健康問良醫

【健康問良醫】5招圍爐吃到飽不怕胖！冬粉取代白飯能減脂？降膽固醇這樣吃 Feat . 減重專科許芷瑜醫師

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✔️本集重點

  • 一餐需爬8座101才能抵銷！吃鍋一定胖？
  • 醫師也這樣吃！5秘訣嗑鍋不怕胖
  • 羊肉爐、麻油雞、酸菜白肉鍋…哪個不傷身？
  • 降膽固醇護血管！海鮮vs肉品選哪個好？
  • 芋頭、南瓜…是澱粉！吸收最高營養這樣吃
  • 冬粉取代白飯能減脂？揭副餐爆卡真相
  • 醫師只推4種醬料！這食物增風味還助燃脂
  • 吃鍋5步驟：血糖不飆升、穩定飽足感！


    • ✔️本集陣容

    主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣

    客座主持人 醫學權威 王偉醫師

    來賓 減重專科 許芷瑜醫師


    ✔️聽更多健康問良醫：

    《健康問良醫》每週五早上8點首播

    👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2

    《商周Bar》每週五晚間8點更新

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