任宁是一位听友们非常熟悉的资深播客主播，也是一位投资人，在播客领域有非常多的见解和思考。在本期节目中，我们将与任宁一起，深入了解播客的崛起及其背后的原因，分析为什么播客逐渐得到大家的认可和喜爱，并探讨播客发展过程中可能面临的挑战。

我们还将与听众分享关于内容消费场景的重要性，讨论听众在各种场景中的需求，以创造相应的内容。同时分析不同的场景下大家的消费习惯是否一致，并通过声湃的统计数据和任宁的观察，探讨听众对播客场景的看法。

无论是在通勤时段还是工作场景，我们将探讨在不同场景下，什么样的内容是最受欢迎的。除此之外，我们还将借助声湃的统计数据和任宁的经验分享，探讨如何在播客场景中吸引用户和留住用户，并走向健康盈利。

本期播客将带领大家探讨互联网时代的社交礼仪变化。在互联网时代的社交圈中，人们已经形成了许多有趣、奇怪的“社交礼仪”，这与现实社交礼仪的约定俗成有着不同之处。时间的短暂性也带来了飞快的变化，因此，在不经意间，你可能就会“冒犯”别人。

在本期播客中，我们将邀请两档播客节目《发发大王》和《生活漫游指南》的主持人一起来讨论互联网时代社交礼仪的变化。我们会介绍一些有趣、奇怪的“社交礼仪”，如何看到互联网带来的社交礼仪变化，以及互联网语言的背景、沿袭和发展。

比如，微信加好友应该我扫你，还是你扫我，这背后有啥门道？大家究竟应该如何应对？我们将邀请来自不同领域的嘉宾，一起分享他们的经验和看法。

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4.21-23，津津乐道的几位主播收到深夜谈谈播客网络的邀请，在阿那亚参加了「声量The Power of Voice」活动，一个24小时不间断的声音对谈，我们在这里遇到了很多人，说了很多话，留下很多回忆。

上面这段话，你可以认为是ChatGPT写的。

下面是我们内心真实的咆哮——我们的躯壳回来了，我们的灵魂还在阿那亚飘！

原来它不是被营销出来的小资/文艺青年/假中产空壳子！

救命啊，要不是银行卡不同意，我们直接就在阿那亚团购买房了！

短短三天的时间，就让我们发现这里有大多数度假区不具备的人文情怀和艺术气氛，艺术和生活在这里被无限拉近，下楼走几步就能看电影、逛展、买书，它既拥有城市的便捷，也有自然的美好与人情熨帖的温暖，更不要说园区内的消费都是接受管控的，免去了你“在景区必挨宰”的担忧。

你很难在这里无助无趣无所适从，因为在阿那亚，任何状态下的你都是合理的，这不是旅行，这是生活！这种生活不是被包装出来的，生活也是不分淡季和旺季的！这个理由，足以让我们逢人就安利——去阿那亚吧！你会爱上她的！

阿那亚到底乌托邦在哪里？

阿那亚不就是一片海滩吗？跟主播们以前去过的海滩能有什么不同？

阿那亚真的能一直美好下去吗？

你听听看呢？

在本期节目中，主播将带领听众了解电商行业的历史沿袭和竞争态势。特别是在1999年的中国，电商作为一项新兴的业务模式，曾经面临诸多挑战和困难，但也创造了许多奇迹。从那时起，电商以惊人的速度发展，并成为如今许多人生活中不可或缺的一部分。

然而，随着电商规模的扩大，平台之间的竞争也愈发激烈。像淘宝和拼多多这样的电商巨头，已经占据了市场的绝大部分份额，形成了流量分发的垄断竞争态势。这种现象引起了广泛的关注和讨论，许多人开始质疑电商平台的经营模式和商业价值观。

因此，在本期节目中，主播不仅会分析拼多多的案例，更会深入探讨电商平台形成垄断流量分发竞争态势的根源。主播们将从多角度、多层面探讨这一问题，包括技术、商业模式、用户需求等方面。

