass sie ihr Wissen, das Gefühl und Bewusstsein für Singen an andere Menschen weitergeben möchte. Und so beschloss sie, Gesang zu unterrichten.

Ihre Devise lautet: “Jeder, wirklich jeder, kann singen… solange er Spaß daran hat und es ihm gut tut.” Sie beobachtete die heilsame und wohltuende Wirkung von Gesang und Klang bei ihren SchülerInnen. Dabei wurde ihr bewusst, dass Singen nicht nur eine Frage der korrekten Technik ist, sondern das ganze Sein des Menschen einbezieht.

Der ureigene Zugang zu unserer Stimme ist unser Geburtsrecht und jeder Ton, der aus offenem und hingebungsvollem Herzen entspringt, wirkt heilend auf unser Energiesystem.

In der heutigen Podcastepisode sprechen wir darüber, wie wir wieder Zugang zu unserer ureigenen Stimme finden und sie als kraftvolles Werkzeug der Transformation nutzen können.

Melanie gibt in unserer neuewege Online-Akademie Webinare zum Thema Voice Healing. Den Link zu unserem nächsten Webinartermin findest du in den Shownotes.

In dieser Episode erfährst du:

Website von Melanie Oswald

Website Sing your Soul

Melanie auf Instagram

Melanies Telegram-Kanal

Aktuelle Angebote in der Online-Akademie:

Masterclass „Urkraft des Mondes“ am Mi, 6. Juli um 19.30 Uhr

Webinar Voice Healing am 13. Juli um 19.30 Uhr

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In meiner heutigen Podcastepisode erwartet dich ein fröhliches Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer. Melanie ist in meinen Augen eine kreative Powerfrau, die es versteht, im Einklang mit dem Universum zu leben.

Sie verbindet ihre Talente miteinander und erschafft damit einen kreativen Raum, in dem Bewusstseinserweiterung und persönliches Wachstum möglich sind.

Im unserem Gespräch erfährst du, warum wir wieder auf unseren Körper hören sollten und warum vor allem der weibliche Zyklus eine wesentliche Rolle dabei spielt, wie wir unseren Alltag gestalten.

Wir sprechen darüber, warum ein Nein zu jemand anderem ein Ja zu sich selbst ist und warum es durchaus möglich ist, ein Nein „warm“ zu formulieren.

Vor allem braucht es aber viele kleine Schritte, um sich immer mehr dem eigenen Seelenweg zu nähern. Irgendwann gehen wir los – der beste Zeitpunkt ist jetzt.

In dieser Episode erfährst du:

Melanie Riemer auf Instagram

Website Melanie Rieber

Melanies Arbeit bei Happy Painting!

Aktuelle Angebote Tanja Draxler:

Webinar "Autogenes Training in Kombination mit Klangpädagogik" am 30. Juni um 19.30 Uhr

Wenn du selbst wieder Kontakt zu deinem Seelenweg aufbauen möchtest, deine Intuition und Kreativität schulen möchtest, dann komme gerne in die

Masterclass „Urkraft des Mondes“ am 6. Juli um 19.30 Uhr

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Ich freue mich so sehr, dass ich heute mit dir meine Jubiläumsfolge teilen darf. Seit drei Jahren nehme ich alle zwei Wochen eine neue Podcastepisode auf. Was ich dabei gelernt habe, teile ich mit dir in dieser Folge.

Außerdem kommen einige meiner Hörerinnen zu Wort und stellen mir tolle Fragen, die ich in der Episode beantworte.

Und natürlich gibt es die Auflösung unseres Jubiläumsgewinnspieles am Ende der Podcastepisode. Drei Gewinnerinnen wurden gezogen.

In der Episode spreche ich über die großen Universalgenies wie Leonardo da Vinci oder Goethe und warum sie es verstanden haben, ihre unterschiedlichen Talente grandios miteinander zu vereinbaren.

Du hörst von mir, wie es möglich ist, in Co-Kreation mit dem Universum zu gehen und die eigenen Visionen zu leben. Außerdem verrate ich dir, warum ich bei dieser Episode in der Zentrumsküche sitze und keinen anderen Platz im Haus gefunden habe.

Sei gespannt und freue dich auf eine abwechslungsreiche Episode mit Einblick in meine drei Learnings der vergangenen Jahre und mit vielen Fragen von euch, die ich kurz und anschaulich beantworte.

In dieser Episode erfährst du:

Create your Soulbusiness

Business in der neuen Zeit lässt Raum und Zeit für Entfaltung und das Leben deiner wahren Talente und Potenziale. Es ist an der Zeit, deine wahre Berufung zu leben.

Die Impulswoche findet vom 8. – 14. Juni 2022 statt.

Mehr Informationen und Anmeldung

Webinar „Urkraft des Mondes“

Stimmgabelarbeit, Moderne Energiemedizin, Archetypenlehre, Astrologie, Körperdeutung

Mi, 6. Juli um 19.30 Uhr

Mehr Informationen und Anmeldung

Autogenes Training in Kombination mit Klangpädagogik

Do, 30. Juni um 19.30 Uhr

Mehr Informationen und Anmeldung

Fortbildung "Kinder des neuen Jahrtausends"

Du hast Interesse an der Fortbildung „Kinder des neuen Jahrtausends“?

