你又又又阳了么？

你最近是否曾对自己的免疫系统感到困惑？为啥有的人阳过一次能“坚持”一年，而你却半年中招一次？在本期节目中，我们将与马老师深入探讨我们的免疫系统。它不仅仅是我们理解的白细胞，更是多个系统结合起来的精妙系统。

当你受到“外敌”入侵，免疫系统是怎样组织抵抗、循序渐进的发动反击，而尽量不把你自己也干死的？抵抗过程结束后，病毒的特征会被存储在哪里呢？

如果免疫系统出现问题，轻则导致过敏和流鼻涕，重则可能罹患更严重的免疫系统疾病。这又是为何？我们应该如何正确照顾好我们的免疫系统，既避免它攻击误伤我们自身，又不能让它偷懒？

除了免疫系统的基本知识讲解，我们还将详细介绍如何预防和治疗过敏、系统性红斑狼疮等严重的免疫反应和疾病。让我们一起深入了解并关爱自己的免疫系统，保护好我们的健康！

我们特别请到了一位独特的嘉宾，他已经和苹果生态“缠斗”了十多年，并从最早的应用商店开始踏入这个领域。

毫无疑问，他见证并参与了各种xOS的发展历程。现如今，随着visionOS的出现，我们不禁要问，这次的更新又将为应用和开发生态带来哪些“升维”？同时，我们关注的Vision Pro究竟是只有大屏的设备，还是新世界的入口？

在节目中，我们试图帮助大家深度梳理这些问题，探索未来空间计算的生态可能与基于平面的各种“OS”有所不同的差异点，我们期待通过这期节目给听众们提供一个关于空间计算的新视角。

而无论是挑战还是机会，我们都得没有选择的接住它。因为，谁能明确地说出未来将会怎样呢？

最近几年，人们突然对品牌机没有那么感兴趣了，反而重新开始热衷于自己动手攒机。这一现象引发了我们的思考：是什么推动了这一变化？

在这期播客中，我们将详细地为你解析DIY攒机指南、性价比配置选择，让你能更深入了解这个领域。甚至可以自己动手开始DIY一台属于自己的电脑。

此外，桌搭也是我们今天想要聊的一个热门话题。疫情过后，大家似乎都习惯了在家办公，这使得如何打造个性化、舒适的工作空间变得尤其重要。我们将分享桌搭的好物，从桌面的选择到桌上的配饰，让你的书桌焕然一新。

期待与你一起探索这些富有宅男情绪价值的话题，一起分享我们在攒机和桌搭这两个方面的心得和体验。

【听友福利】

在这里要感谢本期节目的赞助商：拼多多百亿补贴年货节超级加补，给听友送福利啦！大家可以使用津津乐道的专属代码参与活动，在拼多多搜索“65518”直达活动会场。

去过密室，但是你知道密室是怎样被设计出来的么？

本期节目将邀请两名密室行业资深的设计师，跟大家聊聊密室背后的故事，你是否曾经想过，那些让你心跳加速、胆战心惊的密室，其实也是由人类设计制造出来的? 看似恐怖的密室背后，究竟藏着哪些鲜为人知的秘密？

为了给大家带来更多独特的视角和深度见解，我们特别邀请了两位资深密室设计师来分享他们的设计思路和行业内部的故事。他们将为我们揭示创造出这些极具冲击力的恐怖体验的设计策略，以及他们如何操作各种元素来刺激你的感官。

无论你是一个热衷的密室玩家，还是对此充满好奇的新手，都能在本期节目中找到你的兴趣所在。

我们全程戴着Vision Pro录完了这期节目

近期，许多朋友们都接触到了Vision Pro，这个号称“开启新时代的空间计算”产品引发了众多关注。但是，它的实际体验如何？是否真的足以引领一个新时代呢？为此，我们特邀在VR领域有深厚研究的嘉宾，一起深入探讨这个产品的生态结构，并揭示苹果如何巧妙地引导开发者。

Vision Pro，是一个“泡沫狂欢”，还是真正“走向新时代”的里程碑？为什么苹果并未选择投身游戏开发，反而规避“XR”并倾向于谈论“空间计算”呢？这个生态系统将如何进步和发展？最具影响力的应用（Killer App）又会是什么？在节目中，我们试图给开发者提供一些建设性的建议，帮助大家理解空间计算时代与现有业务之间的关联。开发者又需要做好怎样的准备，才能顺利融入Vision Pro的世界呢？

