情緒的安頓並不是要趕走情緒，而是靠近、陪伴自己的情緒，進而了解自己，深度的和自己連結。當覺察負面情緒升起時，不妨練習轉移法、轉念法或者靜心法，透過這些方式允許自己和這份情緒同在，慢慢降溫和緩下來，維護和孩子良好的互動品質。 【傾聽者計畫】http://listener.thealliance.org.tw 主辦單位 : 公益平台文化基金會 共同推廣 : 均一師培中心、誠致教育基金會 主要贊助 : 明門實業、趙廷箴文教基金會 特別感謝 : 公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅 Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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【教師身心安頓】EP1教師的情緒自我安頓│陳志恆諮商心理師

從傾聽開始，了解每個孩子的獨特性，成為他們信任的傾聽者。 走進教學現場，我們看到青少年憂鬱的議題日益嚴重。身心發展的巨大改變，外在的學業壓力、人際互動、家庭關係，以及對未來的茫然，都是帶給青少年壓力的因素。「傾聽者計畫」邀請心理諮商專業者及教育工作者一起錄製「新手老師 123」系列影片，希望讓老師和家長們更了解如何在青少年遇到心靈困境時，陪伴他們學習調節情緒，長出內在力量，邁向正向的人生道路。 邀請您一起成為青少年願意信任的傾聽者，把心靈守護的防線推往第一線，接住身旁墜落的危險心靈。 ---------- 【傾聽者計畫】由公益平台文化基金會發起，均一師培中心、誠致教育基金會共同推廣；感謝明門實業、趙廷箴文教基金會主要贊助；特別感謝公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅的支持。 Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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