眼睛是心灵的窗户，更是认识世界的工具。作为程序员，长时间用眼更是家常便饭。

因此怎样维护眼睛健康，保证良好视力就显得格外重要。

经常有人说，感觉眼镜是个累赘，近视了但不想戴眼镜。

但鲜有人能说明，怎样才能“戴好眼镜”。

时隔三年，我们再次邀请到了老徐，一起来聊聊眼睛是如何影响你的认知能力和学习能力的。

您将在本期节目听到以下内容：

00:04:12 小白亲身体验的“高级”验光
00:08:07 什么是三级视功能
00:10:44 运用新技术发现的之前无法排查的视力问题
00:13:12 什么是隐斜视
00:16:03 什么是眼睛的三联动
00:22:51 隐斜视造成的视功能障碍人群占比
00:25:19 什么是准确的光度
00:45:17 被消费主义裹挟的眼镜消费
01:02:35 视功能和视力状态哪个更重要
01:12:35 给家长的建议：家中常备视力表
01:14:12 我们要把眼镜当成一个医疗器械去看待
01:19:20 听友提问时间

相关节目：聊聊眼镜这个“暴利”行业

徐岳，视光学行业资深从业者，足矫验光视光联盟成员，仿真视觉模拟研发组成员、全视域360视觉仿真测试项目开发成员。微信号：surfer6810572

主播 / 朱峰、姝琦、白宦成
嘉宾 / 徐岳
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo
联合制作 / 声网、镜界目艮

编码人声是一档聚焦程序员成长的播客节目，由资深程序员和年轻开发者共同担任主播。邀请不同背景的程序员担任节目嘉宾，分享程序员职业成长、个人成长经验，为程序员听友答疑解惑。

本节目由津津乐道播客网络与声网联合制作。

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豆瓣有个“日常注重边界感”小组。
它的小组规则有一句——边界感某种程度上等同于安全感。
这个理念被社恐们奉为圭臬。

然而一场疫情，把太多人的理所当然击碎到渣都不剩，大家措手不及地整饬自己的状态，鼓足勇气去迎接久未处理过的“邻里关系”。

原来对门不是变态。
原来楼下拉琴像锯木头的娃不拉琴时特别萌。
原来业主群里那个虎了吧唧的大哥生活中特别古道热肠。

终于明白了，为什么在我们儿时，在那些物资紧缺的时代，邻里关系为什么会如此融洽。
也终于明白了，即便日常有争吵、有不满、有难以避免的摩擦、有无尽又不便宣之于口的腹诽，但那些令我们心头淌过暖流的瞬间也都是真的。

惹怒我们的是邻居，温暖我们的也可以是邻居。

不妨记住那些善意。

主播 / 姝琦、粒粒、馋虫
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

三个打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生，不拘泥于传统，不在乎他人眼光，在播客里一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。

聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，接受所有不期而遇，不枉跌跌撞撞走这一遭。

不叁不肆节目由津津乐道播客网络制作播出。

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近期，我们陆续得到了airbnb和kindle退出中国大陆地区的消息，这些年陆续有一些海外的服务退出大陆市场，这背后的原因在哪里？这期节目，我们想跟大家探讨下这个问题。

您将在本期节目听到以下内容：

00:00:00 那些退出大陆的海外服务们
　00:04:09 简单的归因是否合理？
　00:09:40 为什么Kindle上面的书显得少？
　00:11:20 微信读书是怎样冷启动的？
　00:16:35 信息获取方式多元化背景下的长阅读
　00:19:00 跳过bnb阶段的中国airbnb
　00:26:08 先打“擦边球”，还是首先追求“合规”？
　00:30:30 运营需求差异带来的成本上升
　00:42:20 “水土不服”并不是单方向的
　00:44:30 国内企业的态度和不应该的沾沾自喜
　00:50:00 墙不应该建在自己的心里
00:51:25 主播的3D打印体验记
　00:51:40 仅需要800多块钱的3D打印机
　00:53:40 已经有些实用性的3D打印技术
　00:56:10 逐步向工业标准靠拢的技术
　00:57:50 在物理世界的创造
　00:59:20 3D打印在珠宝设计领域的应用案例
　01:02:37 对制造业技术进步的意义
　01:06:00 目前尚存在的局限性