【听友福利】

本期节目制作也受到 Let’s visionOS 开发者大会 https://letsvisionos24.swiftgg.team/cn/ 支持，在此鸣谢；

此次大会时间2024.03.30周六 -2024.03.31周日，地点北京；

欢迎大家点击大会官网链接 https://letsvisionos24.swiftgg.team/cn/index.html 了解详情，

点击购票链接 https://www.huodongxing.com/go/xr24 享受优惠购票

知识付费到底是“知识”，还是“药”？

清华美院出身的博士李一舟打造了一个据说销售数千万的AI课程，而最终以被举报和封杀结束。究竟是什么样的人愿意购买这样的课程？这些课程是否在“割韭菜”，或者说剥削消费者，还是真正地为普通人照亮了未来？

本期节目，三位主播将深入探讨知识付费背后的“五环外市场”现象，并揭示李一舟最终为何会被封杀。我们与大家一起尝试对知识付费市场进行全面的解读，分享自己的观察和理解，同时也澄清公众关于这类高收益课程的疑虑。

外伤出血更常见，但同样可能危及生命。

众所周知，出血是一种常见的外伤和急症，然而，其中隐藏的危害和需要注意的细节却常常被大多数人忽视。本期节目中，马老师将从专业的角度，告诉大家出血并不仅仅是失血的问题，也涉及到我们神秘而复杂的血液循环系统。他会详细阐述血液循环系统的运行原理，告诉大家为何不能轻视任何形式的出血。

此外，我们还将讨论一种更难以察觉但可能造成更大伤害的情况——内出血。马老师将教大家如何及时发现并应对内出血，以减少可能带来的严重后果。

马老师还会分享关于如何在遇到出血时进行快速处理的实用技巧，帮助大家提高急救意识，降低发生危及生命的急症概率。

“10 倍”这个概念早在我们讨论现代程序员之前就已经存在了。随着各类 AI Copilot 工具的出现，这个词又开始在社交网络中出现 —— 在各类 AI 技术的加持下，开发者的开发效率和能力边界，能达到十倍提升么？所谓的「10 倍开发者」，又体现在哪些方面？

本期节目中，我们邀请了商汤最强程序员之一@张涛、全栈技术实践者@狼叔、资深独立开发者@白宦成分别作为三类「10 倍程序员」的代表，深入剖析一下什么是所谓的「10 倍程序员」，探讨「10 倍」的背后究竟有什么意义，也许我们能找到一种更好的方式来定义 AI 时代开发者的价值。

本期嘉宾

狼叔：Node.js 技术布道者，Node 全栈公众号运营者，曾就职于去哪儿、新浪、网秦，做过前端、后端、数据分析，是一名全栈技术的实践者。已出版《狼书（卷 1） ：更了不起的 Node.js》《狼书（卷 2） ：Node.js Web 应用开发》《狼书（卷 3） Node.js 高级技术》。

张涛：商汤科技大模型应用技术负责人。毕业于北京邮电大学通信工程专业，拥有 16 年先进技术的工程应用经验，先后在视频通信，计算机视觉，CV 异构推理框架，大语言模型应用等领域，主导过大型软件架构的设计和研发工作。现专注于 AI 应用产品的研发，带领团队开发上线了商汤编程 AI 助手 “代码小浣熊 Raccoon”，已为数万名开发者提供了近亿次编程辅助服务。

白宦成：开发者生态顾问，资深技术专家，阿里云 MVP，Linux 中国开发组组长，是多个开源软件项目的作者或管理者。

朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。

相关资料

「小浣熊家族」是基于商汤大语言模型打造的AI Native 生产力系列工具，覆盖软件开发、数据分析、编程教育等多个场景，旨在通过先进的人工智能技术优化和提升工作效率。家族现已推出代码小浣熊和办公小浣熊两位成员，为数万名用户提供近亿次智能辅助服务。

链接：https://raccoon.sensetime.com/login?utm_source=PODCAST

听友福利

本期节目，我们会从评论区中挑选5位优质评论，随机送出以下礼品之一：
RTE开发者社区提供的 围炉煮茶套装
狼叔签名版 《狼书（卷 3） Node.js 高级技术》
商汤的 周边抱枕
祝大家新年快乐，龙年不卷！

在这个春节假期，苹果的Vision Pro和Sora的AI生成视频都试图宣告“现实不存在了”，他们试图让我们走入一个由虚拟现实和AI生成的现实构建的全新世界。他们能否成功呢?

三位主播将分享他们对于这两大产品以及其背后理念的独到观点。我们将尝试深入解析这些产品如何改变我们对现实世界的认识，以及这些尝试可能带来的影响。