脚印留声机|美妙旅行指南

本期跟随沙拉和小肥来到哥本哈根，这个城市的干净利落、高级审美、和设计先锋感让人印象深刻。哥本哈根虽然不大，但藏着数不清的让你留恋往返的角落，比如小众的美术馆、设计博物馆、皇家宫殿、新锐建筑、先锋设计师、好喝的咖啡、蛋糕店、三明治....快跟我们一起，探索一下这个处处渗透着hygge的城市，一座幸福感最高的城市，一座你来了就不想走的城市。

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02:03 哥本哈根初印象：丹麦人所说的Hygge到底是什么

07:27 哥本哈根什么时候去最好？

09:38 哥本哈根的艺术设计：新嘉士伯美术馆，必去！

13:25 新嘉士伯美术馆：拖延症反而造就了冬日花园？

15:16 新嘉士伯美术馆：布展本身就是一门艺术！

17:06 新嘉士伯美术馆：这里有文物要被送回家了？

18:03 路易斯安娜现代艺术博物馆：海岸线上的gem

21:29 丹麦国家美术馆：名副其实

22:22 丹麦建筑中心：DAC代表作

24:15 丹麦设计博物馆之旅：北欧风的设计演变与幸福感

30:20 探索哥本哈根：自行车骑行与步行网络的奇妙之旅

36:25 哥本哈根：艺术、设计与历史的完美融合

42:29 丹麦皇室的历史足迹：亲民形象的由来与延续

48:32 丹麦国王的夏日离宫：罗森堡宫的精致与温馨

54:35 哥本哈根的梦幻之旅：卡斯特雷特公园与古典音乐的奇妙邂逅

01:00:42 探索丹麦的幸福之道：自行车、环保和城市开放性

01:06:45 推荐：三本书+一部电影

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配乐：Comforting Sounds -- Mew

雨崩之旅，意外连连！计划五天徒步，却遇封村惊险。原本期待的美景变成湿透的狼狈，雨季出行真是考验。雨崩名字藏玄机，打开佛经般的美丽传说令人向往。但这条路是否适合你？它的魅力与挑战并存，你准备好揭开这个神秘面纱了吗？

02:04 商业化与自然景观：探索雨崩的独特魅力

04:06 突发天气导致的旅行变更：探索雨崩村的挑战与美景

08:06 探秘梅林雪山：雨崩村的美丽风光与藏文化之旅

12:09 雨崩村的发现与传承：一个美丽传说的背后故事

16:09 雨崩徒步：挑战还是入门级？

20:16 “探秘”神瀑：失败

24:19 “探秘”冰湖：失败

28:23 挑战西当线：成功

32:27 穿越泥泞的考验：选择合适的鞋和登山杖的重要性

36:31 徒步穿越：追寻内心深处的成就感与自我挑战

40:34 香格里拉之旅：雪山、雾气和神灵的感知之旅

44:38 徒步经历中的遗憾与美景：雨崩之旅的回顾与思考

南法之旅到底值不值得？今天带你体验不一样的法国风光，不只是巴黎的浪漫，还有南法明媚的阳光和独特的小镇风情。十分钟火车换一个城市，感受海边、山城与中世纪古镇的魅力。这里能让你在忙碌的生活中找到一丝宁静，是不是也想来一场说走就走的旅行呢？一起探索吧！

02:06 阳光、沙滩、海滨城市的感觉——南法旅行的惊喜之旅

04:07 阳光璀璨的柠檬小镇：海边、山城和中世纪小镇的奇妙之旅

06:40 战线拉长，小镇漫游：探索法国的魅力之旅

10:02 探秘南法：艺术家的聚集地和独特风格的城市之旅

13:22 南法小镇芒通之行：探索海岸线、薰衣草和美食

16:44 法国美食推荐：品味南法海鲜和经典牛排的美味之旅

20:04 法国美食的魅力：品味蜗牛与感受松弛的生活态度

23:26 法国皇室与艺术：引领时代的潮流与审美观念

26:46 法国时尚与浪漫：从街头艺人到精致穿搭的视觉盛宴

30:06 旅游安全问题：在法国、意大利和西班牙丢失物品的经历对比

33:29 法国生活指南：如何应对地铁罢工和不安全的地区？

36:45 巴黎生活：体验法国文化和生活方式的建议与推荐

法国旅居三个月，她带回了哪些独特体验？ESG从业者带你领略不一样的巴黎生活。除了盘点经典旅游路线外，更以小众视角深挖日常审美、数不尽的博物馆、中古店与奢侈品店的独特体验，最后附赠巴黎周边游推荐，带你打破想象，发现真实又多元的巴黎风情。

