In dieser Podcastfolge geht es um unseren inneren Drang, schwierigen oder vermeintlich schwierigen Situationen aus dem Weg zu gehen. Anhand von vielen Fallbeispielen aus unserer Therapie- und Beratungsarbeit sprechen wir darüber, woher unser Vermeidungsverhalten kommt und wie es uns davon abhält, schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit zu überwinden. Und wir geben dir konkrete Hilfestellungen an die Hand, um das Vermeiden zu überwinden, etwa die gestufte Reiz-Konfrontation aus der Verhaltenstherapie oder bekannte Entspannungsverfahren.

Die Themen und Fragen in dieser Podcastfolge:

Wir wünschen dir immer wieder die Kraft des eigenen Antriebs.

Wenn du mehr zum Umgang mit Ehrgeiz wissen möchtest, empfehlen wir dir folgende Beiträge sowie einen Psychotest auf unseren Websites palverlag.de und psychotipps.com

Ohne Ehrgeiz kein Erfolg – wann er gesund oder krankhaft ist

Und wieder einmal empfehlen wir dir, die Inhalte dieser Podcastfolge mit dem Lebensfreude-Tagebuch zu vertiefen. Beim Schreiben gelingt es dir leichter zu analysieren, welches deine Bremser, deine Antreiber und deine Erlauber sind. In den Wochenübersichten hast du Platz, dafür Rückschau zu halten und sie zu notieren. Das gibt dir einen guten Überblick über deine Entwicklung. Das psychologisch fundierte und motivierende Lebensfreude-Tagebuch ist liebevoll gestaltet und hochwertig produziert mit zwei Lesebändchen zur optimalen Organisation und einem ökologisch zertifizierten Einband aus Apfelpapier. Du kannst es im PAL Onlineshop bestellen.

Die Tipps und Übungen aus dieser Folge findest du übrigens zum Nachlesen auf unserer Seite [hier]).

Unser Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags Vitamine für die Seele. Übrigens: Als Abonnentin oder Abonnent erhältst du 10% Extra-Rabatt auf alle Jahreskalenderausgaben. Mehr Infos zum Newsletter und zu Anmeldung findest du hier.