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一切要从我们花钱测评了一款标注零脂肪的爆浆巧克力全麦面包开始说起。

但这不是一期打假音频，这甚至不是一期测评音频。

我们只是意识到，“健康零食”“超级食物”在我们目力所及的消费场景里，已经是一个无法被无视的概念了。

有多少人左手“零糖”，右手“低卡”，冲着“零脂肪”“高纤维”“低热量”“无麸质”“低碳”“高蛋白”等自带健康光环的字眼，不假思索地把一样又一样食物饱含期待地放进购物车，充满希冀地吃下去，然后，永不停歇地寻找下一个、再下一个商品，重新寄托你层出不穷的期望？

真的有越吃越瘦、好吃低卡、狂炫不胖的零食存在吗？
一样食物到底是好东西还是坏东西，到底谁能说了算呢？
自律让你自由，自律能让你开心吗？让你开心的那些食物，真的会影响你的自律大计吗？
红遍社交圈的那些与健康相关的标签，是苦逼的你我他不得不牢牢抓住的安慰剂吗？
我们该怎么正确看待“健康零食”呢？
我们又该怎么正确看待“零食”呢？一个身体力行地践行健康理念的人吃零食，真的是一件需要产生负罪感的行为吗？

且听我们浅聊一下。

00:02:00 正片开始
00:03:21 零脂巧克力，能是真的吗？
00:07:16 检测过程及方法
00:14:14 商品包装上的数据到底准不准
00:18:03 看了三天短视频卖货的粒粒
00:31:33 在相对靠谱的产品中“夹带私货”
00:37:00 安全且无趣的大厂，新奇不可控的小厂
00:45:17 主播也会被宣传吸引产生购买行为
00:53:21 不要再去学所谓的“减肥食谱”
00:59:26 好好吃饭，真的有用
01:03:59 怎么正确地看待零食？
01:10:33 零食一吃停不下来，心理上的负罪感怎么办？
01:14:17 扳机食物：少吃，或寻找健康替代品
01:17:18 别拿流行当真理
01:25:04 除了脚踏实地，捷径都是弯路

节目声明

津津有味不打假，也不授权任何人以本期音频作为依据打假获利，检测结果仅代表我们购买的该批次产品在特定检测机构的检测结果，与品牌方结果有出入的全部以品牌方结果为准。

在本期播客节目中，我们将与您走进互联网数据中心行业，见证时代的变迁，探讨相关技术和经验。我们特别邀请了一位资深的中国互联网数据中心行业见证者作为嘉宾，他将与大家分享他的亲身经历与见闻，深入了解这个行业的演变。

节目将从互联网时代的初始阶段开始，探讨从蛮荒到规范的发展，以及在互联网技术基础上如何由依赖单一主机向更为高效和安全的IaaS、SaaS和PaaS三位一体的服务模式演变。通过回顾历史发展轨迹，我们希望为听众呈现出一个全面的互联网服务进化史。

除此以外，本期播客还特别邀请了来自声网的嘉宾，深入探讨互联网服务领域的变迁。在本部分，声网嘉宾将重点讨论在提供PaaS服务过程中如何实现高可用性的最佳实践，进而为企业和个人用户提供更加优质的产品与服务。

本期节目由東映／とうえい、听听FM、津津乐道播客网络、头号玩家联合呈现

你的青春记忆，与他们有关吗？

20年前的那一句“全国大赛见”，让我们等了整个青春，樱木花道、流川枫、赤木刚宪、宫城良田、三井寿……这些名字从那时起就被封印在了记忆里。而从倒计时开始响起，当线稿渐渐勾勒出那五个人的身影，你知道，他们回来了，青春的记忆回来了。

姝琦以全程燃脂心率参加了巨幕版《灌篮高手》 4.15 北大首映礼，和4000人一起观看了这场等待已久的比赛，一起品读井上雄彦的良苦用心，一起在心中默念“直到最后一刻，都不可以放弃希望”，听着全场排山倒海的欢呼声而热泪盈眶。