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Ich freue mich, mit dir in meiner heutigen Podcastepisode sechs wesentliche Schritte teilen zu können, wie du erfolgreich dein eigenes Business oder Projekt startest.

Es geht vor allem darum, erst mal loszugehen. Für deine Idee, für deine Vision, für dein Business oder Projekt. Dann ergibt sich vieles von selbst. Die Erfahrungen werden dich reicher machen.

Dadurch, dass du Schwung in dein Business oder Projekt bringst, wird es ins Rollen gebracht und kann sich nach und nach entfalten. Wenn du immer auf den perfekten Zeitpunkt wartest, um etwas zu starten, werden vielleicht Jahre vergehen und keine Ergebnisse dabei herauskommen.

In dieser Episode erfährst du:

Gewinnspiel zum 3-jährigen Jubiläumspodcast

Kostenloses Webinar am 1. Juni um 20:00 Uhr: Lebe deine Version – Mutig neue Wege gehen

Create your Soulbusiness Online-Impulswoche

Create your Soulbusiness Präsenz-Impulstag

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Die Rolle der Eltern hat sich in den Jahrzehnten markant verändert. Waren Kinder vor fünf Jahrzehnten noch selbstverständlicher Bestandteil einer (Groß)Familie, ist Elternschaft heute eine Option.

Die klassische Familie kommt kaum noch vor. Es wird in allen möglichen und unterschiedlichsten Formen zusammengelebt. In der Arbeitswelt sollen Eltern am besten immer und flexibel zur Verfügung stehen. Die Wirtschaftsentwicklungen der letzten Jahrzehnte machen es Eltern nicht gerade leicht. Elternschaft erschwert die Teilnahme am freien Wettbewerb.

In den letzten Jahren kamen Homeoffice und Homeschooling im Zuge der Corona-Krise mit dazu – vieles spielte sich gleichzeitig am Küchentisch ab.

Gleichzeitig kann seit den 1980er Jahren eine starke Pädagogisierung der Elternrolle beobachtet werden. Erziehungsstile geprägt von Gehorsam, Anpassung und Pflichtbewusstsein wurden abgelöst durch einen partnerschaftlichen Erziehungsstil.

Eltern gelangen durch alle genannten Umstände jedoch immer häufiger an die Grenzen ihres erzieherischen Handelns. Eltern unterliegen immer mehr dem Druck, alles richtig machen zu wollen. Die Eltern fürchten sich, ihrer Aufgabe nicht gewachsen zu sein.

In dieser Podcastepisode sehen wir uns an, was es mit der Perfektion im Familienalltag oder im Leben Kindern auf sich hat. Warum neigen Eltern dazu, alles perfekt machen zu wollen? Hierbei erforschen wir die inneren Kritiker, allen voran den inneren Perfektionisten.

Am Ende der Episode gebe ich einige Tipps, wie es möglich ist, aus der Perfektionsfalle auszusteigen und die so wichtige Wärme und Liebe im Familienalltag wieder vermehrt zu leben.

In dieser Episode erfährst du:

Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar

Mein Buch "Gelassenheit steckt an"

Gewinnspiel:

Um am Gewinnspiel teilzunehmen, schicke mir gerne ein Audio für die Jubiläumsfolge auf einem der folgenden Wege:

Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

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WhatsApp: 0043 699 11 45 1099

E-Mail: [email protected]

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Mit der richtigen Morgenroutine gelingt der perfekte Start in den Tag. Wenn du deinen Tag richtig beginnst, steigt die Motivation, der Stress sinkt.

Ich stelle dir in der heutigen Episode meine persönliche Morgenroutine vor – inklusive Tipps und Anregungen.

Meine persönliche Morgenroutine nimmt ca. 15 Minuten in Anspruch, nicht mehr. In dieser Zeit bereite ich mich optimal auf den Tag vor.

In dieser Episode erfährst du:

Come Together Seminar Integrative Klangpädagogik

Create your Soulbusiness Impulswoche online vom 8.-14. Juni

Create your Soulbusiness Präsenzseminar im Zentrum neuewege am 3. Juni

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In dieser Episode spreche ich mit dem Speaker, Musiker und Komponisten Jürgen Solys. Er ist der Komponist des Musicals „Lebe deine Träume“.

Unser Gespräch führt uns von der inneren Friedensarbeit zu Lebenskrisen als Entwicklungschancen bis hin zu der Musik als universelle Sprache.

Jürgen Solys wurde selbst durch Krisen auf seinen ureigenen Weg gebracht. Er berührt mit seiner Musik und seinen Kompositionen „Healing Piano“. Jürgen hat viele Talente, die er wunderbar miteinander vereint.

Am Ende verrät er uns, welche drei Antworten das Universum uns gibt, wenn wir einen Traum haben.

Ein berührendes und tiefgehendes Interview mit einem Menschen, der weiß, wovon er spricht.

In dieser Episode erfährst du:

Website Jürgen Solys

Website We Are One

Musical Lebe Deine Träume

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