- 关键词 - 

法国、巴黎、卢浮宫、博物馆、毕加索博物馆、法国大革命、巴黎博物馆、中古店、奢侈品、旅游

- 声音索引 - 

02:00 职场经历与法国文化的奇妙邂逅：一段令人难忘的时光

04:05 留学法国：探索巴黎生活与文化的奇幻之旅

07:50 国内生活方便，外卖配送省心，为何还要去欧洲其他国家？

11:45 深入了解法国文化：从卢浮宫到凡尔赛宫的必访景点

15:41 外国艺术培养下血本，巴黎圣母院重建，艺术历史之旅

19:36 卢浮宫与高级时装：巴黎博物馆的策展水平令人惊叹

23:31 法国皇室的终结与社会的混乱：探索大革命后的制度和秩序

27:23 欧洲博物馆中的亚洲珍宝：挑战你对艺术的认知

31:21 体验非凡的文化之旅：巴黎博物馆之旅的感受与惊喜

35:18 奢侈品管理课的体验：重新审视奢侈品行业与时尚文化

39:10 奢侈品店的魅力：在巴黎体验奢侈品管理与购物之旅

43:07 欧洲之旅：巴黎周边的小镇、历史建筑和美食之旅

欢迎收听本期唠嗑版的新西兰自驾游记！新西兰是指环王中土世界的取景地，自带最美凡间buff。去的时候还是新西兰的夏天，在夏天过圣诞新年也是一种新的体验。现在的新西兰应该已经深秋了吧，想必也是极美。本期有自驾的路线，订住宿的tips，各种活动的推荐，不要错过了哦！同时欢迎浏览我们的同名小红书账号 '脚印留声机'，有更多详细的文字版攻略~

- 关键词 - 

南岛、北岛、毛利人、奥克兰、惠灵顿、基督城、蒂卡波湖、库克山、塔斯曼冰川、瓦纳卡、皇后镇、达尼丁、奥马鲁、凯库拉、霍比特人村、奇异鸟、跳伞、农场、蒸汽船、冰川徒步

- 声音索引 - 

02:00 怎么想到要去新西兰呢？

03:12 南岛 vs. 北岛怎么选？

05:12 新西兰的十天路线安排

06:13 中土世界的奇幻现实：霍比特人村

10:01 南岛自驾的东西中线怎么选？

13:15 蒂卡波湖：“地球上最佳观星地之一”

15:18 旺季订酒店的一点小技巧

16:44 塔斯曼冰川：夏天也能做的冰川徒步

20:05 瓦纳卡到皇后镇的盘山自驾公路，美！

22:05 皇后镇户外运动怎么选？

23:43 皇后镇跳伞是个什么样的体验？

27:07 古老蒸汽船与高山农场薅羊毛

30:12 达尼丁到奥马鲁：我看到了新西兰最美海岸线

34:11 看世界最小的企鹅归巢

37:14 如何在新西兰享受平平无奇的一天？

39:23 凯库拉观鲸滑铁卢

42:26 奥克兰小众玩法：去动物园看奇异(Kiwi)鸟

- 周边推荐 - 

纪录片 >>《他乡的童年》S2 EP4 by 周轶君

- 背景音乐 - 

The Shire by Howard Shore

南岛自驾路线（图片来源：马蜂窝攻略）

高山农场

蓝企鹅归巢

霍比特人村

塔斯曼冰川

薅羊毛

鸡一样大的Kiwi鸟

全球第一个跨年

周末逃跑计划第一站：杭州临安。

来杭州临安，探寻神秘古韵与自然风光！它是吴越国钱王文化发祥地，在钱镠带领下，吴越国保境安民，造就“上有天堂，下有苏杭”盛景。
 
走进王澍设计的临安博物馆，5000多件文物搭配声光电，生动诉说历史。天目山巨木参天，负氧离子爆棚，禅院寺隐匿山林，宁静古朴。
 
想沉浸式领略临安的独特魅力，感受历史与自然交织的奇妙体验吗？点击播放，和我们一起开启这场临安探秘之旅 ！

- 时间索引 -

02:40 临安是哪里？是古杭州吗？
04:50 为什么逃跑第一站千挑万选选临安？
07:20 关于临安的历史和名人
09:30在临安考古于正电视剧里的服化道
12:04 钱鏐和它的吴越国
14:12 必打卡：临安博物馆
15:36 什么，钱鏐有免死金牌？？
16:58 博物馆大有来头：中国首位普里兹克建筑奖获得者操刀设计
22:55 完美天目山：徒步吸氧躺平拜佛
25:45 禅源寺：韦驮菩萨的道场
30:03 其他景点推荐：钱王墓、水上森林
31:25 小城美食推荐：临安的“法式”烟火气
25:45 禅源寺：韦驮菩萨的道场

大家久等了！这段时间我们去哪了呢？当然是去积攒播客素材咯！

日本樱花季又快到了，这一次给大家带来一份东京专属的博物馆和美术馆私享地图指南，让各位在赏樱之余，也来一场沉浸式的历史艺术熏陶吧~

- 关键词 -

上野公园、东京国立博物馆、国立西洋美术馆、柯布西耶、六本木、国立新美术馆、森美术馆、六本木之丘展望台、Tokyo Midtown、21_21 Design Sight、三得利美术馆、表参道、根津美术馆、隈研吾、东京都庭园美术馆、中目黑、代官山、台场、Team Lab、三鹰之森吉卜力美术馆

