这是一个始于杭州机场星巴克的故事。因飞机延误赶PPT，电商流量策略分析师和天猫小二相识。这个Mapping美妆赛道的PPT背后，让张piupiu和多趣嗅到了创业蓝海——美瞳。

美瞳，也就是彩色隐形眼镜，最开始是针对近视人群的产品，随着颜值经济的发展，美瞳的需求已经扩展到越来越多的非近视人群之中。美瞳正在成为另类的彩妆产品。但“美瞳”，其实属于三类医疗器械，经营此类产品的商家需要取得《医疗器械经营许可证》。

在资本的加持下，美瞳被定义成了“口红神话2.0”。增长快、复购高、有门槛，这是一个看上去近乎完美的创业模型。

但一头扎进来的好学生发现，有太多没想到的挑战：设计研发、生产代工、SKU管理、健康安全、营销手段受限……

2020年3月正式问世的可糖，在过去的三年，如何找到“卷”的平衡点？今天，我们就请他们聊聊美在眼睛里的生意经。

打工人，每天都随身携带的东西是什么？钥匙门卡、笔记本电脑、充电宝数据线，还是口罩？

不，是劳损！

打工人太难了：

没有颈椎病，没准儿有富贵包；就算十分小心避免肩扛手提，也不能言之凿凿没有肩周炎；没有扭伤过腰，那也未必没有腰肌劳损；不是重度鼠标使用者也会得腱鞘炎；不打网球也得了网球肘……

还有那些根深蒂固的误解——骨盆前倾和膝超伸是体重很大的人才有的体态？觉得总崴脚是因为走路不小心？那些一晃一扭就咯嘣弹响的关节，只因为我们“太灵活”？

我们得了时代的病，时代在赋予我们快速迭代的生产力工具的同时，也没忘记赐予我们一些劳损，一些伤病，一些虽然不致命但细碎地折磨我们的小问题。

但谁能确保今日的瑕疵不会引发未知的重创？

也许你已经迈出了第一步，意识到了身体有劳损需要做康复，那你有没有掉进过祛炎针、按摩椅、SPA、不明来历的按摩诊所的深坑？丢了钱不说，身体状态反而每况愈下苦不堪言，甚至站在弯路上对康复医学产生了抵触、误解和对立情绪。

大家对康复这门科学的了解远远不够，它有多重要呢？可以说，不懂得康复，无异于没打健康的保护伞却在风雨中裸奔。大家对康复治疗师的认识也远远不够，有很多人觉得这就是一份“服务员”性质的工作。

那么，康复对打工人来说有多重要，有多有必要，我们又该如何正视高速运转的当代生活给我们身体的烙印，以及，如何选择一个靠谱的康复治疗机构呢？

本次我们请来了运动康复专家潘磊老师，带我们了解真正的运动康复大学问。

00:02:21 什么是“损伤康复”？  
00:06:06 康复按摩跟中医或者传统的按摩有什么区别？  
00:11:03 按摩康复和医院康复科的区别是什么？  
00:12:48 “康复”为什么那么重要？  
00:20:10 常见的肌肉僵硬都有哪些？  
00:27:11 当代社畜的一身毛病有多少是可以通过康复按摩来解决的？  
00:34:07 至少90%的人会有体态问题，平均年龄还不到30岁  
00:34:37 通过什么方法可以简单的判断自己有没有体态问题？  
00:37:44 如果落枕了，有哪些小技巧可以自己在家解决？  
00:40:39 得鼠标手了怎么自己解决？  
00:45:31 用电脑的姿势是不是也会有影响？  
00:50:26 996之后有没有推荐的康复运动？  
00:52:58 骨盆前倾怎么改善？  
00:55:39 使用筋膜枪的注意事项  
00:59:40 穿人字拖、UGG脚指头疼怎么办？  
01:02:58 身上有地方疼的时候，应该怎么揉才对？  
01:03:15 膝盖疼是怎么回事儿？  
01:07:44 案例故事分享  
01:18:59 如何配合锻炼？  
01:28:03 听友福利

