Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

堅強的底限:照顧別人,也請記得照顧自己 ft. 蕭彤雯


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01:30 發現零期 #肺腺癌 的契機
03:12 太忙了,是我們常忽視自己的原因
04:37 發現癌症的當下 超級冷靜把工作完成
06:22 開刀、復健到復工 依舊靠鋼鐵意志
07:28 從未給自己消化情緒的時間?
12:24 給身邊人一個陪伴你的機會
15:36 梳理多重宇宙,看見 #原生家庭 的脈絡
18:36 掌控自己,不代表要對自己冷淡
20:42 蕭主播的愛自己..... #周慕姿 老師的看法
21:52 焦慮但完美的媽媽 VS. 輕鬆愉快的媽媽
23:21 即便做到極致,依舊容易感到愧疚?
27:14 #犧牲 的無限循環
29:42 扛太多 身體會替你發出抗議
32:11 看清你 #追求成就的成本
34:07 上一代的 #匱乏,會傳承為下一代的焦慮
37:33 對自己越多 #應該,人會越憂鬱
41:31 學習放手,互不為難
42:40 我想對八十歲的自己說....


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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記By 雪力 ‧ 夏瑄澧

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