首映礼结束后，第一时间邀请了罗叔一起录制了本期节目，两个“灌篮高手迷”从大电影的创作故事和剧情聊起，跟大家聊聊这部对我们80、90后深远意义的作品。

你，喜欢篮球吗？

如果你看过《灌篮高手》，那你一定会喜欢篮球，甚至因为它而开始打篮球，这是关乎情怀与热爱，也关乎执着与汗水的记忆。而20年后的这部电影，真正想让我们明白的却是歧路纵横的人生，那些深藏在记忆中的苦痛、家庭的创伤，与人生的遗憾。

如果青春有颜色，那一定是火红的。

你会跟谁一起去看电影，会不会和我一样想起了当年的人与事？年少时我们很勇敢，如今我们却逐渐习惯去承受生活的碾压与现实的狰狞，学着和自己和解，我们的成长经历了太多不完美，但不完美也是青春的意义。只要心里的那个你还在为梦想奔跑，比赛就没有完结，青春就不会结束，永远地停留了在那个夏天、那个篮球馆。

�本期节目包含大量剧透，请谨慎选择收听

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【死神来了】是「原汤话原食」于2023年最新开播的新栏目，第3期为您讲述的是发生在美国波士顿的“甜蜜海啸”事件

在一个温暖晴朗的冬日午后，波士顿北部街道上满是闲适的气氛。突然，一阵金属撕裂的声音划破天空，758万升糖浆迸发而出，12米高的黑色“海啸”席卷而来……
这些糖浆从哪来的？

房屋崩塌、马匹嘶叫、铁路大桥被冲毁，粘稠、浑浊、温热的甜蜜液体瞬间灌满整个街区，绝望的人群四散而逃……
糖浆为何会有这么大的威力？

慌张的人们被裹挟、被淹没...

爱美之心，人皆有之。然而并不是每个人都能接受化妆。

从小时候家人对化妆的偏见，到成长过程中面对琳琅满目的化妆品眼花缭乱的选择困难，再到不同人生阶段对于健康的重视和追求，化妆这件事，从来都不是那么简单。

要美丽，更要健康，二者能不能同时被满足呢？这里就要引入一个新的概念：纯净彩妆。

本期节目，我们邀请到了淂意的创始人 Amber 来和我们聊聊关于纯净彩妆的话题。「Dewy Lab 淂意」是中国首个纯净美妆品牌，在保证妆效的前提下，致力于为消费者提供更健康，更安全的纯净彩妆产品。

我们将会从市场、品牌、研发、消费者观念、原材料、供应链、细分品类、销售渠道等方面，聊聊纯净彩妆那些事。

上周，我们跟友台《安全出口FM》一起参加了环球影业《超级玛力欧兄弟大电影》的首映式，作为80后，我们对任天堂的经典游戏“超级玛丽”有着深刻的印象，所以当我们听到这个IP被搬上了电影屏幕时，我们非常兴奋。

在本期节目中，我们将讨论电影带给我们的惊喜和粉丝致敬。其中，我们将探讨电影如何展现出游戏中人物、场景和音乐等元素，并与原版游戏相比较。我们还将分享电影中那些有趣的梗和致敬，以及它们对我们的启发和感受。

此外，在本期节目中，我们邀请了资深“任豚”王大夫来分享他对这部电影的看法。王大夫是一个热爱任天堂游戏并一直关注相关动态的玩家，他将为我们带来他对电影中有趣的梗和致敬的解读，以及他对这部电影的评价。

听友福利

本期节目我们提供了五张免费的《超级马力欧兄弟大电影》电影票，全国影院均可使用。把关于本期节目的评论、感受分享到小红书，并截图通过微信发给小助手（微信号：dao160301），就可以获得抽奖资格。我们将选择五个最佳评论，分别送出电影票一张。