引子：近日有一篇《垃圾腾讯云 CDN：从入门到放弃》的文章，吐槽了腾讯云 CDN 产品“坑害”客户的案例，事件大致为，作者有一个软件放在了 GitHub 上，但国内用户下载有些不方便，所以他又在腾讯云上开了个专门方便国内用户下载的 CDN 服务；不曾想有天发现费用激增（1M源码/1G离线包==>1T），一查这些消耗全部来自海外，并且是腾讯云自己消耗（预热）而非海外真实用户。相当于你手机买了个本地流量包，突然漫游费暴涨。

关于上述事件，我们不做评述，请听友按需围观。

关于文件存储、块存储、对象存储以及 CDN 的相关概念大家自行了解，节目里不再赘述。

欢迎开启津津有味第一次沉浸式测评。

友情提示，二位主播连吃带喝，无可避免地有语言之外的其他动静，如有介意，只好包容。

毫无疑问，又是一期工伤测评。

再好喝的东西也架不住喝到吐，何况没那么好喝——这个道理，主播们在测评植物奶的时候终于深深的体会到了。

在健康风潮的席卷之下，主打绿色、健康的植物基饮品从两三年前开始发力，呈现了一幅迅猛的扩张之势。于是我们看到，植物奶公司纷纷以“环保”“健康”以及“牛奶代替品”等为卖点成功踩中当代中青年对“健康”“道德”以及“环境保护”的点。

本以为风挂一阵子就停了，因为我们逐渐发现，在“好喝”才是饮料的最终奥义面前，这些卖点不过尔尔，万万没想到，直到今天风还在吹，甚至超越了我们的认知，出现了越来越多听上去匪夷所思的植物奶，比如土豆奶……

直到我们看到大厂也纷纷入场，以及2023年初FDA公布了针对作为牛奶替代品营销和销售的植物性食品命名的行业建议草案，惊觉——植物奶已经不是小众的自我陶醉和标新立异的傲娇，也不是只为了满足少数群体的生理需求。

市场对于植物奶的需求量越来越多，是真的有刚性的营养素替代需求？还是只为了满足口感口味的喜好？亦或是仅仅出于一时兴起的时髦跟风？大众对植物奶的营养成分以及它是否符合消费者心里需要的健康是不是真的足够了解？它到底能不能代替牛奶？

我们来喝喝看。

本期节目完整版音频已经在「不叁不肆」栏目中上线，欢迎大家到各大音频平台搜索「不叁不肆」订阅收听。
在「不叁不肆」这档节目里，我们希望可以跟听友们一起挥泪、言笑、励人、悦己，聊聊生活中的喜悦和烦恼。
如果大家喜欢这档节目，记得要留言、点赞、转发，一键三连哦~

本期节目参与「酷我音乐」与「爱的分贝」公益基金会、联合发起、为听障儿童 “开启音量键” 活动

想象一下——当你身处车水马龙的街道，当你在机场等候登机的通知，当爱人深情凝视着你，说出表白爱意的词语……耳朵却听不到声音，不安、紧张、悲伤的感觉会瞬间涌上心头。

听力损伤，甚至是耳聋，其实距离你我并不遥远。世卫组织预计，2050年全球四分之一的人会有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失。保护耳朵，真不是嘴上说说那么简单。

听到声音，也许你已经习以为常，但对一部分人而言，却是一件很奢侈的事情。我国每年约有2-3万名的新生儿是聋儿，帮助他们通过早期干预恢复听力，像正常人一样生活，我们都可以做出自己的努力，让孩子早一点听到爱的声音。