- 时间索引 - 

04:44 东京博物艺术馆总体验：审美、现代、下沉、奇特、服务、敏感

上野片区

13:09 上野公园的参观动线推荐

15:55 东京国立博物馆 - 本馆

21:29 国立博物馆策展：浅显易懂、介绍详尽、季节分明

23:48 东京国立博物馆 - 东洋馆

24:53 国立西洋美术馆：亚洲最系统的西方艺术收藏

26:23 为什么日本有这么多西洋艺术藏品？

港区片区

30:52 港区艺术馆的特点：现代、科技、前卫

31:40 国立新美术馆：虽说国立，但却出奇的亲民

33:40 森美术馆：让人摸不着头脑的先锋艺术

37:09 六本木周边：理想都市生活的样本

38:36 根津美术馆：隐藏在闹市中的禅境

41:14 东京都庭院美术馆：审美优秀但五味杂陈

45:15 中目黑代官山周边：好吃好逛好风光

台场片区

46:48 美丽的台场海滨，仿佛穿越回布鲁克林

48:13 Team Lab: 数字艺术的最高峰

三鹰片区

49:59 吉卜力美术馆：粉丝打卡、体验so so

- 背景音乐 - 

(以下均来自《迷失东京》OST)

風をあつめて by Happy End

Alone in Kyoto by Air

More than this by Roxy Music

回顾2024，展望2025！这一年我们录了十几期期播客，新增两千五百多位听众，播放时长超过一万小时。从国内到国外，从人文访古到自然户外，也算是百花齐放了。今年最难忘的一次旅程在什么？最震撼的瞬间是什么？明年有什么新的目的地可以期待？我们各自对这些问题做出了回答，也欢迎大家在评论区里说出属于你的旅行答案呀。

- 时间索引 -

00:43 我们的2024播客成绩单

05:27 过去一年我们都到了哪些地方？

10:55 2024年各自最喜爱的一趟旅程：日本东北 & 约旦

14:57 去年最难忘的一个旅行瞬间：约旦跳海 & 香格里拉徒步

25:18 过去一年我们的旅行方式发生的改变：纯粹、向内、做减法

31:13 我们去年最满意的播客作品是哪期

36:11 我们2025年的旅行清单

这集重点介绍我们冬天到藏东最期待的行程：来古冰川！澄清的蓝洞，壮丽的冰山，无边的雪景，这是一种什么样的体验？以及冬天出入藏东都有哪些路线可以选择？被誉为最神秘的进藏路线 - 丙察察到底是什么样子的？快来听一听吧！

- 本期关键词 - 

然乌湖、来古冰川、松赞来古山居、休登寺、318川藏线、214滇藏线、芒康、丙察察公路、丙中洛、察隅县、察瓦龙乡、秋那桶村

- 声音索引 -

00:29 冬天来藏东，就是为了看来古冰川啊！

02:10 强烈推荐到来古冰川住松赞酒店

06:47 近距离观察冰川蓝冰是什么样的体验

13:13 来古冰川附近可以拜访的休登寺

18:01 进出藏东的交通方式都有哪些

21:10 给大家重点介绍一下两条滇藏线

25:07川滇藏交汇处的宝藏县城：芒康

29:02 最神秘的进藏路线：丙察察

30:36 人神共居的丙中洛和世外桃源的秋那桶

36:49 冬天公路进藏还是得注意交通安全

- 周边推荐 - 

纪录片 >> 布达拉宫

书 >> 隐秘之门

- 一些照片 - 

嘿，宝子们！冬天想去哪儿玩？这次，我们强烈推荐西藏！别一听冬天就打哆嗦，藏东的冬天那可是宝藏。先说林芝，冬天的它少了些喧嚣，多了静谧美，沿着步道徒步，步步是景。还有南迦巴瓦峰，这时候天空晴朗，山峰不再犹抱琵琶半遮面，全貌尽显，壮观得让人失语。再逛逛佛寺，没了旺季的拥挤，能静静感受藏传佛教的神圣韵味。在西藏的冬日，邂逅别样温暖，快收拾行囊出发吧，保准给你惊喜！

- 关键词 -

西藏、藏东南、林芝、鲁朗、波密、南迦巴瓦

- 时间索引 -

01:10 冬天去西藏，可怕吗？
05:36 西藏七大区，怎么选？
08:50 第一次进藏选林芝，开启easy模式
11:13 松赞跟团游推荐一下！深度融入的定制旅程
15:45 林芝高原徒步难吗？杉林、草甸、海子、雪山，一眼看尽！
24:58 对话藏传佛教格贵师傅，倾多寺的私家体验
30:35 我在西藏真的看到神迹了！
34:36 好运爆棚，关于南迦巴瓦的传说
39:44 山脚下射箭，听藏族小哥为我们鼓掌欢呼

- 一些照片 -