👉示範保護心血管【亞麻仁肉桂可可】食譜

#亞麻仁籽：被認為是經由飲食介入降血壓最有效的食物之 一。一項以雙盲、安慰劑做對照組的前瞻性實驗證實，磨碎的亞麻仁籽降血壓的效果比一些強力降血壓藥物好了二到三倍，臨床研究 還證實它能控制膽固醇、三酸甘油酯和血糖值，減輕發炎反應並治 療便秘。但磨碎的亞麻仁籽很容易氧化，所以最好是要吃的時候再磨碎。

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