本期节目，以 “3月3日全国爱耳日” 为契机，我们邀请到原央视主持人、先创业公司高管，中华思源工程基金会爱的分贝基金常务理事 路一鸣，和大家一起聊聊。

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本期节目，聊聊飞书。

摊牌吧，承认吧，有些地方，你就是冲着吃东西才去的，旅游景点在你眼里黯淡无光，只有当地美食才能让城市熠熠生辉。 

2023年，你想把哪个地方作为你睽违三年的首个无顾虑旅行目的地呢？ 

你要去那里吃什么呢？那里有什么与别处截然不同的美食体验值得分享呢？ 

又或者，你去过哪个能让人三天胖五斤的地方值得疯狂推荐给所有没去过的小伙伴呢？ 

要快乐就一起快乐吧，要胖也一起胖吧！ 

本期是一次彻头彻尾的经验分享+未知但期待尝试的味觉之旅设计，几位主播或分享自己熟悉的地方有哪些好吃的东西一定要吃，值得的店一定要探，或分享自己为2023年的行程收藏的美食与店铺，欢迎没去过的听友们疯狂收藏，也期待当地的听友们疯狂安利和排雷！ 

“分享体验”最重要啦！ 

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您将在本期节目听到以下内容

00:01:20 好消息！津津有味要定期更新啦（隔周五0点全平台上线） 
00:04:39 2023，最想去哪儿？ 
00:05:09 粒粒：无锦州，不烧烤 
00:13:45 烧烤界的报菜名 
00:18:56 C哥：去台州就像回家一样 
00:23:05 不是所有章鱼，都叫望潮 
00:34:02 馋虫：心心念念泉州两年 
00:37:52 蚵仔煎，工艺卷 
00:46:06 朱峰：七进云南还想去 
00:51:54 云南买菜，默认单位是公斤 
00:55:48 腊排骨火锅，二十年不多 
01:05:47 雪山之巅，土豆慢煎 
01:09:42 姝琦：本能反应想去泰国 
01:23:06 美国：两顿饭，两百公里，真香 
01:27:09 日本：匠人过誉，胜在新鲜 
01:31:52 如何找到最适合自己的餐馆？ 
01:38:15 更多内容和美食地图，加群细聊

本期节目完整版，在沸腾客厅栏目中播出，欢迎在各大音频平台搜索【沸腾客厅】，订阅收听

本期“沸腾客厅”我们邀请到来自天津大剧院的两位负责剧院演出项目的嘉宾，分享了天津万象城和天津大剧院播客串台的背景：始于2022年底的“城市文化节”；两位嘉宾介绍了2023年上半年天津大剧院的精彩演出剧目，还介绍到演出背后团队对艺术精益求精的探索和打磨；介绍到不同演出形式，不同文化场馆中的艺术内容如何相互借鉴，交织，传承，最终以戏剧，器物，书画，书籍，音乐等形式，历经时间的洗礼，沉淀为文化的宝藏，依然活跃在当下的生活中。

嘉宾钰丹说，不要在还没发现自己喜欢艺术之前，就把门关上。给生活创造更多体验的机会，走进剧院，走进展厅，去到艺术的现场，然后再来问问自己真实的感受是什么。

最后，我们还分享了各自喜欢的艺术内容，包括古典音乐，京剧，展览，书籍等。

期待这期“艺术”漫谈，能为您带来一些收获，希望在现场见到您。

购票链接：
天津大剧院：https://r.daofm.cn/djygp

本期节目提到的剧目：
1-陕西人艺“茅奖三部曲”话剧《白鹿原》
原著陈忠实，导演胡宗琪，编剧孟冰
2-舞蹈诗剧《只此青绿》
3-杨丽萍作品舞剧《孔雀》《十面埋伏》
4-舞剧《咏春》
5-京剧《西施》《凤还巢》《太真外传》
6-音乐剧《玛蒂尔达》
7-音乐剧《悲惨世界》25周年版
8-3.18音乐现场 杭盖乐队《乘风归来》

提到的展览：
天津博物馆《再现高峰》宋元大展

提到的书籍：
余华《兄弟》
张经纬《博物馆里的极简中国史》