本期节目提到的3D打印机购买链接
或复制淘口令后打开淘宝： 3$mHik2m5Pd7Y$

在某高老师的Blog可以看到所有听友留言

配图：主播在西雅图Kindle总部

主播 / 朱峰、高春辉、某高老师
后期 / 朱峰
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo
配图 / 高春辉、朱峰、狼叔

朱峰、高春辉等多位知名 IT 业者主持的科技资讯点评播客。主播和嘉宾利用多年经验和业内视角，嬉笑怒骂之间，把近期科技热点变成犀利、独到、深刻的独家观点。

科技乱炖节目由津津乐道播客网络制作播出。

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外包，总是一个饱受争议的话题，有的公司会觉得可以通过外包节省开发人员的成本，而有的公司却一遍又一遍的掉到了外包的坑里。

而关于外包，到底有啥方法论而言，而非IT专业领域的企业，又该如何把外包过程控制好呢？

本期节目，我们请到两位在外包领域耕耘多年的嘉宾，以及外包的需求方张乐，在节目里面掰头下那些奇葩的甲方和乙方们，并且给大家一些有用的建议。

王林，工学博士。天津泰凡科技有限公司CTO, 高级工程师，中国计算机协会YOCSEF天津副主席，天津市131人才项目入选者，华为OpenGauss图数据库社区Maintainer。E-mail：[email protected]

刘扬，乾坤数据信息技术有限公司合伙人，负责项目管理方面的工作，主要产品针对民营医院的互联网医院运营，同时也承接企业信息化项目、小程序项目等。E-mail：[email protected]

主播 / 朱峰
嘉宾 / 张乐、王林、刘扬
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo
联合制作 / 声网

编码人声是一档聚焦程序员成长的播客节目，由资深程序员和年轻开发者共同担任主播。邀请不同背景的程序员担任节目嘉宾，分享程序员职业成长、个人成长经验，为程序员听友答疑解惑。

本节目由津津乐道播客网络与声网联合制作。

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疫情阴霾未散，高考依旧如约而至。

对于很多人来说，高考只有一次，但对于“原汤话原食”三位主播来说，工作需要，每年都得经历一次（手动捂脸）。

“嘟…嘟…嘟…”电话铃响起，考生和家长告诉你：“没有空调宿舍我不住！”

老谁家那小谁，就想去“搬砖”，要不让他找个工地感受下？

又是不正当关系、又是实名举报，校园师生恋何去何从？

经历过疫情期间高考愁云的阿福，“心大”地回忆那年艰难的夏天；社恐10级患者小黑回忆大学女澡堂的“一只陌生的手”；“选大学重要，还是选城市重要？”伊姐能想到最遗憾的事……

为疫情焦虑、为考试焦虑、为填报志愿焦虑、为未来就业焦虑……当焦虑如影随形，我们用那些确定性的曾经，一起来直面这条躲不开的路。

主播 / 阿福、小黑、伊姐
后期 / 伊姐
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

我们在灾难现场经历过绝望，在体育赛场追过苏炳添孙杨；发现过名人的伪装，也见证了普通人的光芒；最大限度感受世界的多元，不断突破认知感叹人性的复杂…有太多的瞬间，希望能和大家分享。

原汤话原食节目由津津乐道播客网络制作播出。

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每个人都有自己的习惯。

每个人买东西都有自己的坚持。

有人一定要买有导水槽的菜板，有人绝对不用纯金属的肉锤，有人坚信是果蔬清洗机清除了农残而非浸泡，有人会为了复刻Julia的boeuf bourguignon斥巨资去买一口珐琅锅。

每个煮fu都有属于自己的语录，厨房也有每家每户的玄学。

在我们以食为天的四方天地中，选好工具也是头等大事呀。

厨房工具的下半集，我们将从更小的切口进入一餐一饭的创造之地，从收纳到清洁，从菜板到锅铲，重新发现亮点和槽点，记录真实的用户体验。

00:02:06 制冰机：你能接受年抛小家电吗？
00:12:45 绞肉机：你不是不爱吃馅儿，你是懒得自己剁馅儿
00:13:23 试管刷：走出了实验室的优秀选手
00:18:29 电饼铛：最被低估的独居小家电前三
00:20:32 果蔬清洗机：可别知道个“智商税”就到处贴标签了
00:26:25 压蒜器：一机走天下对大蒜爱好者可不够用
00:26:58 剥蒜神器：再也不怕别人闻到我身上的厨房味儿了！
00:27:23 摘菜指套：你可以不用，但请给爸妈们买它！
00:28:00 切片工具：要不你还是练练刀功吧
00:31:11 擦丝器：没有人对它没有心理阴影
00:33:49 削皮刀：千万别因为怕削掉肉就用钝的！
00:35:33 切葱器：便宜，别买，求你们
00:36:50 厨房剪刀：防扰民神器，有时候好用过菜刀
00:41:11 厨房硅胶夹：别以为中国人都用得好筷子
00:44:01 肉锤：关心关心年轻时爱吃肉的老人吧
00:48:09 蔬菜甩干机：并非可有可无
00:50:52 抽真空机：延长保鲜又辅助收纳，请认真阅读说明书
00:54:29 保鲜袋跟密实袋：都给我买！多买！囤！
01:00:11 保鲜膜：姝琦家的保鲜膜可以做一个木乃伊
01:04:09 调料罐：需要双手拧开的都请弃用
01:06:09 油壶：要接受油壶不会一直好用的现实
01:08:01 油刷：刷头不碰油是关键
01:09:27 米桶：别为过度设计买单
01:11:24 鸡蛋叠放盒：好拿取是关键，抽它
01:12:07 标签机：感谢它拯救你的记忆力和判断力
01:14:57 马克笔：它居然是厨房工具会聊的？
01:15:43 拧瓶盖器：再也不用开个瓶盖把手拍红了！
01:19:00 防烫套装：夹子卡子手套，一个都不能少！
01:20:04 定量盐勺：非常有长远意义的健康工具
01:21:52 为什么要加盐：不只是为了咸死你
01:27:43 为什么总提高血压：它损害血管，你全身哪里没血管？
01:31:10 清洁用品
01:31:25 钢丝球：要是你不待见它，可以换成铜丝球
01:32:34 木浆海绵：多买点，勤更换
01:32:00 魔力擦：克林擦擦，擦擦克林，去搜吧，别买太便宜的
01:34:17 洗脸巾：可同时伺候脸蛋和台面
01:34:25 懒人抹布：脏臭抹布终结者
01:36:47 厨房湿巾：配合加热，效果加倍
01:38:13 厨房纸巾：一分钱买一摞
01:40:37 感应洗手液：厨房才是最需要它的场所
01:42:33 一次性除尘拖把纸：想同时对付水和油，纸最省心
01:44:02 收纳用品
01:44:12 沥水篮：这鬼东西谁发明的？
01:45:05 锅盖架：千万别上墙！
01:46:48 水槽过滤网：实用的小网兜儿
01:47:11 内嵌垃圾桶：愚蠢的人类
01:48:37 锅具刀具菜板
01:49:01 菜刀：别过度追求新功能，传统款你都用不溜
01:51:53 磨刀器：磨剪子戗菜刀的吆喝声消失了，要自己学学磨刀了
01:53:52 炒锅：新手不要追求奢华文具！
01:56:16 开锅：烧到红，烧到蓝，自古红蓝出cp
01:59:21 珐琅锅：密封性能简直追平高压锅
02:03:12 不粘锅：是你不会用，不粘锅何错之有
02:05:33 铲子炒勺：铲子勺子硅胶铲都可以好用，习惯差异没有高低之分
02:09:31 菜板子：如果你不会保养又懒得按要求用，就别买太贵的了
02:15:36 计时器：主播集体跪求大家推荐好用款！

本期节目不涉及任何商业推广，但是如果你想购买节目中提到的工具，可以点击下面的链接找到商品地址

本期节目提及的商品列表

主播 / 粒粒、朱峰、姝琦、馋虫、C哥
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

健康生活无需变身苦行僧，无能之辈才会传递说教和乏味，养生其实简单日常不神秘，健康可以和快乐同行，科学可以严谨而逗趣。津津有味，听二位吃货主播联手各界达人每期给你一记“纳尼？居然是这样！”的暴击。

津津有味节目由津津乐道播客网络制作播出。

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最近A-Soul闹出的纷争让虚拟偶像这个“小圈子”走到了前台，对用户而言，虚拟偶像提供了一种新的内容媒介，而对资本而言，虚拟偶像却成了试图将内容与个人解绑的工具。所以，内容真的可以通过虚拟偶像、AI来生产么？主播们有些不同观点。

您将在本期节目听到以下内容：

00:35 被当成偶像的中之人
　02:45 不容小视的亚文化群体
　07:28 沦为“表演工人”的中之人
　13:24 前台的演员 V.S. 后台的团队
　16:31 尝试用虚拟偶像解绑个人IP的资本
　18:37 内容的共情能由非人的形象替代么？
　26:00 当AI发展到极致，我们的内容产业会怎样？
　34:40 受众对主播“完美化”的需求倾向
39:54 居家办公中“火”了的尚德机构

老高推荐的电影《西蒙妮》

主播 / 朱峰、高春辉、某高老师
后期 / 朱峰
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

朱峰、高春辉等多位知名 IT 业者主持的科技资讯点评播客。主播和嘉宾利用多年经验和业内视角，嬉笑怒骂之间，把近期科技热点变成犀利、独到、深刻的独家观点。

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当我们坐在办公室里苦逼的敲代码时，TA们却能和爱人在全世界旅行 …

数字游民 Jarod 是我朋友圈中的一个独特的存在。

他的生活是我好奇、眼热、羡慕的对象，于是乎，我决定要请 Jarod 来和大家聊聊走遍世界的生活和他自己成为数字游民的经历。

Jarod，非典型80后，曾经的非洲石油工程师，如今的内容创业者，数字游民生活方式倡导者与践行者。Jarod 的个人主页：数字游民部落。

魏星，前媒体人，五年以上IT社区技术媒体经历、五年B2B市场经历。现任声网资深技术内容布道师。热爱互联网行业，网络安全与开源项目爱好者，信奉黑客精神和技术的力量。

主播 / 白宦成
嘉宾 / Jarod、魏星
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo
联合制作 / 声网

编码人声是一档聚焦程序员成长的播客节目，由资深程序员和年轻开发者共同担任主播。邀请不同背景的程序员担任节目嘉宾，分享程序员职业成长、个人成长经验，为程序员听友答疑解惑。

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尽管矫情，还是想说，我们被疫情偷走了太多。
生活已经魔幻到已经不再想轻喟“时代的一粒灰……”了，因为不管是沙尘暴还是一粒灰，我们都愈发感到难承其重。
有人说错过了一个春天，还有许多个四季，不，不是的，错过了就是错过了。

这期节目也没那么丧，只是借些许回忆，想牢记住一些东西，毕竟我们真的擅长遗忘。
借彩虹合唱团的《醉鬼的敬酒曲》，“敬无常，敬忘却，敬认知，敬规则，敬秩序，敬守护者，敬失意者，敬所有人吧，敬谁都好，敬谁都好，敬在秩序中，稍作改变的自己，敬每一个认真生活的人。”

敬这段也许还将持续很久的经历。
敬这时代洪流中还算坚强的我和你。

主播 / 姝琦、粒粒、馋虫
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

三个打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生，不拘泥于传统，不在乎他人眼光，在播客里一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。

聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，接受所有不期而遇，不枉跌跌撞撞走这一遭。

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孩子的成长离不开学校生活，而学校老师的教育和引导不可或缺，今天我们就再次请到小王老师和我们一起聊一聊家校沟通的话题。我们将一起探讨一下如何与学校老师沟通才是比较恰当的，小王老师曾经作为班主任和任课老师，也给我们分享一下和家长沟通的故事。

您将在本期节目听到以下内容：

及时的了解孩子在学校的表现很重要
为啥有的家长和老师能够关系特别融洽？
小王老师揭秘班主任到底有多忙？
家长喜欢什么样的老师，老师比较青睐什么样的家长
有问题找班主任，关于学校里的一些越级上报
我们曾经经历过的家校沟通的例子

主播 / 张珺
嘉宾 / 小王老师
后期 / 卷圈
产品统筹 / bobo
录音场地 / 播客公社

拼娃时代是面向家长的 K-12 教育主题播客，主播张珺是一位真正的学生家长。他以理工男出色的分析能力和整合能力，帮普通家长理解复杂的教育知识、跟上多变的教育市场。

拼娃时代节目由津津乐道播客网络制作播出。

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